Uff, con Murat hemos topado...
Antes de nada y como ya ha hecho Rafa, advertir que esta es una tecnica extremadamente especializada que yo casi tildaría de experimental, y sobre la que los grandes "gurus" de la apnea no se ponen de acuerdo, algunos estan totalmente a favor y aseguran que en el E-diving está el futuro de laq apnea y otros dicen que es poco menos que un suicidio.
Lo que está clarisimo es que requiere un entrenamiento especifico tanto fisico como tecnico y ciertos metabolicos, por lo que probar por probar, y sobre todo sin la vigilancia adecuada es sin la menor duda
MUY PELIGROSO
Hechas las presentaciones de rigor, decir que yo tambien practico esta tecnica " a medias" en entrenamientos, y es cuando menos sorprendente.
Su fundameto es sacar el maximo partido del llamado "reflejo de inmersión" que hace bajar las pulsaciones y concentra todo el flujo sanguineo en los organos vitales.
La sensacion de que llegado un momento tu corazon "se para" es sencillamente impresionante. Yo en piscina y sin la ayuda de la presión para la vasoconstriccion periferica (reducción de flujo sanguineo en extremidades) he llegado a bajar de las 20 pulsaciones, y hay gente que baja de las 10
Su uso en el entrenamiento de peso constante te permite trabajar aspectos de la inmersión como la sensación de profundidad, elasticidad toracica o compensacion que de otra manera requeririan bajar muy profundo en fondos muy asequibles. íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿Que ventajas tiene? no todo el mundo puede entrenar en fondos de 50m o más, facilita mucho la vigilancia por parte del compañero, etc...
