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AGUANTAR MAS TIEMPO DEBAJO DEL AGUA

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bokeronzr160:
hola a todos

haber si alquien me puede ayudar?

hace aprox. 5 meses deje de fumar :D  :D  :D . Ahora voy mucho a correr.
me podria decir alguien algun ejercicio para mejor mi apnea? :?:  :?:

un saludo

FranJ:
Te paso un link de ejercicios para realizar en seco:

http://lapescasubmarina.webcindario.com/preparacion/en_seco_a.htm

Aunque lo mejor es salir a pescar todo lo que se pueda. La piscina es también muy recomendable.

Un saludo  :wink:

bokeronzr160:
estos ejercicios se puede hacer en la piscina o hay otros para el agua

un saludo

FranJ:
Esos son para practicar en seco.

Pero lo dicho, lo mejor es pescar.

Un saludo. :wink:

xurxo:
La apnea se mejora en parte por el ejercicio físico y en parte por la concentración mental. Si estas muy fuerte fisicamente , pero entras en el agua con la cabeza en el examen del lunes, ya la jodiste..

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