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AGUANTAR MAS TIEMPO DEBAJO DEL AGUA

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Only:
Relajación,concentración y CADA DíƒÆ’í†â€™íƒâ€ší‚A UN POQUITO MAS, NO HAY FORMULA y creo que conozco el tema de la apnea bastante, y no es una cuestion de forma fisica(la estatica), en cuanto a la dinamica y el constante eso es otro cantar. Y a partir de ciertas profundidades la genetica es muy limitante.

BM3W:
:lol: Como entres nervioso o descentrado en el Agua.......ya puedes aguantar 5 minutos en tierra...por que mojado..... :?  :?  :?  :lol:  :wink:

FranJ:
Yo al mar voy a relajarme, por eso ni se me pasa por la cabeza competir. Una jornada de pesca es la mejor terapia antistress que conozco.

Además, la relajación es una de las bases fundamentales de la apnea.

Un saludo.

kara-yo:
:wink: Cuanto mas trankilo estes y menos te preocupe el tiempo que aguantas, mas duraran tus apneas, muchas salidas y veras como te notas mejorar, despues de un par de horas en el agua notas que se prolongan mas.
SALUDIíƒâ€˜OS

pescasubalmeria:
las relajacion y concentración es muy muy importante , pero un hombre sin apenas hacer ejercicio te digo yo que no aguantará mucho ,
Lo mejor es ir a bucear
Lo segundo mejor es ir a nadar y correr

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