bebidas isotónicas

[Marco]

Sigue como vas Koldo.

La tensión sube si tomas esas bebidas y te quedas sentado viendo tele, pero si estás sudando (que pescando se suda y mucho), estás aportando exactamente lo que necesitas. 
 

[koldobika]

Sigue como vas Koldo.

La tensión sube si tomas esas bebidas y te quedas sentado viendo tele, pero si estás sudando (que pescando se suda y mucho), estás aportando exactamente lo que necesitas. 
 

Eso mismo es lo que haré Marco

[jbsub]

A mi me va a tocar llevarme la botellita de alguna bebida isotonica, porque el sabado al llegar a tierra estaba rebentado y mareado por no comer nada de nada. Volviendo a casa tuve que parar el coche y tomar una cocacola en un bar. Me las vi negras  .

[koldobika]

Procura siempre llevar en la boya,alguna bebida energética y barritas ó frutos secos dulces,pues estás jugando  con fuego.
Saludos.

[Congerconger]

Las bebidas isotonicas solo son buenas para los que hacen mas de 1 hora de ejercicio intenso.  Porque al realizar ejercicio se pierden sales minerales, pero las bebidas isotonicas de marcas comerciales, no reponen todas las sales que se pierden con el ejercicio y que son necesarias para la contraccion muscular, como el sodio y el potasio. Ademas suelen tener demasiados azucares e hidratos de carbono, para darle buen sabor y que se venda mas.
Fijaros en la etiqueta y ya lo comprobareis.
En farmacias venden unos polvos que se diluyen en agua que son mejores para la corecta hidratacion del deportista.
Si no os convence, lo mejor que podeis hacer es diluir al 50 % la bebida isotonica comercial. Lo importante es reponer liquido.Hay que beber lo mismo que se pierde durante el ejercicio.
Un saludo.

[chusbiker]

la bebida del abuelo la preparaba en un bidón de ciclista. Lo que se puede variar es lo del azucar y la miel, hay gente mas golosa que otra  La verdad que coge un colorcillo raro, pero a mi me gusta con mucha miel.

[Josu]

Yo también como chusbiker tomo el isostar long energy los dias que me pego pechada ,y lo noto mucho ,sobre todo al salir de pescar no estoy reventado.Cada 40 minutos -1 hora suelo pegarle un trago .También tomo agua para completar la hidratación .Tengo delante el bote y os pongo algunos datos:
Tiene un 95,5% de glúcidos (hidratos de C.),0 de grasas y 0 de proteina;el 30% son azucares y el resto (65,5%) de otros tipos .Un botellin de 500ml. tiene 304Kcal ,0,2Gr. de sodio(imagino que será sal) ,tambien lleva vitaminas C ,E y B1 .Según dice ,tiene una acumulación de reserva de energia muscular superior en un 20% a una alimentación clasica .De todos modos ,donde estén unos espaghetis y un chuletón de kilo  ..

Un bote de polvos para preparar 10 bidones de 500ml vale 13í¢â€šÂ¬ ,sale a 1,30í¢â€šÂ¬ el botellín .

saludos

[chufi]

La mejor la de mercadona barata y buena

[makinavaja73]

Al realizar ejercicio se pierden sales minerales, pero las bebidas isotonicas de marcas comerciales, no reponen todas las sales que se pierden con el ejercicio y que son necesarias para la contraccion muscular, como el sodio y el potasio. Ademas suelen tener demasiados azucares e hidratos de carbono, para darle buen sabor y que se venda mas.
En farmacias venden unos polvos que se diluyen en agua que son mejores para la corecta hidratacion del deportista.
Un saludo.

Supongo que te refieres a esto, pero sinó ahi queda la informacion:
SUERORAL, existe en normal e Hiposodico, éste último tiene exactamente la misma proporcion de sodio y potasio que el Isostar pero su coste es bastante inferior,unos 2,5 í¢â€šÂ¬ para cinco litros,vienen 5 sobres por cajita.
Lo recomiendo, para mi es lo que mas me saca del apuro y creo haberlas probado todas.
Un saludo a todos.

[Marco]

Yo tomo Gatorade un poco diluído en agua y como barritas de cereal durante toda la jornada, que puede durar 6 horas. Hasta ahora me ha ido muy bien.

Luego de pescar me como un elefante entero! 

[koldobika]

Tú eres de los míos Marco,al salir del agua soy capaz de comerme una vaca con cuernos y todo.Le pego al dulce ,al salado etc etc. El suero de las farmacias está muy bien de precio pero no me gusta su sabor.

[metalsub]

Hola a todos,
Como bien dice marco,el problema de estas bebidas es tomarlas sin haber realizado ningun esfuerzo,ya que no compensas el aporte.
Pero las que mas peligro tienen son las llamadas bebidas energeticas ya que contienen cafeina y taurina y estas si que hay que tomarlas y quemarlas al mismo tiempo,hace poco lei que si no se "gastan" pueden llegar a dar fuertes cefaleas y problemas hepaticos.............vamos que no es aconsejable irse de red-bulls e vez de irse de cañas.
Aparte de intentar ser pescasub,llevo muchos años cazando y las palizas que me pego (y a mi pobre perro) son considerables y he comprobado que las bebidas isotonicas reponen correctamente y  bien,pero las energeticas lo que hacen es meterte un "subidon" despues de 6-8 horas pateando a toda hostia,pero tambien noto mas el bajon.
Por eso simplemente hay que andar con un poco de cuidadin y no tomarlas como agua,de hecho el otro dia vi un anuncio (creo que de red-bull) que anunciaban esta bebida pero con menos cafeina,asi que tamb ien se habaran dado cuenta de algo no??
Un saludo
 

[javi_yatecagas]

antes de la jornada un acuarius y un par de platanos (de canarias)que reponen fuerza y energia inmediata y para una jornada de 6 horitas esta bien, tambien depende de la resistencia de cada uno