alberto pues si que es operacion ibiza
espero que tu me ayudes en la operacion entre mis brazos y tus abdominales podemos engañar a alguna jajaja
canario yo tambien hago triseries para quemar las grasas,pero convinando ejercicios seguidos,pero 50 ni de coña,eso si con el tope de peso ,yo volumen ando sobrado de todo ahora a definir
,se van notando las 3 semanas en el gym jajaja
,apra desenrocar meros nose,porque desenroco cero meros pero con las morenas me va muy bien