Compensar sin pinzar

[dentex]

yo estube años compensando automaticamente, con un movimiento de la garganta lo hago y lo puedo hacer, suelo compensar menos de lo que deberia hacerlo, aun asi ultimamente me ha dado por pinzarme ( voy para atras como los cangrejos  )

No entiendo. ¿Te cuesta menos compensar con las manos que con la garganta?

[Predator]

yo estube años compensando automaticamente, con un movimiento de la garganta lo hago y lo puedo hacer, suelo compensar menos de lo que deberia hacerlo, aun asi ultimamente me ha dado por pinzarme ( voy para atras como los cangrejos  )

No entiendo. ¿Te cuesta menos compensar con las manos que con la garganta?

imagino que la involucion llegaria por el abuso, como comenta Denton Denia, algun dia estaria jodidillo de los oidos y abuse.....el salvavidas es pinzar que es mas contundente en ese casos, puede que psicologicamente me cogiera algo de miedo en el subconsciente y ahora prevengo.... repito que abuso pues compenso menos de lo que debiera.

[Jose perruno]

calla putiya, tú no cuentas xD eres la única persona que he visto bajar a 40 sin tragar, sin pinzar y sin nada , basiamente haciendo nada "relajación de trompas"  así que aquí tú no opinas 

Putilla y de las malas, lo mismo el truco es ese, bajar sin nada .

[rafacuatic]

Me han preguntado algunos sobre el lung-squeeze o "espachurramiento pulmonar".
Si no se esta acostumbrado a la presion,se tienen problemas con la compensacion etc se puede tener una lesion pumonar.Tener sangre en la saliva,tos,dificultad en respirar,cansancio general etc son los sintomas.Cuidado con lanzarse a por metros sin la adaptacion previa y sin saber.
Muchos estiramientos de la caja y diafragma (la tipica foto DE pelizzari metiendo tripa) son imprescindibles para ir profundo y mas a principio de temporada,asi como tener una tecnica de compensacion adaptada sobre todo a partir de30+m donde ya parece no tener aire para compensar (volumen residual)y se tiende a forzar para sacar aire.
Entrenar a poca agua con poco aire y estirar mucho antes de meterse en el agua es importante.
rafa