Si lo único que te mueve es la curiosidad y no necesitas que el dato sea especialmente fiable puedes hacerlo en la fregadera de tu casa con un medidor de cocina, una garrafa grande (entre 5 y 10 litros, segun tus pulmones) y un cacho de manguera.
El dato que obtendras aqui debería ser tu capacidad vital, es decir, la cantidad de aire que eres capaz de mover al respirar, y no tu capacidad pulmonar total.
El proceso sería el siguiente:
1. Llenar la garrafa hasta el borde utilizando el medidor de cocina para saber exactamente cuanta agua metes y colocar el tapón. Lo ideal sería que no quedase nada de aire dentro.
2. Llenar ligeramente tu fregadera, de manera que puedas colocar la garrafa boca abajo y la boca de llenado quede sumergida. Tened cuidado de no llenarla en exceso ya que al hacer la prueba saldrá de la botella el equivalente a nuestra capacidad pulmonar en agua. No debería ser problema para una persona normal, ahora bien, si eres Alberto March es posible que desbordes la fregadera y que tu vecino de abajo sufra problemas de humedades durante meses 
3. Sumergir por completo la manguera en el agua, de manera que no quede aire en su interior.
4. Destapamos la garrafa y introducimos un extremo de la manguera en su interior.
5. Taponamos el otro extremo de la manguera con el dedo para evitar que entre aire al sacarlo del agua.
6. Hacemos la "expirometría". Es vital andar un poco habil con el dedo que tapona la manguera a la hora de soltar-soplar-tapar para que no se nos cuele aire de más o de menos.
7. Hacemos que todo el aire que ha quedado dentro de la manguera pase a la garrafa. Esto se puede hacer introduciendo la mayor parte de la manguera dentro de la garrafa.
8. Tapamos la garrafa, la sacamos de la fregadera y medimos la cantidad de agua que ha quedado dentro con el medidor.
9. Una simple resta nos dará nuestra "Capacidad Vital Casera" 
Otra opción más fiable aunque muchísimo menos divertida es hacernos la revisión medica anual en un medico deportivo, el cual debería hacernos una expirometría.
