Si quieres una buena solucion y economica, haz lo siguiente: coge un plegador de boya que sea bueno (duro), y proporcionalmente un cabo, dependiendo de los metros que vayas a bajar, como es logico, necesitas barco y barquero.
Un extremo al barco y otro al centro del plegador, lo pasas por detras de tu cabeza y espalda y por enmedio de las piernas, con lo cual te quedara delante de ti, cierras las piernas y a funcionar.
Eso te permitira tener las dos manos libres en todo momento.
Pruebalo, veras como funciona.