Hombre, profundista yo? 8-O .... Bueno, gracias!
Lo que te comenta Predator es más o menos lo que yo hago, con pequeñas excepciones...
Cuando vas a pescar "profundo", te debes olvidar de los tiempos y enfocar en las sensaciones... Escribo "profundo" entre comillas, porque lo que es profundo para mí (20-28 mts), puede ser "normal" para otros como mi "Maestro" que puede pescar a 40 mts..... 8-O
A ver, lo primero que hago es regular el lastre para la ocasión; parece una incongruencia, pero a mayor profundidad que pensemos bajar, necesitaremos menos lastre. El traje y nuestros órganos se comprimirán y nos darán el empuje negativo después de algunos metros. Cuando pesco profundo estoy neutro a los -10 o -15 metros.
Luego viene la preparación: Practiqué por algunos años Yoga y lo recomiendo a todos. De ahí saqué la respiración Pranayama, que consiste en utilizar cada cm3 de tus pulmones e ir relajando cada rincón de tu cuerpo a medida que voy respirando. Debes darle más importancia a la expiración que a la inspiración; vaciar totalmente los pulmones y un poco más para luego llenarlos lentamente. Durante este ciclo, mantengo los ojos semicerrados (me ha pasado que al abrirlos estoy rodeado de petos... :? ) y practico la técnica de la "visualización"; me imagino la acción de pesca subsiguiente. Puedo pasarme 5-10 minutos en esto, la verdad es que pierdo la noción del tiempo... Por eso es que al final de una jornada de pesca me siento TAN bien. Es una terapia...
Cuando ya siento que el ritmo del corazón está bien lento (lo vas a sentir), hago unas 3 o 4 respiraciones más profundas y en la última hago inclusive una carpa (empacar aire) después de la inspiración. Saco el tubo de mi boca y hago un golpe de riñón perfecto (esto es importantísimo y se debe practicar hasta el cansancio, ya que permite ganar hasta 4-5 metros sin esfuerzo alguno). Cuando tengo ambas aletas dentro del agua, doy unos 4-5 aleteos amplios y vigorosos (no demasiado) y cuando alcanzo la negatividad, dejo de aletear y me concentro en compensar (todo el tiempo, continuamente) y relajar CADA músculo del cuerpo (cuello, lengua, espalda, brazos, TODO). Mientras estoy bajando también me concentro en estar lo más hidrodinámico posible; No miro el fondo mientras estoy bajando (esto es importantísimo y recomiendo que se practique en un a piscina de nadar por debajo del agua viendo hacia adelante o viendo hacia abajo, para que noten la diferencia...). Cuando ya "siento" que estoy llegando, miro con la parte superior de mis ojos y no doblando el cuello; esto nos frena y tensa los músculos del cuello. Otra cosa; yo no tengo la suerte de poder compensar sin pinzar, de manera que pego el codo a mi cuerpo de manera que no me frene. TODO debe estar pensado para gastar menos oxígeno y ganar hidronamicidad. El no aletear puede parecernos perder tiempo en bajar, pero al final nos daremos cuenta que nos tardamos unos segundos adicionales en llegar abajo, pero el tiempo de fondo se alarga considerablemente.
Sobre las sensaciones: después de los 20 metros siento la presión de manera diferente; siento una opresión en la glotis, pero no pasa nada, tragando saliva pasa (o se olvida). Del resto, nada... (bueno, a veces me dá por tirarme peos cuando llego a la superficie :lol: ) Al llegar al fondo, me poso en el lugar elegido sujetándome con la mano izquierda (soy derecho), intento mantener las aletas pegadas al fondo y apunto hacia el veril o hacia la dirección de la corriente (depende de dónde haga la espera). Me mantengo relajado y subo apenas siento la primera contracción diafragmática. Es importante señalar que ya estoy "viejito" y conozco bien mis limitaciones. A los más jóvenes les recomiendo ir con mucha calma y NUNCA pescar profundos si no se tiene un compañero que baje al menos lo mismo que nosotros y que esté BIEN PENDIENTE de nosotros.
Para el ascenso, a pesar de lo que opine mi buen amigo Pau el "Censurador", me gusta que mis aletas tengan mucho nervio (uso C4 Falcon 30) y me despeguen del fondo... Doy unos 4-5 aleteos amplios y vigorosos (parecidos a los que dí para bajar al principio) y cuando ya comienzo a sentir el empuje positivo, dejo casi de aletear para subir lo más lentamente posible. Igual que en la bajada, hay que estar muy hidrodinámico y relajado (no doblar el cuello para mirar arriba). El fusil lo agarro (si es que no lo solté, ya que va fijo a la boya) suavemente con dos dedos y lo llevo entre mis piernas intentando que no interfiera con mi aleteo.
Cuando llego a la superficie (no llevo el tubo en la boca), boto solo la mitad del aire y aspiro, luego hago una respiración completa y me meto el tubo en la boca y cuando ya me siento "normal" (después de 3-4 ciclos respiratorios) es que hablo con mi compañero, si es que hay algo que decir... A veces una mirada es suficiente para entendre que todo está bien....
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Es importante que lo hagas con un compañero que te vigile y te corrija, ya que muchas veces bajamos diagonales sin darnos cuenta... :roll:
Soltando plomos o "penduleando" pesqué solo una vez a más de 35 mts y luego de dos bajadas dije "Esto no es para mi...." :| .
Servido?
Saludos!
