Autor Tema: Aumento de apnea  (Leído 2157 veces)

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Desconectado Dani IL

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Aumento de apnea
« en: 03 de Agosto de 2011, 07:59:53 pm »
Bueno, pues os voy a contar lo que me paso. Resulta que tengo la espalda un poco hecha trizas, desde hace unos años. Estos días me dolía bastante y decidí ir a un fisio, para que me la estallara. Salí de allí muy bien, esto fue ayer y hoy me fui a pescar.

Cuando estaba en el agua note que subía demasiado sobrado a superficie, así que eche un vistazo a mi reloj y estaba haciendo 1'20 pasados cuando mi máxima apnea desde hace unos años no pasa del minuto. Hace unos quince años pasaba los 2 bien y llegue a pescar a 22 metros.

Pero en un día he aumentado un 20% la apnea en condiciones malísimas, agua muy turbia, a unos 13 grados. Esto no es normal, ¿Pero puede tener relacion con la sesión del fisio? Si es así, me voy todos los días antes de ir a pescar. 
 

Desconectado Denton_Denia

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #1 en: 03 de Agosto de 2011, 08:24:59 pm »
 ;D ;D ;D

Si quieres una buena fisio vente por aqui que la de mi avatar es fisio y hace buenos precios, asi salimos ganando todos  :D :D ;)

Me alegro de la mejora. Se lo comentaré y te escribo lo que me cuente.
 

Desconectado kmiz

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #2 en: 03 de Agosto de 2011, 10:07:51 pm »
Te aseguro que puede ser mas que posible.
Cuando tienes un dolor "cronico" te adaptas a el y haces vida "normal" pero eso conlleva una serie de limitaciones a veces a las que tambien te adaptas.
Yo tengo problemas de espalda y cuando estoy chungo, mis apneas llegan a bajar mas de un 30%, por que no ventilo con la misma facilidad ni con la misma relajacion.


PD si tienes normalmente problemas de espalda, mira de trabajar bastante el diafragma. Hay ejercicios para ello. Eso te ayudara a trabajar mas con el diafragma al ventilar y sentiras menos la limitacion por la espalda.
« Última modificación: 03 de Agosto de 2011, 10:09:42 pm por kmiz »
 

Desconectado Apneator

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #3 en: 04 de Agosto de 2011, 06:07:40 am »
Puede ser la comodidad de no tener esa limitación y también pasa que con los años la regularidad se rompe, pueden haber días muy buenos y otros muy malos dependiendo del descanso, entrenos (o falta de entrenos), etc...

En todo caso es un aliciente para seguir.

Saludos
 

Desconectado Dani IL

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #4 en: 04 de Agosto de 2011, 06:24:36 am »
El caso es que en el agua nunca notaba molestia al ventilar. Pero ayer, cada vez que subia, notaba que iba muy sobrado, subia en modo automatico, por costumbre, con apneas de 1 minuto, y probe a hacer alguna espera y pasaba los 1í‚´20" llegando sobrado a superficie, incluso en acechos tambien me acercaba al 1í‚´20. Tal fue mi sorpresa que no me lo creia, que al llegar a casa revise los videos a ver si era verdad.

Cuando jugaba a baloncesto, tenia que estallar la espalda todos los dias que jugaba o entrenaba porque si no al dia siguiente no me movia.

Se lo he preguntado al fisio, y me ha dicho que nunca ha tenido un paciente que estallara la espalda y despues se fuera a bucear.

El próximo dia que vaya a pescar comprobaré si fue flor de un dia o no.
 

Desconectado Jamacuco

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #5 en: 04 de Agosto de 2011, 06:28:49 am »
Daniel, ten cuidado a ver si te va a pasar como a la burra del gitano!  ::)
 

Desconectado Dani IL

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #6 en: 04 de Agosto de 2011, 06:41:27 am »
Daniel, ten cuidado a ver si te va a pasar como a la burra del gitano!  ::)

Tranquilo, no me la juego por nada. SIEMPRE llego sobrado a superficie, ni paso de metros. Eso ya lo hice hace muchos años.
 

Desconectado mekon

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #7 en: 04 de Agosto de 2011, 06:44:49 am »
Imagino que estarás mas relajado, no por el fisio, si no por que no te duele la espalda.....



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juancarmona

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #8 en: 04 de Agosto de 2011, 07:15:26 am »
Imagino que estarás mas relajado, no por el fisio, si no por que no te duele la espalda.....





Creo que por ahi van los tiros.
 

Desconectado Haskolo

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #9 en: 04 de Agosto de 2011, 02:07:04 pm »
¿no sera que al haberte amasado la espalda, se haya activado la circulacion y el sistema linfatico, con lo que la oxigenación del cuerpo sea mas eficiente?
 

Desconectado mekon

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #10 en: 04 de Agosto de 2011, 02:11:42 pm »
¿no sera que al haberte amasado la espalda, se haya activado la circulacion y el sistema linfatico, con lo que la oxigenación del cuerpo sea mas eficiente?

si es eso, al botar la barca me pongo detrás del remolque.... que me pase la barca por encima, así me amaso y hago 3 minutos en dinámica  ;D
« Última modificación: 04 de Agosto de 2011, 02:33:52 pm por mekon »
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Desconectado Haskolo

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #11 en: 04 de Agosto de 2011, 04:09:40 pm »
jaja habrá que probar...
 

Desconectado Dani IL

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #12 en: 05 de Agosto de 2011, 06:47:27 am »
¿no sera que al haberte amasado la espalda, se haya activado la circulacion y el sistema linfatico, con lo que la oxigenación del cuerpo sea mas eficiente?

Precisamente no es por amasar la espalda, y menos por relajación, ya que lo que te estallen la espalda por medio de posturas y esfuerzo, no es muy agradable. El sábado volveré al agua, a ver como sigue la cosa.
 

Desconectado mekon

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #13 en: 05 de Agosto de 2011, 06:50:47 am »
me refiero, a que si estas mas relajado en el agua, por que ya no te duele la espalda, aumentas la apnea.... No mientras estas en el potro de tortura...
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Desconectado DavidR

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Re: Aumento de apnea
« Respuesta #14 en: 05 de Agosto de 2011, 05:22:06 pm »
Lo mejor es que las has aumentado no?? peor hubiese sido que perdieras Apnea. :D los misterios del cuerpo Humano jajaja.
 

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