Sobre los peligros del nitrógeno(DCS) no hay ningun estudio concluyente, pero hay unas reglas basicas que siguiendolas las posibilidades de tener un problema son pocas.
Desgraciadamente he tenido unos cuantos accidentes en diferentes situaciones y profundidades,leves respecto a las sensaciones, menos el primero que fue una de las peores experiencias de mi vida.
El peligro esta en la relaccion tiempo-profundidad.Sucesivas apneas de 3 minutos a 23m pueden causar DCS,por experiencia,por lo que mas de 7 min de rec sería lo mejor.
Por lo que hasta 30m,doblar+ el tiempo de rec respecto al de apnea seria lo correcto,siempre que estemos descansados,hidratados,etc.
A partir de 30m,lo mas aconsejable es seguir la regla de dividir por 5 la profundidad.Por ejemplo 30m/5= 6 min de descanso.Aunque si se puede estar mas tiempo mejor,mas si las apneas son largas....Yo para 50+m espero cerca de 15 min y 5 bajadas por dia,para 45+m espero 10min,y bajadas de 60+m hasta 70m dos en un dia con 20 min de descanso.Dicen que no se debe hacer mas de 120m de profundidad acumulada,despues de 60m,mo se puede is a 80m...aunque esto no es pesca.
Ante cualquier sintoma,respirar O2 100% y beber un litro de agua a la hora como primera precaucion.Si la cosa va mal a la camara..
La presion o bajadas profundas hace que la sangre y mas el plasma se concentre en el torax(blood-shift),haciendo que esta se espese,lo que produce un cansancio extremo despues del agua, pues el organismo tiene que trabajar mas para "bombear" y poner todo en su sitio..
Lo mejor es siempre extremar las precauciones,dar mucho margen a las recuperaciones y escuchar el cuerpo.Cuidado con la deshidratacion,cansancio o acumulacion de jornadas.Un dia de descanso despues de mucha profundidad.
Cuidado tambien con los esfuerzos como subir el ancla o la barca,mover peso,etc.Tambien el agua fria,estres,etc influyen.
Subir a menos velocidad seria ideal,pero 5 ,10,o 15 segundos y mas cuando se va en apnea no se si sera efectivo.Es mejor hacer bien las cosas en superficie.
Sobre los dolores de cabeza,muchas veces son producidos por el CO2,que se elimina lentamente al estar disuelto en la sangre, en ritmo rapido de apneas y recuperaciones.Este produce vasoconstriccion en el cerebro + la deshidratacion,haciendo que la sangre fluya lenta y de dolor de cabeza.
