Pues si, esta semana santa me toca estar de baja pescasub por una lesion en la zona escapular, tengo una contractura en esa zona hombro- homoplato.
Ayer estuve en el fisioterapeuta y me dio una paliza del copon
Me dijo que podia ser perfectamente por un mal gesto y yo tengo claro que mal gesto fue, poniendome el traje de 7 mm que va mas apretado que una polla en un condon, cuando haces el movimiento de meter el traje y quitarlo, me note un tiron raro y molestia.
El caso es que puede parecer una pollada pero el fisioterapeuta aparte de recomendarme reposo en esa zona durante unos dias tambien me ha dicho y con muchisima razon algo que no le daba yo ninguna importancia: estiramientos y calentar antes de meterse al agua y de ponerse el traje.
Se junta que los musculos de esa zona no estan para nada acostumbrados a hacer ese movimiento mas que cuando te pones el traje, en caso del 7 mm mas me cuesta ponermelo aun, y estando como estan frios y luego metiendote como te metes al agua fria pues.... tienes todos los ingredientes para tener una contractura muscular como ha sido mi caso.
Importantisimo el hacer estiramientos de brazos ( molinillos por ejemplo) y de hombros antes de hacer gestos raros para enfundarnos en esa "camisa de fuerza" que es el traje de goma.
Comparto esta experiencia y doy este consejo porque nadie estamos exentos y no pasa nada hasta que pasa y te jode unos dias buenos de pesca.
Pues eso, saludos y que pesque el que pueda.
