Esperas !

[josesanz10]

Muy buenas a todos .. aquí en este foro hay mucha gente bastante experta y bueno .. yo queria comentar que soy deportista desde los 5 años hastas el dia de hoy que tengo 21 .. y a la hora de hacer esperas ( hablo de 5 , 6 , 7 metros ..creo que no llego a los 40 segundos ) el tema es que nose si preparo bien la respiación , a ver si alguien podria dar una pautas de como preparar la respiración , bocanadas amplias y expulsar lentamente y largo .. o como ! Seria de gran ayuda

GRACIAS

[dentex]

Es pura práctica. A medida que hagas más y más esperas (cientos, miles), éstas se irán alargando por si solas.

[josecho]

Que tal Jose!
mira aqui en la Galia solemos pescar en la espuma con lo cual poca espera hacemos pero lo que si te puedo decir es que por muy deportista que sea uno, poco tiene que ver con la apnea. El mejor entrenamiento para ello, desde mi punto de vista, es IR AL AGUA. Todo esto me lo dijo una vez un amigo y le di toda la razón poruqe mismamente yo soy corredor y nadador pero llevaba tres meses sin pescar y anteayer creo que a los 40 segundos pagaba por una bocanada de aire, por lo tanto, paciencia e intenta ir mucho al mar, verás como acabas tomandote un café en el fondo . Un abrazo!

[Predator]

usa el buscador del foro y veras que hay mucha informacion ya puesta, sin ir mas lejos en el subforo de principiantes arriba del todo hay un post sobre la pesca a la espera, piensa que si te extiendes mucho en una contestacion no puedes estar repitiendo lo mismo una y otra vez.

No te lo tomes como descortesia sino como consejo.