Dolor de cabeza y problemas con maniobra de valsalva

[Kyarno]

Antes que todo me presento: Acabo de empezar a practicar Apnea, y me gustaría dedicarme a la pesca submarina, vivo en Blanes, Girona y tengo 17 años, el único material que tengo son unas gafas "cressi".
¿Razones por las que me e insertado por este foro? Necesito consejos de todo tipo ya que no entiendo mucho por que escoger un tipo de material o otro, ni técnicas, ni sitios, etc.

Ahora si el problema: he leído muchos post de como compensar bien y yo creo que lo hago bien, pero luego llega la hora de la verdad en la mar y algunas veces no puedo compensar o solo lo hago en una oreja (normalmente la izquierda).

Segundo problema: ayer hice una apnea de 1hora y media y mientras que la hacíamos no me paraba de doler la cabeza, no se si tienen algo en común.

¿Algún consejo?

[xiringüelu]

yo soi novato . pero lo del dolor de cabeza segun vi leyendo puede ser sinusitis eso tienes que ir al medico. en cuanto a compensar yo me tapo la nariz y ago como que echo el aire por la nariz asta que siento polp de los oidos prueba a acerlo fuera del agua sopla suave progresivo e. ya te iran diciendo mas. un saludo y bienvenido

[Kyarno]

Pero si el dolor de cabeza ya cedió, ¿debería ir de todas formas?

[xiringüelu]

ante la duda siempre. igualmente tu vete al agua si te duele suenate igual son mocos na mas o ese dia estabas atascao tambien es bueno pero muy desagradable coger con las manos agua como pa beber y supcionarla por la nariz y despues sonarte pa limpiar lo que tengas si no se te pasa pos te tendras que salir. aun asi por si acaso medico siempre

[Dani IL]

Segundo problema: ayer hice una apnea de 1hora y media y mientras que la hacíamos no me paraba de doler la cabeza, no se si tienen algo en común.

¿Algún consejo?

Tio, si haces apneas de una hora y media, lo vas a tener facil para pescar 

Lo del dolor de cabeza, vete al medico, o mnejor al otorrino y que te miren bien.

[Kyarno]

Segundo problema: ayer hice una apnea de 1hora y media y mientras que la hacíamos no me paraba de doler la cabeza, no se si tienen algo en común.

¿Algún consejo?

Tio, si haces apneas de una hora y media, lo vas a tener facil para pescar 

Lo del dolor de cabeza, vete al medico, o mnejor al otorrino y que te miren bien.

Error de principiante jajajajaja  , ya e pedido cita en el medico 

[Denouhn]

Ahora si el problema: he leído muchos post de como compensar bien y yo creo que lo hago bien, pero luego llega la hora de la verdad en la mar y algunas veces no puedo compensar o solo lo hago en una oreja (normalmente la izquierda).

Segundo problema: ayer hice una apnea de 1hora y media y mientras que la hacíamos no me paraba de doler la cabeza, no se si tienen algo en común.

¿Algún consejo?

Al primer problema: Dejando aparte el tema de los mocos, muchas veces nos cuesta compensar correctamente por problemas como malas posturas, falta de relajación, el frio, etc.

Comprueba primero que no tengas frio y estes a una temperatura cómoda, luego en cuanto veas que no puedes compensar del todo parate y siente tu cuerpo, observa si notas alguna tensión por el cuello o lugares cercanos, si todo es correcto y estas relajado toca comprobar la postura que tienes mientras compensas, vuelve a observarte y fijate si tu cabeza está inclinada mirando al fondo a la hora de compensar, a veces no hay problema pero muchas otras es mejor tener la cabeza en una posición "normal" evitando esa inclinación a la que sometes tus trompas de eustaquio.

Al segundo problema: Te dolía la cabeza tanto al descender como en superficie? Puede estar relacionado.

Saludos.

[Kyarno]

Llevare en practica lo que me has contado, y el dolor de cabeza tanto cuanto bajaba como cuando no bajaba

[santit]

lo mejor es que vayas al otorrino y te eche un vistazo

tambien puedes tener problemas para compensar por no estar acostumbrado. el timpano como cualquier musculo hay que entrenarlo, y cuando llevas muchos años sin pescar, pues eso que puede que este vago. lo que si no fuerces sino puede acabar rompiendo

[Kyarno]

gracias a todos