¿Alguien me puede asegurar que durante la apnea los músculos trabajan sin oxígeno? Porque que yo sepa, en la sangre siempre hay oxígeno.
Mientras se está pescando dudo mucho que alguien llegue a esos límites salvo una situación extrema o alguien que tiene muchas papeletas para, como mínimo, llevarse un susto pero compitiendo en apnea yo creo que sí se llega. Me explico:
Los músculos necesitan ATP para su contracción y esta se puede obtener por tres vías: aeróbica, anaeróbica láctica y anaeróbica aláctica. La aeróbica produce ATP gracias a la oxidación de grasas e hidratos de carbono, la anaeróbica láctica gracias al glucógeno de los músculos y la anaeróbica aláctica que digamos es una pequeña reserva de ATP que tiene el músculo para tareas muy explosivas y muy cortas. La utilización de una vía u otra va en relación al tipo de actividad, larga duración y poca intensidad aeróbica, más intensidad y menos duración anaeróbica y mucha intensidad y poquita duración anaeróbica aláctica. Visto así es difícil clasificar una modalidad deportiva en puramente aeróbica o anaeróbica.
En la apnea habría que mirar disciplina por disciplina y tramo por tramo pues no es lo mismo el primera tramo de una bajada donde hay que vencer la flotabilidad que el tramo en el que prácticamente ni te mueves o los primeros metros de remontada pero por poner un ejemplo. Mi teoría es que en una dinámica en piscina con o sin aletas la intensidad no es alta, o por lo menos no tanto como para recurrir a la vía anaeróbica láctica para producir ATP, es decir, por intensidad el cuerpo no debería recurrir a la vía anaeróbica para conseguir el ATP necesario pero al final de la apnea el cuerpo ya ha consumido la mayor parte del oxígeno con el que te habías llenado y reserva lo que queda para los órganos vitales, cerebro, corazón y pulmones. Es entonces cuando los músculos empiezan a utilizar la vía anaeróbica para poder seguir la dinámica y es por ello que el ácido láctico empieza a aparecer en las apneas largas por lo tanto sí creo que el músculo trabaja sin oxígeno, no es que se queden sin oxígeno sino que dejen de utilizarlo para la producción de ATP. En apneas casi al límite como se pueden dar en una competición de apnea lo mismo, evidentemente no al 100% porque ya sería necrosis pero vamos, que el sistema aeróbico deja de utilizarse es seguro porque no podemos respirar debajo del agua aunque vistas las apneas del alguno parezca que sí lo hacen.
Yo la fuerza nunca la dejaría de trabajar, es básica sobre todo para el tren inferior aunque, como dice Marco, nosotros no solo damos aletas y también es necesario fortalecer el tren superior aunque yo lo haría de manera general y sin volverme loco, nada de ganar masa y levantar kilos sin tino sino tener un tono muscular adecuado.
