yo es que sigo sin ver la VO2max por ningún lado.
Hay varios conceptos confusos. El entrenamiento no es sino someter al cuerpo a un estrés físico (en este caso) regular, dejar que se adapte, y que presente a posteriori un mejor rendimiento ante la misma situación. Esa adaptación, se da en forma de respuesta al estímulo regular como una mejora en la condición física general y particular. De manera general, la condición física (=estado de forma) se mide en base al consumo máximo de O2/kg de masa corporal. Ese concepto, es más o menos la capacidad del cuerpo para aprovechar el O2 proporcionado por la inspiración (con todas las implicaciones fisiológicas que eso conlleva). Es decir, a mejores valores de VO2max/kg, mayor rentabilidad al O2 inspirado.
Ejemplo: Apneista1 (VO2max/kg de 50%; 8 litros de capacidad vital); Apneista2 (VO2max/kg de 90%; 3 litros de capacidad vital).
Simplificando el caso (misma técnica de buceo, misma respuesta mental, misma TODO), ¿quién presentará mejor adaptación a la apnea? El 2.-, pues es capaz de aprovechar mejor, de sacarle más partido al O2 almacenado. ¿Para que quieres 8L de aire si sólo puedes USAR un % bajo? ¿Qué coche camina más sin repostar, uno con 100L de depósito, pero lleno con 10L y con un motor de 1975, o uno con 40L, lleno con 30, y un motor de 2009?
no nos importa la VO2max no no interesa la potencia aeróbica, no nos interesa que el intercambio gaseoso sea rapido, tanto nos dá, lo que nos interesa es la capacidad de almacenamiento de oxigeno y que su gasto sea el menor posible, no la de utilizar ese oxigeno para producir energía, yo es que sigo sin ver la VO2max por ningún lado.
A mayor VO2max, menor gasto de O2 para una misma intensidad en el ejercicio. ¿Lo ves ahora? Una VO2max/kg elevada no es sino que tu cuerpo necesita menos O2 para realizar la actividad. Por eso un tipo entrenado presenta valores de VO2 (y no hablo de VO2max) bajos a intensidades moderadas, cuando un tipo NO entrenado, está ya con la VO2 disparada.
sin embargo el entrenamiento aeróbico mejora sustancialmente la apnea, pero no por que mrjore la VO2max, por que mejoran otros factores, un musculo entrenado consume menos, el metabolismo disminuye (pulsaciones, ritmo respiratorio),aumeta el hematocrito, aumenta la capacidad pulmonar, etc
%Hematocrito, volemia, capacidad pulmonar, VO2max, %fibras rápidas/lentas, gasto cardiaco, metabolización del lactato etc, son variables que efectivamente afectan al rendimiento físico, unas son mejorables con el entreno, y otras menos (son genéticas como bien dices), pero todas están relacionadas entre si y presentan interacciones cruzadas.
Espero haber aclarado algo las cosas.
