Campeonato de apnea Guipuzkoa

[xurxo]

Pienso que para llegar a los seis minutos ademas del entrenamiento esta la genética  8-O  8-O  8-O

[Izand]

Pienso que para llegar a los seis minutos ademas del entrenamiento esta la genética  8-O  8-O  8-O

Pues a mi la experiencia (que reconozco que no es mucha) me ha demostrado que con un buen entrenamiento específico y bien llevado, se puede conseguir llegar a 6 minutos. Otra cosa son los 9 o más que hacen los recordman de ahora....

Un saludo !

[rafacuatic]

Lo que hace la genetica es que a unos les cueste Dios y ayuda ,y a otros le salga de forma natural.Hay muchos apneistas con un talento especial...o pulmones muy grandes....A mi la estatica no me gusta(solo cuando estoy esperando a un denton).5 minutos los hace casi cualquiera en cuanto se ponga un poco a ello.
Rafa

[Jose perruno]

5 minutos los hace casi cualquiera en cuanto se ponga un poco a ello.
Rafa

Esta frase la estoy oyendo mucho ultimamente, al final voy a terminar por creermela : .

[DavidR]

Este tema es muy interesante y veo unas cifras, que dan un YUYU del 15.  :twisted: Vamos, si llego a una apnea de 2 minutos...Me alegria un webo y parte del otro.  :roll:  :lol:  :lol:

[psubma]

David, es cuestion de tiempo y horas que le quieras dedicar.
Si solo quieres mejorar tu estatica, prueba a hacero todos los dias antes de irte a la cama, 20 o 30 minutos, y en 6/7 meses estaras por loos 3y medi 4 minutos
Un saludo

[Howler]

Un post mas q interesante ....

Hablando de entrenamiento, dentro de mis conocimientos limitadisimos, solo conozco dos metodos...el de trabajar gradualmente las apneas cada vez mas largas y el de trabajar el tiempo de recuperacion cada vez mas corto a igual apnea.

Luego ya me hago la picha un lio literalmente..jejeje..pq he visto q ambos metodos tienen pros y contras y no se pueden practicar constantemente ya producen cambios ya a nivel fisiologico y..blablabla...

A ver si algun puede echarme un cabo en este tema.

[rafacuatic]

Howler,si estas aburrido en casa y no tienes nada que hacer puedes entrenar estaticas,pero si no, ese tiempo es mejor que lo dediques a hacer algo que mejore tu apnea pescando.Yo nunca entreno estaticas,no me gusta,pero si te pica el gusanillo encontraras en internet las famosas tablas de O2 y de CO2....Suerte
Rafa

[Howler]

Je...q mas kisiera yo amigo rafa, pero aki por semana esta prohibido pescar, y aun encima suma los abundantes temporales q azotan estas costas durante todo el año q tb te hacen kedar en seco...asi q toca entreno aburridisimo en seco y pisicina.  :cry:

Y las tablas si las conozco, por eso pedia consejo en el anterior post. :|

[herederosub]

De acuerdo contigo Rafa, pero yo por mas que entreno y por más que cuido mi técnica ni de coña, seguiremos perseverando.....a ver si hago la mitad que tu.

[lobo]

muy bien rafa
 congratulation punk :-)