Bueno, pero al final el post es para hablar de entrenamientos o para poner relojes y decir cosas que no aportan?
Alguien entrena? Algo específico?
A mi cuando los astros se alinean, me da por ir a correr, me gusta mucho subir una cuesta que tengo al lado de casa cuando vuelvo del curro, es bastante larga e inclinada y me gusta intentar subirla en apnea, como mucho me hago más de la mitad en una apnea, después me hago los 2 tramos siguientes (lo tengo dividido por tramos según la separación de los poste de la luz) en un soltar y coger aire a cada palo, noto como las piernas empiezan a "quemar" y como "enfrían" al coger aire, pero al primer tramo de los dos últimos ya me acostumbro a la sensación y disminuye.
Esto que hago es desaconcejable?
En ningún momento siento mareo ni nada similar, solo esa sensación que comento.
Cuando aparte de la alineación de astros, hay eclipse de sol, hago distintos ejercicios de pierna, todo en apnea.
Cuando jugaba a baloncesto estuve dandole duro a las piernas pero no en apnea, tenía la pesca en segundo plano y recuerdo ir al mar y estar a un nivel que nunca he estado, todo con ejercicios anaeróbicos combinandolo antes con una carrera ligera de calentamiento, os parece aconcejable ese tipo de trabajo? Combinandolo ahora que voy mucho al mar.
Ahora lo que me gusta mucho y no me aburre como correr...
Es ir a nadar con las gafas, voy contando brazadas, siempre con el tubo en la boca y cada x brazadas aumento una más para hacerla en apnea, las hago sin descanso, cojo y suelto. Desaconcejable? Tampoco noto agobio ni mareo... aunque no lo hago por ratos muy prolongados... el frío me puede.
Escribiendo todo esto parece que hago una pasada de ejercicio, que penoso lo mío que no muevo ni un dedo en realidad.
No me déis muchos cogotazo... no tengo mucha idea de entrenar, detesto los gym y los tengo lejos, no tengo bici pero si conexión a Orgasmatrix.
Saludos.
