Lo mejor, bajo mi opinión, es que des la talla del calzante que usas.
Yo puedo decir que uso un 45,5 en Adidas, un 45 en Nike... el otro día me puse un zapato que me queda bien de la 43.
Puede variar un poco... pero si dices por ejemplo, que llevas un Mares del 43/44 y te queda de lujo, ahí si es más fácil orientarse.
Por cierto, con qué calzante recomiendan esas palas?
Dentro de la duda, vale más que te quede un poco grande a que te quede un poco pequeño... si te queda grande puedes ponerte unos escarpines más gordos, una plantilla, sujetaletas, etc... si te queda pequeño ya la jodiste.
Suerte.