Autor Tema: Comer durante la jornada de pesca  (Leído 19461 veces)

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Desconectado Revientavarillas

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #60 en: 25 de Octubre de 2016, 04:44:07 pm »
Revientavarillas, efectivamente, te lo confirmo, estás paranoico total.  [risa2] [risa2] [risa2]

Déjate de mariconadas y de pensar tanto en lo que te comes. Come de todo, variado, sin pasarte y a correr. Evita dulces, grasas saturadas, fritos, etc...

No hay que darle tantas vueltas.

PD. No ganas para aguacates.  [risa3] [risa3] [risa3]

A 6€ el kilo no creas que no duele comprarlos  [risa3] [risa3] . Lo del resto de la comida reconozco que es muy psicológico. Pero bueno, los resultados están ahí.

Un abrazo.
No revientes tu varilla, ¡¡¡ojo con las piedras!!!
 

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #61 en: 25 de Octubre de 2016, 04:52:54 pm »
Revientavarillas, efectivamente, te lo confirmo, estás paranoico total.  [risa2] [risa2] [risa2]

Déjate de mariconadas y de pensar tanto en lo que te comes. Come de todo, variado, sin pasarte y a correr. Evita dulces, grasas saturadas, fritos, etc...

No hay que darle tantas vueltas.

PD. No ganas para aguacates.  [risa3] [risa3] [risa3]

A 6€ el kilo no creas que no duele comprarlos  [risa3] [risa3] . Lo del resto de la comida reconozco que es muy psicológico. Pero bueno, los resultados están ahí.

Un abrazo.

La verdad es que a mí el guacamole, me flipa. Y había dejado de comerlo por las calorías...pero después de leerte, me ha quedado claro que tiene que ser bueno. He indagado también un poco y he visto que no engorda tanto y que tiene un montón de beneficios...así que voy a volver a reincorporarlo a mi dieta.

Gracias.

 [sonrisa] [guiño]

Mero, merazo, bueno pal bazo

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #62 en: 25 de Octubre de 2016, 05:06:06 pm »
Buena tarde. En mi caso al pasar de  desentrenado (que no es bueno) a la práctica diaria durante vacaciones me va bien comer ligero y dos horas de digestión previa. En el agua y a demanda "zumo" del que se llevan los niños al recreo y en un botellín lleno como antiguamente llevaban los ciclistas una pasta de galletas marías y agua. Con esto tengo para un par de horas máximo. Luego ya en casa y como dicen los compañeros a la carta si llevo algo, y a dos velas por la noche si no ha sido así. [broma]
Porque los patos son  patosos siempre con "aletas" de plomo.
 
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #63 en: 25 de Octubre de 2016, 05:14:27 pm »
Revientavarillas, efectivamente, te lo confirmo, estás paranoico total.  [risa2] [risa2] [risa2]

Déjate de mariconadas y de pensar tanto en lo que te comes. Come de todo, variado, sin pasarte y a correr. Evita dulces, grasas saturadas, fritos, etc...

No hay que darle tantas vueltas.

PD. No ganas para aguacates.  [risa3] [risa3] [risa3]

A 6€ el kilo no creas que no duele comprarlos  [risa3] [risa3] . Lo del resto de la comida reconozco que es muy psicológico. Pero bueno, los resultados están ahí.

Un abrazo.

La verdad es que a mí el guacamole, me flipa. Y había dejado de comerlo por las calorías...pero después de leerte, me ha quedado claro que tiene que ser bueno. He indagado también un poco y he visto que no engorda tanto y que tiene un montón de beneficios...así que voy a volver a reincorporarlo a mi dieta.

Gracias.

 [sonrisa] [guiño]

Prueba el guacamole de mercadona, exquisito, yo lo e hecho varias veces casero y este me gusta mas, y mira que apenas como cosas "prehechas " sino que lo hago todo

El guacamole tiene grasas poliinsaturadas como los frutos secos aceitunas ....buenísimo para la salud y con moderación esas kalorías son "quemagrasa"
 
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #64 en: 25 de Octubre de 2016, 05:32:49 pm »
Buena tarde. En mi caso al pasar de  desentrenado (que no es bueno) a la práctica diaria durante vacaciones me va bien comer ligero y dos horas de digestión previa. En el agua y a demanda "zumo" del que se llevan los niños al recreo y en un botellín lleno como antiguamente llevaban los ciclistas una pasta de galletas marías y agua. Con esto tengo para un par de horas máximo. Luego ya en casa y como dicen los compañeros a la carta si llevo algo, y a dos velas por la noche si no ha sido así. [broma]

Para quien quiera comer algo sano y contundente, que pruebe las barritas flapjack de aveba y frutos secos, dan energía para 3-4h de ejercicio intenso, ojo son 600 calorías por barrita


Namar, el zumo " de los crios" no es mas que agua con un 7% de zumo y azúcar a cascoporro, nada que envidiarle a cantidades de azúcar de una coca cola,mucho mejor el zumo envasado que es 100% zumo exprimido, ni agua y azúcar añadido, esa tradición de hacer sano para un crío un zumo lleno de azúcar y cereales azucarados con grasas trans está muy extendida, pero son bombas para los críos o todo aquel que lo tome habitualmente en cantidad a la larga vienen las diabetes
« Última modificación: 25 de Octubre de 2016, 05:37:31 pm por Diegosub_mv »
 
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #65 en: 25 de Octubre de 2016, 05:46:32 pm »
Para mis jornadas de pesca he descubierto un pastel de carbohidratos que es la p...osti...
Me lo recomendó un amigo, ya que tras las jornadas largas salíamos hechos trizas y costaba mucho recuperar si íbamos varios días seguidos. Por otra parte nos ahorra el desayuno de la mañana. Una porción de este pastel equivale a nosecuantas calorias, y tiene proteinas y no se cuantas cosas más. Antes de ir al agua me como un trocito y no necesito apenas durante la jornada. Igual a media mañana un plátano y ya. Eso si, hidratación siempre. Luego de 6 h de mar vuelves a casa como nuevo. Para mi ha sido un descubrimiento de la leche. Luego le hago una foto al producto en cuestión. Me sale a unos 50 céntimos la jornada. Es un bote con polvos que se mezcla con agua y se hornea para hacer un browni. Que está buenísimo además.

Alberto prueba las barritas que comento, el bizcocho que comentas será algo de avena con huevo en polvo, yo me los hago con aveba de sabores, claras huevo y frutos secos, eso te lo comes a las 7 y son las 12 y no tienes necesidad de comer ya que la avena y el huevo te dejan bastante saciado y con energía progresiiva
 

Desconectado Nemar

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #66 en: 25 de Octubre de 2016, 05:57:58 pm »
 [okey] Diegosub las probaré y tienes razón con el "zumillo" que es menos sano (agua con azúcar y sales). Al ser un poco "sajaraguy" es lo que suelo tener siempre por casa. Coincidiremos que ar salir nos comeríamos a la primera jamona de la playa.  [sonrisa].
Saludos cordiales,
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Desconectado SOS

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #67 en: 25 de Octubre de 2016, 06:42:23 pm »
Es este.
« Última modificación: 25 de Octubre de 2016, 06:43:20 pm por SOS »
Una Vida Bajo el Mar.
No hagas que tu felicidad dependa de aquellas cosas que no dependen de ti.
 
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #68 en: 26 de Octubre de 2016, 12:33:38 am »
Para aportar experiencia propia, y para no abrir otro post por un tema parecido y así  dejamos todo condensado en el mismo sitio, refloto el post este ...

Yo últimamente he estado cuidando muchísimo la alimentación, en plan paranoico por salud (el documental de la sexta terminó por traumarme del todo jajaja). No soy médico ni nutricionista, no quiero cagarla diciendo estupideces, pero empíricamente hablando el efecto paralelo sobre mi cuerpo ha sido que mis apneas y el ritmo de pesca ha aumentado significativamente, pescando con el mismo material y en las mismas condiciones de mar. Llevo apenas 3 meses y tela. Ahí va (es largo):

El desayuno es muy estandar siempre, casi invariable: media papaya + taza de leche desnatada con café + 1-2 huevos con un chorro de aceite de oliva, ó bien algo proteico "natural" tipo filete de pollo o pescado (días alternos porque no me gusta comer huevo cada día). Si tengo mucha hambre esa mañana, añado una tostada de pan de molde de guacamole casero pequeñaja o tres cucharadas con el filete de turno como salsa (siempre tengo en la nevera el tuper verde y lo voy consumiendo, aguanta muy bien).

El almuerzo es pequeño por ser en el curro, normalmente pescado o carne blanca acompañado de más papaya, manga, o legumbres si el pescado o la carne es a palo seco en filetes o en ceviche (si es con hidratos como sopas densas, en arroz o marmitakazo con papas, no meto nada extra, y prefiero "agrandar" la ración para quedarme a gusto). Las legumbres la verdad que tengo la enoooorme suerte que me sientan bien al estómago, sin pesadeces ni pedos varios  [risa]. Hago unas lentejas con verdura de cuchara o una vinagreta con los botes precocinados y tiro varios días de ello como guarnición.

A media tarde una pieza de fruta grande o una tosta de guacamole casero mediana.

Para cenar ensalada grande, un wok de verduras tipo trigueros, calbacín o setas, o un cuenco de gazpacho grande de tetrabrik fresquito con verdura fresca picada y a correr. Si tengo mucha hambre, además tiro un poco de sobras de la nevera porque no me apetece cocinar un carajo.

No tomo suplementos, mi único dopaje es un poco de jengibre en vinagre de arroz: pillo tres o cuatro láminas, lo mastico en crudo y para dentro con medio vaso de agua después de acabar el desayuno cada día; cae pesado al estómago pero en unos 45 minutos se acaba, y lo hago por recomendación no experta.... Aclarar también que cuando tengo ese día de la semana de ansiedad de nervios del curro o lo que sea, suelo hacer una comida libre cuando se presenta la ocasión (bocadillazo del bar con todo, pintxazo de tortilla el finde, filetazo de solomillo con guarnición si me invitan a salir  [risa], etc.). Intento sea una vez en semana nada más, para no relajar la cosa. Eso sí, las cañas al menos dos veces en semana no las he dejado, sobre todo por el componente social, y porque cuando salgo prefiero eso a tomar refrescos o alcohol "duro".

En fin, si alguien que sepa del tema da explicaciones médicas o nutricionales de esto ya queda de lujo, pero empíricamente hablando esto en mi caso es un antes y un después, no sólo a nivel de energía, sino bajo el agua, las sábanas, o incluso al procesar las conversaciones ...

Saludos.

Efectivamente revientavarillas, la alimentación puede cambiar, y mucho, algunas cosas de nuestra vida... Hasta el sentido del humor, incluso hay una expresion famosa por los nutricionistas y demas especialistas que dice "somos lo que comemos"
 Yo tampoco soy ningun experto ni nada parecido, lo unico que tengo de relacion con la alimentacion es que mi pareja, debido a una enfermedad autoinmune y de ahi nos hemos informado bastante de la alimentacion, ya que ha llegao a CASI curarse la enfermedad con el cambio de alimentacion.

Que por cierto, decirte que la tuya va muy encaminada con la dieta que me refiero, solo sobrarian los pocos cereales que tomas (tostas). Por si hay algun interesado la dieta es "paleo" o "paleolitica".

Decir que son muuuuchas las personas que han mejorado/anulado enfermedades cronicas con esta dieta, que las personas sanas tb mejoran mucho en todo, de hecho casi todos que hacen esta dieta la acompañan con cross fit y le sienta muy bien.
Destacar curiosidades como que el mejor momento de djokovic (creo que se escribe asi) coincidio con el inicio de hacer esta dieta. Muchos famosos, modelos y deportista la usan con buenos resultados.
Curiosidades cercanas, como que a mi pareja antes de esta dieta se lavaba el pelo dia si y dia no por acumulacion de grasa y ahora esa misma grasa tarda en acumularse 6 o 7 dias. A mi las uñas se me han vuelto mas duras (a veces hasta me creo lobezno, pero eso viene de fabrica)... En fin, que la dieta da resultados visibles. Aaah por cierto, yo que soy un palillo no le daba importancia y se me olvidaba pero la dieta para adelgazar de manera sana y sin pasar hambre funciona de lujo. Mi pareja en 2 o 3 meses creo que adelgazo unos 7 u 8 kg.

PD: es verdad que el aguacate tiene alta calorias, pero son calorias muy sanas, sin refinar y naturales, por lo que engorda menos que algo con menos calorias y refinado. Ademas, es sanisimo xD (no voy a comision eeh, es mas, no me gusta el aguacate).
« Última modificación: 26 de Octubre de 2016, 12:42:01 am por carlits89 »
 
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #69 en: 26 de Octubre de 2016, 12:45:14 am »
Es este.

Donde lo pillas? Me gustaria probarlo, o al menos leer los ingrediente vaya a ser que tenga alguna bomba y lo descarte
 

Desconectado Nemar

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #70 en: 26 de Octubre de 2016, 07:06:14 am »
Hola Sos, también probaré esa masa de la nouvelle cuisine pescasub, si el bolsillo me lo permite. [sonrisa].
Buen día.
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #71 en: 26 de Octubre de 2016, 07:37:58 am »
Escribe el nombre en google y te aparecerá alguna tienda. Vale entre 9 y 10 euros. Pero el pastel lo divido en 20 porciones. Lo utilizo también cuando voy a correr a la montaña. En vez de desayunar me tomo la mitad de una porción y agua, si he de estar entre una y 2 h. Da una energia brutal. Tu mismo puedes fijarte la porción según veas.
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #72 en: 26 de Octubre de 2016, 07:47:38 am »
Respecto a la dieta si es cierto que afecta muchisimo a todo.
Yo me preocupo mucho por mantener una buena alimentación para mi familia. Hoy dia cualquier producto está atiborrado de azucares y demás mierdas como colorantes, conservantes y estabilizantes. A pesar de no poder controlar todos los parámetros intento que mis hijos no tomen bebidas que no sean naturales. Yo mismo les preparo un zumo cada mañana de unas 10 frutas variadas. Y la carne la hemos prácticamente quitado de la dieta. Como mucho un día por semana. El pescado si lo tomamos de 3 a 4 días por semana. Y mucha fruta y verdura. A pesar de mis intentos por cuidarlos bien, la sociedad está acostumbrada a los venenos que venden en cualquier super mercado y cuando me despisto están comiendo basura. Pero bueno, no llego a todo
También intento comprar verduras ecológicas sin estar tratadas con pesticidas. Aunque tampoco puedo controlarlo siempre. Si puedo decir que desde que empezamos a comer mejor si hemos notado una mejoría considerable en muchos aspectos (energía, menos grasa corporal y hasta mejor humor). Aunque de vez en cuando nos pegamos un buen festival tipo chuletón de buey jejejeje.
Saludos a todos.
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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #73 en: 26 de Octubre de 2016, 09:33:11 am »
Respecto a la dieta si es cierto que afecta muchisimo a todo.
Yo me preocupo mucho por mantener una buena alimentación para mi familia. Hoy dia cualquier producto está atiborrado de azucares y demás mierdas como colorantes, conservantes y estabilizantes. A pesar de no poder controlar todos los parámetros intento que mis hijos no tomen bebidas que no sean naturales. Yo mismo les preparo un zumo cada mañana de unas 10 frutas variadas. Y la carne la hemos prácticamente quitado de la dieta. Como mucho un día por semana. El pescado si lo tomamos de 3 a 4 días por semana. Y mucha fruta y verdura. A pesar de mis intentos por cuidarlos bien, la sociedad está acostumbrada a los venenos que venden en cualquier super mercado y cuando me despisto están comiendo basura. Pero bueno, no llego a todo
También intento comprar verduras ecológicas sin estar tratadas con pesticidas. Aunque tampoco puedo controlarlo siempre. Si puedo decir que desde que empezamos a comer mejor si hemos notado una mejoría considerable en muchos aspectos (energía, menos grasa corporal y hasta mejor humor). Aunque de vez en cuando nos pegamos un buen festival tipo chuletón de buey jejejeje.
Saludos a todos.

Esta dieta que sigues creo que es la mejor. Yo me intento acercar, pero creo que me quedo lejos, sobre todo en lo que a mis hijos se refiere. Me cuesta infinito que coman verduras y yo tengo muy poca paciencia. Normalmente hago verduras para mi mujer y para mí, y a ellos les hago otra cosa.

Con lo del zumo de 10 frutas te has ganado el cielo. jajaja. Entiendo que de licuadora, ¿no? Yo solo pensar en tener que limpiarla después, me echa para atrás...

Yo por la mañana: tostadas con aceite y jamón ibérico, café con leche y zumo de naranja natural
A mediodía: de tó. Como de menú. (intentando seguir tus premisas, verduras, poca carne, más pescado). Café con leche en luegar de postre.
Por la noche: intento que sean ligeras. Ensaladas, verduras, tortillas francesas, etc...Pero solo lo intento... [risa2]

Me encuentro bien; que podría comer algo menos y algo mejor? Pues sí, pero que me quiten lo bailao.  [gafasol] [sonrisa]

Por otra parte ahora tengo unos 10kg más que cuando tenía 20 años. Pero me encuentro mucho más sano y resistente.
Mero, merazo, bueno pal bazo

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Re:Comer durante la jornada de pesca
« Respuesta #74 en: 26 de Octubre de 2016, 09:44:46 am »
Respecto a la dieta si es cierto que afecta muchisimo a todo.
Yo me preocupo mucho por mantener una buena alimentación para mi familia. Hoy dia cualquier producto está atiborrado de azucares y demás mierdas como colorantes, conservantes y estabilizantes. A pesar de no poder controlar todos los parámetros intento que mis hijos no tomen bebidas que no sean naturales. Yo mismo les preparo un zumo cada mañana de unas 10 frutas variadas. Y la carne la hemos prácticamente quitado de la dieta. Como mucho un día por semana. El pescado si lo tomamos de 3 a 4 días por semana. Y mucha fruta y verdura. A pesar de mis intentos por cuidarlos bien, la sociedad está acostumbrada a los venenos que venden en cualquier super mercado y cuando me despisto están comiendo basura. Pero bueno, no llego a todo
También intento comprar verduras ecológicas sin estar tratadas con pesticidas. Aunque tampoco puedo controlarlo siempre. Si puedo decir que desde que empezamos a comer mejor si hemos notado una mejoría considerable en muchos aspectos (energía, menos grasa corporal y hasta mejor humor). Aunque de vez en cuando nos pegamos un buen festival tipo chuletón de buey jejejeje.
Saludos a todos.

Segun esta dieta que comento (dieta paleo)comer carne es tan bueno como comer pescado, verdura y frutas.
Esta dieta basicamente se basa en la alimentacion del paleolitico (originales con el nombre, si), en la que se comia de todo lo que cazaban (carne,pescado, fruta...) y estaban saniiisimos y fuertes. Despues, con los cereales vinieron a sedentarse y a comer estos que no estaban preparados para ser ingeridos y en cambio es de lo que mas se comen. Vamos que tiene una logica aplastante esta dieta [risa2]

Lo de que la carne es mala... Yo no se vosotros pero yo ya no me creo nada, cada dos años sale un estudio que es buena, que no que ahora es mala, que si que ahora es buena.... Politica todo! Hay muchisimos estudios que dicen que la carne es mala segun como la cocines simplememte, pero que es necesaria comerla. Es decir, churrusmasquadita es mala.
 

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