Lo que tienes que hacer es tomar algo caliente un cafe caliente o un colacao caliente, al salir de tu casa tienes que ir abrigado, luego cuando te cambies, no te quites toda la ropa de golpe, primero quitate los pantalones y te colocas la parte de abajo del traje y los escarpines con agua caliente, y a continuacion ya te quitas la chaqueta y te pones la parte de arriba del traje con agua caliente.
Esta es la forma que uso yo para no destemplarme.
Luego ademas, para no pasar frio, llevo un traje de 7 mm de chicle, y a eso le sumo unos guantes y escarpines perfectos sin un solo boquete, que son los winter, ya que los pies y manos son los termometros del cuerpo, y en cuanto cojas frio en pies o manos, estas perdido.
Asi que esa es la mejor manera.