dudas sobre mi apnea

[masetru]

Hacer ese tiempo en el sofá te demuestra que capacidad física tienes. Lo que debes mejorar ahora es la relajación y sobre todo avanzar poco a poco, sin prisas y siempre junto a alguien más experimentado por favor!!!


No nos obsesionemos con los tiempos de apnea por favor.

[alcaraz]

El cuerpo cada dia esta de una manera. Un dia haces unas apneas cojonudas y otros haces apneas de risa osea que no me valen formulas ningunas. A mi las formulas de no se cuanto por ciento si estas en el sillón y en el agua se acortan la mitad o bla bla bla. Lo primero...estar sano de sangre 100%, un tio con anemia se nos muere , despues cuenta la resistencia que tengas en el deporte...eso quiere decir que cuanto mas entrenado estas de corazón y pulmon mas apnea tendras contando siempre que tu sistema interior sea bueno y el estres no te pueda porque hay gente con una sangre de la hostia y no aguantan ni un minuto sin respirar.
  Tambien es sabido que la edad no perdona, en lo interior me refiero, Por fuera puedes estar hecho un mulo y por dentro estas hecho mierda jajajaja. Bueno ...despues de todo eso llevar vida sana sin desfases como nos hemos dado mas de uno ;Dy alimentarse bien. Ahhhh, y lo mejor muchas agua que es el mejor entrenamiento. Mente sana...cuerpo sano. Lo demas viene solo.

[jona80]

Muchisimas gracias por vuestros consejos!!! ;)se agradecen !! Un saludo!!!