Para mi la mejor forma de aprender a compensar a grandes profundidades(-30 en adelante)es hacer bajadas por un cabo en el mar ayudandose solo con las manos(tirando)con los pulmones casi vacios,y muy lentamente(asi en el momento que te atascas ,puedes relajarte e intentar sacar el aire).O si no en la piscina,sin aire y en el fondo intentar compensar o espirar todo el aire que podamos por la nariz mientras que hacemos la maniobra de compensar(frenzel-fattah)SIEMPRE CON UN COLEGA .
Hay otra tecnica que aprendi este verano para mi mejor que las carpas negativas,utilizando la lengua haciendo los mismos movimientos que cuando te enjuagas los dientes delanteros superiores,inflando el labio.
Rafa