Mi aportación a este hilo, y lo que yo hago y a mi juicio.
Pues yo si hago un desayuno sólido, tostada con café con leche, cereales etc…, no pesco bien, la jornada se hace incomoda, ¿y por qué? Los pulmones tienen forma triangular y cuando inspiramos o cogemos el aire previo a una apnea, si no hacemos una inspiración completa, utilizando todo el pulmón, el aire solo se concentra en la parte baja de estos, y si hemos comido como es mi caso, no permite mover bien el diafragma hacia arriba, impidiendo coger una cantidad importante de aire.
Hace 25 años tuve un sincope de los guapos….y aparte de agua en los pulmones tenían residuos de café con leche y kellogs. Por eso mis desayunos previos a la pesca son de compotas, potitos etc.
Durante la jornada de pesca tomo bebidas técnicas que tienen de todo lo necesario para aguantar la jornada de pesca, son específicas para deportes como el ciclismo, triatlón, corossfit y también el nuestro, ya que hay que aportar gasolina a la jornada.
Después de la jornada de pesca lo ideal sería darle un aporte al cuerpo de proteínas y carbohidratos, así evitaremos el catabolismo y la correspondiente pérdida de masa muscular, ya que en ese momento está más receptivo y lo asimila mejor, yo al igual que algún forero ya ha comentado, llego a perder mucha masa muscular después de la jornada de pesca, se me caen literalmente los pantalones.