Autor Tema: cansancio  (Leído 15084 veces)

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Desconectado peretora

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Re:cansancio
« Respuesta #15 en: 05 de Julio de 2018, 10:04:38 pm »


Hay semanas que voy 6 días al agua.
[asombro] [asombro] [asombro] [asombro] que crack , yo 2 o 3....
Quien quiera pescado que se moje el culo...

Canal: https://www.youtube.com/user/peretora1
 

Desconectado Denouhn

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Re:cansancio
« Respuesta #16 en: 06 de Julio de 2018, 12:34:58 am »


Hay semanas que voy 6 días al agua.
[asombro] [asombro] [asombro] [asombro] que crack , yo 2 o 3....

Todos son unos  [cabrito] [cabrito]
A Pejepeine todavía porque está jubilado pero ustedes.  [risa3]
No soy un experto, estoy aprendiendo como tú. Así que antes de dar por válidas mis opiniones contrástalas con otras opiniones y decide tú mismo.
 

Desconectado mario78

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Re:cansancio
« Respuesta #17 en: 06 de Julio de 2018, 07:47:55 am »
Yo siempre he llevado agua y he bebido bastante durante las salidas, pese a ello y con la edad notaba cansancio como dice el compañero amfi hasta que un crack que además es compañero del foro me dio unas pautas, aunque ya la gran mayoría lo sabe pero en nuestras sesiones la deshidratación es brutal, pero hay mucho más y a mi por lo menos me ha venido de lujo.

A ver si luego se pasa el compañero Kills y os cuenta algo.
Paco no nos dejes con la intriga y cuenta algo, yo como ya comente anteriormente aparte de la hidratacion es la alimentación antes de ir al agua tienes que encontrar algo que te siente bien y que te aporte energia para aguantar la jornada yo personalmete me tomo 80 gr de avena en polvo las hay con sabores de chocolate, vainilla..y los mezclo con 250 ml de leche de avena se queda como una papilla.
 

Desconectado Gottschalk

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Re:cansancio
« Respuesta #18 en: 06 de Julio de 2018, 08:04:15 am »
Mucho sexo tiene la culpa.
 
Han agradecido: peretora

Desconectado acs

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Re:cansancio
« Respuesta #19 en: 06 de Julio de 2018, 09:10:51 am »


Hay semanas que voy 6 días al agua.
[asombro] [asombro] [asombro] [asombro] que crack , yo 2 o 3....
Pero otras semanas voy 0,0  [risa2]
No tires al mar lo que no quieras ver en él.
 

Desconectado dentex

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Re:cansancio
« Respuesta #20 en: 06 de Julio de 2018, 09:57:30 am »
Mucho sexo tiene la culpa.

Bueno, si es por eso, entonces prefiero estar cansado.  [risa3]
Mero, merazo, bueno pal bazo

><(((°>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><(((º>
      ><(((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><(((°>
><(((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><(((°>
 
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Re:cansancio
« Respuesta #21 en: 06 de Julio de 2018, 11:59:41 am »
Mucho sexo tiene la culpa.

Bueno, si es por eso, entonces prefiero estar cansado.  [risa3]

ERROR¡¡¡ El sexo abre los pulmones y es un ejercicio muy bueno para la apnea,,, probar a echar un polvo en apnea....

Blog:http://amfiabel.blogspot.com.es/
 

Desconectado ricardogilvp

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Re:cansancio
« Respuesta #22 en: 06 de Julio de 2018, 12:25:14 pm »

[/quote]

ERROR¡¡¡ El sexo abre los pulmones y es un ejercicio muy bueno para la apnea,,, probar a echar un polvo en apnea....
[/quote]

Entonces ya me encierran en el manicomio con total seguridad , es lo unico  que me falta para el diagnostico
 
Han agradecido: peretora, Peli

Desconectado Gottschalk

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Re:cansancio
« Respuesta #23 en: 06 de Julio de 2018, 11:16:14 pm »
Prueba pegarte maratón de sexo y ve al amanecer  del tiron a pescar con los pulmones abiertos y las sales y minerales del cuerpo consumidas. Jajajaja verás lo q es cansancio en sus diversas connotaciones. Y apneas de gato mojado. Jajajajaja
 

Desconectado ilarra33

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Re:cansancio
« Respuesta #24 en: 07 de Julio de 2018, 08:40:09 am »
yo me preguntaba si el ritmo de pesca influia en por ej generar acido láctico o algo que te haga estar cansado posteriormente .
me queda claro que hidratación es vital y por lo que decís todos no solo para practicar la pesca si no para los días siguientes.
 

Desconectado acs

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Re:cansancio
« Respuesta #25 en: 07 de Julio de 2018, 11:44:51 am »
Por mucho que te hidrantes, el cansancio te viene. Es importante hidratarte durante la jornada, por supuesto, pero si vas 3 días seguidos al agua el cansancio/fatiga te va a venir como no estés en condiciones.

Esto con 20 o 30 y pico no se nota tanto. Cuando superas esa barrera de los 40, la cosa  cambia y el cansancio hay que ponerle conciencia y buscar remedio.

Disfrutar la juventud...
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Desconectado survivor

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Re:cansancio
« Respuesta #26 en: 07 de Julio de 2018, 02:09:55 pm »
Por mucho que te hidrantes, el cansancio te viene. Es importante hidratarte durante la jornada, por supuesto, pero si vas 3 días seguidos al agua el cansancio/fatiga te va a venir como no estés en condiciones.

Esto con 20 o 30 y pico no se nota tanto. Cuando superas esa barrera de los 40, la cosa  cambia y el cansancio hay que ponerle conciencia y buscar remedio.

Disfrutar la juventud...
el remedio es mantener buena forma fisica , la edad importa poco , mira a Giorgio Dapiran
Cuando izo sus videos, tenia entorno a los  60 años , pasillos de mas de 2m30 a 30 métros....
y dice en el comentario que pesca todos los dias para mantener su nivel de apnea...
yo no soy gorgio pero acabo de cumplir 60 años ayer y actualmente que hay buenas condiciones pesco
casi todos los dias en el estrecho a la espera entre 3 y 5 oras a veces  por 5 dias enseguida...
no muy hondo pero en la corriente .....
 para los que no pueden pescar todo el año  hacer cardio , jogging , bici.... es primordial para
evitar el cansancio , yo que siempre hice ejercicio tipo lagartijas , pull ups , dips , abdos ....
el dia que añadí jogging (que odio) y bici la diferencia fué dia y noche , salgo del agua y no
soy cansado , pero en periodos sin pesca hago ejercicio fisico casi todo los dias.....
y pescando me llevo en la boya una botella de 1L1/2 de agua con mesclada con 1 scoop de polvo de
protéina (30gr) essa para la musculation....
 
 

Desconectado Marco

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Re:cansancio
« Respuesta #27 en: 07 de Julio de 2018, 02:42:56 pm »
Todos los consejos muy buenos. Mantenerse entrenando los días que no pescamos es crucial. Lo único que no se ha mencionado es la alimentación DESPUÉS de la pesca.
Hay que consumir proteínas para la recuperación de los músculos. He leído que se pierde mucha masa muscular durante la práctica de la pesca en apnea. Comer el producto de nuestra pesca al final de la jornada es ideal. En su defecto, una merengada de las que usan los fisioculturistas funciona muy bien. Huevos, carne o pollo también.
Un mal día de pesca es SIEMPRE mejor que un buen dí­a de trabajo



 
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Re:cansancio
« Respuesta #28 en: 08 de Julio de 2018, 06:07:25 pm »
Yo siempre he llevado agua y he bebido bastante durante las salidas, pese a ello y con la edad notaba cansancio como dice el compañero amfi hasta que un crack que además es compañero del foro me dio unas pautas, aunque ya la gran mayoría lo sabe pero en nuestras sesiones la deshidratación es brutal, pero hay mucho más y a mi por lo menos me ha venido de lujo.

A ver si luego se pasa el compañero Kills y os cuenta algo.

Buenas tardes y gracias por las alusiones  [sonrisa]

Ahora estoy bastante liado pero, en cuanto tenga un poco de tiempo, preparo un post sobre la alimentación e hidratación antes, durante y después de las salidas de pescasub o apnea.

¡Un saludo!
 
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Re:cansancio
« Respuesta #29 en: 08 de Julio de 2018, 09:10:17 pm »
zumo de remolacha roja cruda da buena energia tambien para salir a pescar , yo  lo mezclo 50/50 con otro , zanahoria o naranja porqué puro  tiene un sabor un poco raro ......y me lo bebo antes , saliendo de casa.....
 

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