Hola compañero, me alegra verte de nuevo por aqui
Pues ahi andamos, esperando a ver como va pasando esta pesadilla surrealista, con mucha pena y preocupacion por la situacion general.
Debo decir que dentro de lo malo debo dar gracias porque no me ha tocado de cerca dicha desgracia a mi entorno, desgraciadamente muchos miles de compatriotas lo estan sufriendo ellos mismos o sus familiares o amigos cercanos.
Lo que peor llevo es el no poder ver a la familia (por responsabilidad y proteccion hacia ellos).
El hecho de poder ir a trabajar mitiga el tema del confinamiento, al ser servicio esencial mi trabajo.
No hay otra, pero es duro tambien no poder salir con la mtb al monte a gastar endorfinas y tambien el no poder meterse al agua a lidiar con los escamus (me ha pillado esto cuando iba a deshivernar y me toca alargarlo mas forzosamente
)
Lo que si que voy haciendo es en casa gyn dia si dia no, de siempre he tenido mi pequeño gyn (esterilla suelo para planchas, banco, mancuernas varias, kettebells varias, step para sesion cardio, equipo musica motivadora, gran espejo visualizar ejercicios y auto-postureo
) en una habitacion por lo que no me ha pillado desprovisto de dicho material en el confinamiento, con eso hago una hora intensiva combinando series y cardio (45 minutos series intensivas sin descanso y 15 minutos step)
No es mucho pero al menos me voy manteniendo en forma.
Te cuento todo esto porque como tu eras el coach del foro...
Saludos