Efectivamente, la mejor manera de aliviar un calambre o contractura en un músculo es estirarlo. Por eso, el razonamiento de coger la aleta y tirar de la punta vale tanto para estirar los gemelos como los femorales (los músculos de la cara posterior del muslo) pero no el cuádriceps. Aunque no es frecuente, es posible tener un calambre en el cuádriceps pescando. íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¡Cosas más raras se han visto!. La mejor forma de aliviarlo es justo al contrario que en los femorales: hay que alcanzar el pie o la aleta y tirar de ella hacia atras, para tratar de llegar con el pie hasta la nalga. Eso si, muy suavemente, porque en primer lugar, suele doler bastante, y en segundo...es posible -recordad, cosas más raras se han visto-, aunque improbable, pero si hacemos un gesto muy brusco para flexionar la rodilla y estamos muy cansados, puede ocurrir que se produzca un calambre simultáneo en los femorales. íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¡Imaginad la situación!. Mejor, estirar el cuádriceps llevando el talón hacia la nalga despacito, y sin tirones bruscos. Duele de manera intensa al principio, pero suelen ser sólo unos segundos. Eso sí, después de un calambre en cuádriceps, lo mejor es retornar a tierra sin movimientos bruscos y sin forzar, porque lo probable es que se repita.
