Saludos Angel.
Bueno, sobre este tema seguro que muchos compañeros del Mediterraneo te podrán aconsejar mejor que yo, ya que aquí en el norte no solemos pescar muy profundo.
Yo únicamente utilizo lastre largable en mis vacaciones de verano, cuando me desplazo al Mediterraneo y me encuentro aguas claras, calientes y muuuchos metros. La mayor parte de las veces ni siquiero bajo para pescar, simplemente a observar cuevas y hacer esperas para mejorar mi apnéa. Es entonces cuando utilizo el lastre variable.
Para sintetizar, por estas aguas suelen utilizar dos metodos: o largas todo el cinturón atado a una cuerda unida a la boya, o largas un plomo (lingote) también unido a la boya por una cuerda y que vaya sujetado al cinturón de plomo. Hay inventos por ahí, de gente que utiliza un plomo fijado al cinturón y que mediante una palanquita lo liberan, una vez en el fondo; pero no hace falta complicarse tanto. Para mí, la mejor opción es la del lingote. Yo uso un plomo rectangular de unos 3,5 kg, sujetado entre el abdomen y el cinturón por simple presión (hay que utilizar cinturón elástico y bien apretado). El cinturón lleva a su vez un kilo y medio. Total 5 kgs. Para mi peso, con un traje de 5 mm va perfecto. Si pesco o buceo en fondos de 30 mts, utilizo una cuerda de unos 27 mts, para que el plomo no toque el fondo. Ojo!, esto si no hay corriente; si la hubiera que llegue hasta abajo para que no derive la boya. Con este peso el descenso es comodísimo, 7 u 8 golpes de aleta y me dejo caer (no aleteo hasta el fondo). Si adoptas una posición muy hidrodinámica la velocidad a partir de los 15 metros es de vértigo. Bernard Salvatori insiste en la necesidad de aletear hasta el fondo para alcanzarlo cuanto antes... yo le admiro muchísimo, pero no comparto este criterio. A mi luego, me resta tiempo en el fondo y tranquilidad. Antes de llegar al fondo suelto el lingote (un leve tirón es suficiente) y me alejo unos metros de la cuerda para no liarme. A partir de ahí, puedes explorar, hacer una espera, etc. Con 1,5 kgs, a esa profundidad, tengo una flotabilidad ligeramente negativa, perfecto para moverme sin esfuerzo. Aquí cada uno deberá buscar la relación kgs lingote-kgs cinturón que mejor le vaya, en función de su peso y de la profundidad de pesca.
El retorno con ese lastre es comodísimo; siguiendo el ejemplo anterior: cuatro golpes eficaces de aleta me bastan para despegar con total seguridad, y sobre los diez metros ya no me hace falta aletear, asciendo por flotabilidad. Esto resulta de gran seguridad en caso de un síncope, que suele ocurrir a pocos metros de la superficie, ya que evitamos irnos al fondo si perdemos la conciencia.
La recuperación del lingote se hace lentamente, mientras aprovechas para ir ventilando y relajándote para la próxima bajada. Subir 3,5 kgs resulta muy poco pesado.
Si nunca has utilizado el método, progresarás muchísimo, pero ten mucha cautela. Aunque el retorno se haga muy cómodo, seguimos necesitando bastante tiempo para retornar desde tantos metros. Utilizándolo a unas profundidades a las que ya hayas bajado en constante, verás multiplicadas tus posibilidades y reducirás el cansancio de forma muy importante. Gracias a él, he aprendido a "volar" de verdad debajo del agua, sin miedo a dejarte caer demasiado y quedarte "pegado" al fondo.
Espero haberte ayudado algo, Angel. Seguro que más compañeros te podrán ampliar estos consejos.
Un abrazo.
Javi.