me qedado sin palabras 
pdt:ya se q para hacer esas esperas es cuestion de tiempo pero algo haras aparte de meterte al agua no?q tipo de entrenamiento haces?danos una pista 
Agur 
No hago ningún entrenamiento fuera del agua, solamente ir a pescar siempre que puedo, a pesar de que vivo a mas de 100 Km. del mar.
Para hacer buenas esperas lo primero es practicar y lo principal es estar muy relajado y a una profundidad en la que te encuentres cómodo.
Una manera de practicar para hacer buenas esperas, para poner un ejemplo;
Si tu profundidad máxima es de 20 metros, es pescar normal un rato a 17 o 18 m siempre relajado, sin forzar, y después haces las esperas a 9 o 10 m. Al estar compensando un rato casi al máximo de tu profundidad íƒÆ’í‚¢íƒÂ¢í¢â‚¬Å¡í‚¬íƒâ€¦í¢â‚¬Å“Siempre sin forzaríƒÆ’í‚¢íƒÂ¢í¢â‚¬Å¡í‚¬íƒâ€ší‚Â. Cuando te desplazas a menos metros, al tener que compensar menos se alarga mucho mas la apnea, no se si me he explicado bien. De todas maneras cada uno es diferente y tiene que encontrar la mejor manera de relajarse.
Para que me entrara este dentón tuve que estar casi toda la apnea completamente inmóvil y con la cara mirando al suelo y sin hacer ningún ruido ya que en esta zona se los conocen todos.
Saludos
