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Foros Pesca Submarina => Pesca submarina & Apnea => Mensaje iniciado por: Denouhn en 28 de Noviembre de 2016, 03:53:44 pm
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Si mal no recuerdo, al compensar con frenzel bloqueamos la glotis y con valsalva no.
Si estoy descendiendo en el mar y tengo la boca abierta, puedo asegurar que estoy compensando con frenzel?
Saludos y gracias.
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Pero te pinzas la nariz? Creo recordar que con Frenzel hay que pinzarse la nariz igualmente.
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Frenzel consiste (más o menos) en usar la parte posterior de la lengua a modo de émbolo para comprimir el aire hacia los timpanos. con la boca abierta, el aire se iria pa'fuera
para hacerlo es algo así como el sonido de la letra K
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Yo me pinzo la nariz.
Llevaba un tiempo intentando compensar sin manos pero no soy capaz de compensar más que un 30/40% de lo que necesito y no siempre puedo por lo que me dije de pasar a probar con Frenzel.
Cuando me he dado cuenta parece que en mi vida he compensado con valsalva y ahora tengo esa duda.
La lengua la uso pero es muy ligero, yo no produzco ruido.
He ahí mis dudas.
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Frenzel consiste (más o menos) en usar la parte posterior de la lengua a modo de émbolo para comprimir el aire hacia los timpanos. con la boca abierta, el aire se iria pa'fuera
para hacerlo es algo así como el sonido de la letra K
Pues yo no se q carajo hago pero puedo compensar con la boca abierta y sin pinzarme la nariz.
Cierro glotis, muevo algún músculo misterioso y....bingo!
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que bien Dani, yo tengo que pinzarme la nariz, si no no consigo compensar del todo
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Cuando se bloquea la glotis es cuando hacemos mouth fill, sacamos todo el aire que podamos mediante contracción del diafragma a la boca o " pronunciando algún sonido" que obligatoriamente moverá aire y cerramos glotis para evitar que vuelva a los pulmones al relajar el diafragma. Con la boca "llena "de aire y utilizando la lengua como pistón, bien mediante bloqueo K o bloqueo T se compensan oídos, mascara y senos.
Lo explico de pena... Lo siento...
A mi me ayuda bastante a compensar lo siguiente:
Trabajar con otovent 2 veces al día, mañana y noche. Sin pasarme 10 veces por cada fosa.
Hacerme limpiezas nasales con suero. Importante no hacerlas justo antes de usar el otovent, si se queda algún moco liquídalo podemos meterlo en el oído medio. Ni tampoco hacer la limpieza antes de ir a dormir para q el moco no se vaya de juerga por los senos...
Y lo que me facilita ENORMEMENTE el compensar haciendo frenzel... subir el paladar blando. Practicando delante de un espejo abriendo la boca y moviendo la campanilla hacia arriba. También hay mas técnicas con globos , pero yo aprendi así.
Fue aprender a hacer frenzel ( bloqueos K y T ) y mejoraron los oídos
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Dailos, como dijeron más arriba, en Frenzel te tienes que pinzar la nariz igualmente, pero en vez de soplar para soltar el aire, usas la lengua como un pistón para movilizar el aire.
Es una explicación un poco cutre, pero creo que se entiende.
A mi me pasó igual que a ti, estuve muchos años pensando que compensaba con Valsalva pero siempre he usado Frenzel.
Saludos