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Foros Pesca Submarina => Pesca submarina & Apnea => Mensaje iniciado por: Jedivan en 04 de Julio de 2012, 01:20:24 am
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Ya sé que se ha hablado mucho sobre el tema, he leído posts y posts sobre ésto, pero siguiendo diferentes pautas de distintas opiniones foreras no he conseguido minimizar el mareo. Actualmente estoy con la biodramina; en cada salida me tomo una, pero a no ser que esté el mar totalmente plano, me dan unos mareos que tengo que salir del agua pitando, aún con biodramina. Fuera del agua tengo que estar por lo menos media hora después de sentir los síntomas del mareo dentro del agua. Personalmente, me da muchísima rabia, coraje, ira... tener que salir del agua por eso; después de preparar todo el equipo antes de salir, salir con toda la ilusión del mundo para poder hacer aquello que más te gusta, ponerte el equipo, meterte al agua... y tener que salir por un ''simple'' mareo me revienta. Los que lo padecen o lo han padecido saben a qué me refiero y jode bastante.
¿Algún consejo ''mágico'', apreciados compañeros? ;)
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Pues yo creo que alfinal el.cuerpo se termina acostumbrando un poco, yo al principio solia marearme bastante y aub cuando hay mala mar tengo la precaucion de tomarme una bodramina, la verdad que poco a poco ha ido remitiendo y hace poco estube pescando con un buen temporal y aguante sin problemas.
a ver si alguno un poco mas entendido te echa un cable.
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Tiene que ser algo jodio, pero supongo que sera cosa de "acostumbrarse" hasta que los mareos se marchen no? :(
Ánimos Ivan!
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Ya sé que se ha hablado mucho sobre el tema, he leído posts y posts sobre ésto, pero siguiendo diferentes pautas de distintas opiniones foreras no he conseguido minimizar el mareo. Actualmente estoy con la biodramina; en cada salida me tomo una, pero a no ser que esté el mar totalmente plano, me dan unos mareos que tengo que salir del agua pitando, aún con biodramina. Fuera del agua tengo que estar por lo menos media hora después de sentir los síntomas del mareo dentro del agua. Personalmente, me da muchísima rabia, coraje, ira... tener que salir del agua por eso; después de preparar todo el equipo antes de salir, salir con toda la ilusión del mundo para poder hacer aquello que más te gusta, ponerte el equipo, meterte al agua... y tener que salir por un ''simple'' mareo me revienta. Los que lo padecen o lo han padecido saben a qué me refiero y jode bastante.
¿Algún consejo ''mágico'', apreciados compañeros? ;)
eso me pasaba a mi, si con una biodramina no te sienes bien toma dos.. ya que el prospecto te recomienda dos siempre... puedes ir al medico y que te recete algo mejor pero... el 90% de los médicos es lo que recomienda, puede también que tengas el vértigo un poco mas sensible que el resto de las personas y por eso te marees tanto, yo te recomiendo ir a un especialista(otorrino) y comentárselo y que te miren, ya que por tener el tabique de la nariz desviado o cualquier cosa de esas y aparte de joderte las compensaciones puede afectar al vértigo
PD: que suertes tenéis... yo al revés contra mas tiempo pasa peor me encuentro en la mar jaja, antes podía ir a pescar sin comer dos días que no pasaba nada, ahora como valla sin comer nada a la ora tengo que salir porque si no me desmayo del cansancio, el principio ni mareos ni nada, ahora... si no tomo algo me muero jajaja
yo normalmente tengo que tomar una biodramina si o si... y luego un bemolan en gel o algo así que es como el omeprazol pero puedes tomarte 50 que no pasa nada, lo único que no puedes es tomarlo durante 1 semana seguida porque lleva nitrato de plata o no se que y te puede salir pigmentación en la piel...
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¿cuando te tomas la biodramina exactamente? estoy con mejor_cogollo,,, prueba con un par,,,,, pero ves acompañado,,, la biodramina da sueño y si la tomas con cafeína te pone como las putas cabras,,, con lo cual,,, mejor asegurar con compañía,,, la biodramina,,,, almenos a las dos personas que se seguro que se la toman,, se han de tomar de dos endos y media hora bien buena, antes de meterse a pescar o subirse a la barca,, como se la tomen justo antes,,, ya no les hace el mismo efecto y lo pasan faltal...... suerte con el problema y espero que otro compañero te pueda dar esa solución que buscas.
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Un consejo para la biodramina, comprarla con cafeina sino te deja un poco sopa ;)
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Es una autentica pena el caso de Ivan, como alunno mio es un ejemplo de afan de superacion, de voluntad, de teson, de ilusion y de sacrificio, pero tiene ese handicap que le impide disfrutar en el agua, yo lo he remitido a tomar biodramina, pero a partir de ahi poco mas le puedo ayudar puesto que nunca he padecido el mas minimo sintoma de mareo y no estoy nada puesto en ese tema para mi desconocido.
El caso es que el tio madruga lo que tenga que madrugar, viene al agua desde unos cuantos kms con toda la ilusion y una vez en el agua si no esta plato plato se pone fatal, hasta el punto que tuve que ayudarle a salir a unas rocas porque habia algo de oleaje y se encontraba mal, con el consiguiente riesgo para el y para mi que pase un mal rato, aparte de la enorme responsabilidad que me siento atribuida estando asi en el agua con el. :-\
Espero que algun compañero del foro pueda ayudar a Ivan en este tema, puesto que es un ejemplo de chaval sano y comprometido con esta nuestra aficion.
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Vamos a ver si recopilando info por la red le podemos echar un cable,,,, pero creo que lo primero que deberia hacer es ir a un medico,,, puesto que me parece un caso muy extremo de vertigo/mareo
Lo primero prueba a llevar una botellita de alcohol,,, cuando te de el mareo huele el alcohol,,, esto parece ser que tambien funciona para cortar el mareo.
Los mareos conocidos también como vahídos, vértigos, aturdimiento o pérdida del equilibrio son un malestar relativamente común. Muchas personas describen al mareo como una impresión que todo se mueve incesantemente a su alrededor o de estar girando. Esta sensación puede llegar a causar vómitos y zumbidos en los oídos. Los mareos, pueden tener diferentes causas, siendo las máscomunes las siguientes: Fatiga o ansiedad Presión muy alta o muy baja Falta de alimento Problema en los conductos del oído interno (laberinto) Excesos en el consumo de alcohol y en el fumar Hiperventilación Alergias Retención de fluidos Desequilibrio de insulina Hipotensión de postura (mareo momentáneo después de levantarse súbitamente luego de haber estado sentado o acostado) Medicamentos como los antihistamínicos, calmantes para el dolor y las pastillas para dormir El monóxido de carbono que emiten los automóviles Remedios popularesRemedio para los mareos #1: Verter una pizca de pimienta de cayena en un vaso de agua caliente. Se debe beber a sorbos. La pimienta bombea más sangre y oxígeno al cerebro, lo cual eliminará los mareos. Remedio para los mareos #2: Cocinar una manzana hasta que esté blanda y luego extraer sujugo. Luego se toma una cucharadita de este jugo cada hora.Remedio para los mareos #3: Tomar una taza diaria de infusión de jengibre. Su preparación consiste en agregar una cucharadita de jengibre molido en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos.Remedio para los mareos #4: Tomar tisanas hechas con anis.Remedio para los mareos #5: Pellizcar o dar masajes circulares con los dedos en el área entre las cejas ya que, según la tradición de algunos países, es un remedio antiguo para combatir los mareos.Remedio para los mareos #6: Concentrar la vista en un objeto estacionario (como un cuadro en la pared) para recuperar el equilibrio o permanecer acostado en calma con los ojos cerradosRemedio para los mareos #7: Frotar la nariz y las sienes con vinagre.Remedio para los mareos #8: Triturar varias hojas de menta y mezclar con 1 cucharadita de azúcar. Comer tan pronto se sienta el mareo.Remedio para los mareos #9: Apretar, con fuerza, el centro de la palma de la mano izquierda (remedio de acupresión). RecomendacionesSentarse e inclinarse con la cabeza entre las rodillas para activar el suministro de sangre hacia el cerebro.Evitar el consumo de cigarrillo, ya que contiene agentes muy tóxicos que causan trastornos a la circulación sanguínea.Evitar los cambios bruscos de posición, especialmente, cuando está sentada y quiere acostarse (o vice versa).Reducir el consumo de azucares o carbohidratos procesados, ya que un exceso de estos alimentos pueden causar mareo cuando el nivel de azúcar en la sangre baja luego de un impulso de energía momentáneo. Igualmente, importante es ingerir los alimentos bajos en sal, grasa y que sean poco condimentados.Acudir a un especialista cuando los mareos son fuertes, prolongados o recurrentes para revelar la causa del padecimiento.
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Ya que estamos,,,, echale un ojo o dos a este articulo....
http://blogs.elpais.com/viajero-astuto/2012/06/biodramina-60-aniversario-de-pastillas-contra-el-mareo-.html
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tengo un compañero que se puede tomar en una jornada de pesca 5 pastillas de biodramina .........y tan fresco ;)
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Yo suelo tomar cinfamar con cafeina (es como la biodramina, pero a mi me va mejor,pero puede ser spicologico ::),porque pienso que es mas o menos lo mismo,lo que no se es si cambia algun componente ???)pero una hora bien antes de entrar en el agua ;) y si es que hay mucha mar o voy a ir en embarcacion,me suelo tomar dos ;D, y soy de los que se marean :-[,pero tomando dos!!!!!!!!! no me he vuelto a marear y suelo echar tiempo despues en el agua,eso si lo importante es tomarlas una hora o algo mas, antes de entrar en el agua.Un saludo y suerte!!!! ;)
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Yo tambien me mareo cuando el mar esta movido y sobre todo si ademas esta turbia. Lo que te han dicho por ahi arriba acerca de doblar la dosis es correcto, tomate dos. Mas importante todavia es tomarsela en el tiempo correcto, al menos media hora antes de entrar al agua, si te lo tomas justo cuando entras no sirve de nada, tomatela antes de salir de casa. Y no es bueno tener el estomago totalmente vacio ni muy lleno. Determinados alimentos favorecen el mareo.
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tengo un compañero que se puede tomar en una jornada de pesca 5 pastillas de biodramina .........y tan fresco ;)
toda esa química un día pasa peaje .... :-\
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¡Abrir el foro y encontrarme ya doce respuestas a estas horas no tiene precio! ;) Referente al tema, la biodramina (con cafeína) me la tomo unos treinta o cuarenta minutos antes de entrar al agua. Lo de tomar dos pastillas... :-\ Si las tengo que tomar las tomo, todo sea por no tener que perder tiempo fuera del agua o incluso suspender la jornada pescasub, como me ha pasado varias veces, pero es que yo soy bastante reacio a tomar medicamentos, tengo que estar ya bastante mal mal para recurrir a las pastillas. En un caso que saliese unas tres veces por semana, sería 3 x 2 = 6 pastillas por semana, lo que es al mes 24 pastillas :o Pero repito y dejo bien claro que si ese es el remedio contra el mareo lo haré así. La próxima vez probaré una doble ración de biodraminas ;D Si con un par no se me va, iré al médico para que averigüe a qué se debe tanto mareo. Incluso ir ya al médico, por si me puedo evitar la doble ración de ''bio's''.
¡Gracias por el tiempo dedicado compañeros! ;)
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[#1: Verter una pizca de pimienta de cayena en un vaso de agua caliente. Se debe beber a sorbos. La pimienta bombea más sangre y oxígeno al cerebro, lo cual eliminará los mareos. Remedio para los mareos ]
[/quote]
Si es cuestion de bombeo de sangre al cerebro, es el acido acetilsalicilico, una simple aspirina de toda la vida.
Por suerte yo me mareo en barca (las pocas veces que he ido) pero al tirarme al agua se me quita la tonteria.
Suerte con el tema.
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Un consejo para la biodramina, comprarla con cafeina sino te deja un poco sopa ;)
No me digas que te has dormido en una espera... :o
;D ;D ;D
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como dice cogoyo creo q puede ser de los oidos a veces si mal compensas te puede dar mal mareo
y si encima se agrava con mala mar el resultado es ese fatiga mala si no compensas con fluidez y
algo se estasiendo mal , el caso es q como un medico no te va resolver nadie la papeleta pero
cuidao q hay medicos y medicos ve al especialista o a un medico hipervarico q sepa del tema si no
es capaz de decirte q no pesques mas y eso tiene solucion , por cierto te pasa al principio o a
media jornada?
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Un consejo para la biodramina, comprarla con cafeina sino te deja un poco sopa ;)
No me digas que te has dormido en una espera... :o
;D ;D ;D
Lo que pasa es que con la normal, se te quitan las ganas de to, solo quieres irte a la playa tomarte un quinto y dormir la siesta ;D
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como dice cogoyo creo q puede ser de los oidos a veces si mal compensas te puede dar mal mareo
y si encima se agrava con mala mar el resultado es ese fatiga mala si no compensas con fluidez y
algo se estasiendo mal , el caso es q como un medico no te va resolver nadie la papeleta pero
cuidao q hay medicos y medicos ve al especialista o a un medico hipervarico q sepa del tema si no
es capaz de decirte q no pesques mas y eso tiene solucion , por cierto te pasa al principio o a
media jornada?
el tema es que le pasa sin bajar ni una vez abajo siquiera, en superficie.
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Contra el mareo..... nada como irse a gran sol 20 dias....
Vienes inmunizado de por vida ;D ;D ;D.
De verdad que joder, es jodido la gente que no acaba de aclimatar el cuerpo ,yo gracias a dios se puede decir que no me mareo nunca o rara vez ( mar mala ,mucho tiempo en la barca oliendo el humo del motor y con el dia/cuerpo raro de por si )
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como dice cogoyo creo q puede ser de los oidos a veces si mal compensas te puede dar mal mareo
y si encima se agrava con mala mar el resultado es ese fatiga mala si no compensas con fluidez y
algo se estasiendo mal , el caso es q como un medico no te va resolver nadie la papeleta pero
cuidao q hay medicos y medicos ve al especialista o a un medico hipervarico q sepa del tema si no
es capaz de decirte q no pesques mas y eso tiene solucion , por cierto te pasa al principio o a
media jornada?
el tema es que le pasa sin bajar ni una vez abajo siquiera, en superficie.
Equelicuá, sin hacer ni una apnea, sin intentar compensar, desde la misma superficie veo las estrellas, no te digo na' si compensara o hiciera descensos ::)
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:o pos siq es jodio , en tierra firme tampoco te da? lo digo por problemas de cervicales q tambien afecta
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Un saludo, pienso que al final uno se acostumbra el cuerpo y pasa el padecimiento, de todas formas la quimica tambien funciona, la biodramina esta un poco anticuada ahora hay cosas mejores KWELLS en comprimidos por ejemplo...
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Si quieres y puedes, prueba las pastillas de gengibre. En muchos paises asiaticos lo usan para el mareo (pescadores y marineros sobretodo). En tiendas de medicina natural, herboristerias, etc es facil de encontrar. (suele estar en la seccion de problemas estomacales, ya que va bien para muchas cosas).
marc
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Un consejo para la biodramina, comprarla con cafeina sino te deja un poco sopa ;)
En mi caso, la cafeina i la apnea son incompatibles, se me reducen la apnea a la mitad. Así que te recomiendo justo lo contrario de Alejandro. Compra biodramina SIN cafeina. Si después de salir del agua debes conducir i te entra sueño pues café al salir del agua i listos.
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Un consejo para la biodramina, comprarla con cafeina sino te deja un poco sopa ;)
En mi caso, la cafeina i la apnea son incompatibles, se me reducen la apnea a la mitad. Así que te recomiendo justo lo contrario de Alejandro. Compra biodramina SIN cafeina. Si después de salir del agua debes conducir i te entra sueño pues café al salir del agua i listos.
+1
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Yo cuando la tomo es sin cafeina tambien...
el problma del mareo viene como bien comentas en superficie donde realmente estas expuesto al vaiven de las olas....
En embarcacion en el momento que te centras es algo mas que ponerte las gafas o las aletas empiezan las nauseas y es momento de ponerse a hacer esperas y cono dice por ahi alguno se te quita la tonteria...
en infanteria mas de lo mismo lo mejor es no estar fijandose en un punto del fondo y intentar estar en accion de pesca, si es bajo el agua mejor.
a veces tambien es psicologico y estas pensando mas en que te vas a marear y alfinal te mareas.
lo que si es verdad que como te cojan las nausas fuerte ya no hay manera de remitirlas.. y en l agua se te quitan las ganas hasta de vivir.
lo dicho, dobla la dosis, no te centres en suerficie ha hacer cosas concretas, ponte ha hacer esperas y acechos... y aver si mejora la cosa, sino habra que ir al especialista si va aser cosas de oidos, cervicales o alo asi..
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Yo creo que muchos de los que nos mareamos habitualmente tenemos un componente psicológico bastante importante. Yo me mareo MUCHO, a veces hasta dentro del agua, sobretodo cuando llevo mucho tiempo sin pescar. Las veces que no he estado pendiente a marearme o no marearme es cuando más relajado he estado y no me he mareado. Yo me mareo con el barco parado, en movimiento me da igual.
Otra cosa que aumenta las posibilidades de marearse es el haber descansado poco. Conmigo esta regla se cumple el 100 % de las veces. Día que no duermo bien, día que me mareo.
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Lo repito,,,, primero ve (acude, visita,) al médico ;)
PD dentex yo tambien te quiero :P :D ;)
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Lo repito,,,, primero ves al médico ;)
Y si no lo ves, pues te vas. ???
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Lo repito,,,, primero ves al médico ;)
Y si no lo ves, pues te vas. ???
que mamoncete Gorka ;D
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Lo repito,,,, primero ves al médico ;)
Y si no lo ves, pues te vas. ???
que mamoncete Gorka ;D
:-* ;D ;D ;)
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La sensibilidad al mareo es algo totalmente personal, modificable con el entrenamiento, pero no totalmente.
No es cierto que siempre te acabas acostumbrando a él con la práctica continuada. Hay gente que no sabe lo que es marearse y otros que lo pasan mal sólo con ver el mar desde tierra.
Lo primero es descartar problemas de cervicales, tensión arterial, vista, oído, etc.
Si se trata "sólo" de mareo cinético, el más normal, no hay otra que medicarse, con remedios naturales o farmacológicos.
Junto a la farmacología, hay que cuidar muchísimo los alimentos que te llevas al agua. Desde la noche anterior ya deberían cuidarse mucho. Nada de grasas, nada de lacteos, nada de bollerías... Alimentos ricos en fibra, e hidratos de carbono, ayuda a que el estómago se esté un poco más quieto. Es trabajo personal ir descubriendo qué nos va mejor y qué nos sienta mal. En general, siempre son mejores los alimentos secos, y si contienen bicarbonato como las galletitas saladas, las Tuc, etc. mejor que mejor. Beber antes de entrar al agua puede dar problemas. Mucho mejor los pequeños sorbos a lo largo de toda la jornada. Hay bebidas isotónicas que también tienen sustancias contra la acidez que ayudan mucho.
Y en cuanto a la farmacología, la biodramina o similares, van bien tomándola con la suficiente antelación. Estoy con Marc, en que la cafeína te acelera y se resienten mucho las apneas. La que no tiene cafeína, mientras estás activo, no la acusas. Si estás bastantes horas en el agua, irás meándola y al salir del agua estarás perfecto. Cuidado con tomarla y luego abortar la entrada del agua. Ahí sí que te entrará somnolencia con toda seguridad. Nada aconsejable para conducir.
Se puede complementar estupendamente la farmacología con productos naturales como el jengibre, como te decía Rash. Lo hay en farmacias, en cápsulas (Arkocapsulas, creo que se llama). Lo tienes en herboristerías, en trozos caramelizados. Triturado, para hacer infusiones. Y también en caramelos. En las tiendas, lo tienes al natural, para rayarlo y consumirlo como más te guste.
Funciona muy bien el jengibre, pero hay que tomarlo con mucha antelación. Lo ideal es el día antes, a partir de la noche.
Tomando unas cápsulas de gengibre la noche antes, otras en la mañana con el desayuno (desayuno seco, recuerda); unos trozos caramelizados mientras te diriges al mar; y una biodramina sin cafeína una hora antes de entrar al agua, "debería" dejarte el cuerpo listo para enfrentarte a casi cualquier mar.
Un saludo.
Javi.
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Lo repito,,,, primero ves al médico ;)
Y si no lo ves, pues te vas. ???
que mamoncete Gorka ;D
:-* ;D ;D ;)
mamoncete no,, es un cabrito en toda regla,,, aquí se te cuela un "s" y te la meten dobla,,,,,, te vigilo Gorka,,,, te vigilo,,,,, ;D ;D ;D
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Lo repito,,,, primero ves al médico ;)
Y si no lo ves, pues te vas. ???
que mamoncete Gorka ;D
:-* ;D ;D ;)
mamoncete no,, es un cabrito en toda regla,,, aquí se te cuela un "s" y te la meten dobla,,,,,, te vigilo Gorka,,,, te vigilo,,,,, ;D ;D ;D
jijijijiji ;D ;D ;D
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Yo le cuelo un gol a Marco y tu a mí,,,,, eso me pasa por jugar con fuego ;D ;D ;D ya te puedes apuntar un tanto canalla ;)
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Hace unos meses, mirando en la tele la serie de cazadores de mitos, ponían a descubierto todos los remedios contra el mareo. El resultado fue que el jengibre era con el que menos se mareaban, incluso menos con quen el fármaco. Desde entonces yo utilizo cápsulas de jengibre. Funcionar funciona, pero si el mar está muy mal me mareo igual. Pruébalo
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Pues yo me voy apuntando todo lo que decís que siempre viene bien saberlas...Por suerte no soy de los que se marean,pero eso no quita que a veces me de un yuyu (mirando las ondulaciones de la arena y cosas por el estilo ;D ) pero nada, cuestión de segundos. Eso si, a mi lo que me influye mucho es la calor...Ya puede estar el mar como este que no pasa nada, pero 10 minutos "al sol" y me da un bajón del 15.
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De nuevo, gracias a todos por la aportaciones, que por cierto, son aportaciones muy muy buenas y orientativas. La verdad es que siento bastante curiosidad por el método del jengibre, lo intentaré con este vegetal a ver si consigo vencer al mareo de esa manera. Si no lo consigo tendré que buscar un médico especializado en esto para conseguir vencer esta ''batalla mareal''.
Desde la arena, no me mareo nada de nada, afortunadamente, pero desde algún barco no sé si me marearía, nunca me he subido en uno pequeñito, he ido de crucero pero claro... ahí ves de todo menos agua ;D El trailer de mi jornada pesquera sería: Me zampo una biodramina media hora antes de ir al agua, me meto al azul, empiezo a aletear por superficie y sin hacer ningún descenso ni apnea, al cabo de una media hora y si el mar no está bien plato, empiezo a sentir un mareo que cada vez va a más sin poder pararlo. Un día intenté vencerlo a la fuerza, intentando aguantar el mareo, pero que va, salí con el estómago casi en la boca. Personalmente yo siento una decepción y rabia tremenda; después de preparar el equipo por la noche, dejarlo todo preparado en el coche, madrugar, ir hasta el mar, ponerte el equipo, meterte al agua y tener que salir a la fuerza... >:( >:( >:( Todos sabemos el trabajo, ganas e ilusión que hay antes de entrar al mar. Pero bueno, ahí está el dicho que dice que hay solución para casi todo. ;)
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La sensibilidad al mareo es algo totalmente personal, modificable con el entrenamiento, pero no totalmente.
No es cierto que siempre te acabas acostumbrando a él con la práctica continuada. Hay gente que no sabe lo que es marearse y otros que lo pasan mal sólo con ver el mar desde tierra.
Lo primero es descartar problemas de cervicales, tensión arterial, vista, oído, etc.
Si se trata "sólo" de mareo cinético, el más normal, no hay otra que medicarse, con remedios naturales o farmacológicos.
Junto a la farmacología, hay que cuidar muchísimo los alimentos que te llevas al agua. Desde la noche anterior ya deberían cuidarse mucho. Nada de grasas, nada de lacteos, nada de bollerías... Alimentos ricos en fibra, e hidratos de carbono, ayuda a que el estómago se esté un poco más quieto. Es trabajo personal ir descubriendo qué nos va mejor y qué nos sienta mal. En general, siempre son mejores los alimentos secos, y si contienen bicarbonato como las galletitas saladas, las Tuc, etc. mejor que mejor. Beber antes de entrar al agua puede dar problemas. Mucho mejor los pequeños sorbos a lo largo de toda la jornada. Hay bebidas isotónicas que también tienen sustancias contra la acidez que ayudan mucho.
Y en cuanto a la farmacología, la biodramina o similares, van bien tomándola con la suficiente antelación. Estoy con Marc, en que la cafeína te acelera y se resienten mucho las apneas. La que no tiene cafeína, mientras estás activo, no la acusas. Si estás bastantes horas en el agua, irás meándola y al salir del agua estarás perfecto. Cuidado con tomarla y luego abortar la entrada del agua. Ahí sí que te entrará somnolencia con toda seguridad. Nada aconsejable para conducir.
Se puede complementar estupendamente la farmacología con productos naturales como el jengibre, como te decía Rash. Lo hay en farmacias, en cápsulas (Arkocapsulas, creo que se llama). Lo tienes en herboristerías, en trozos caramelizados. Triturado, para hacer infusiones. Y también en caramelos. En las tiendas, lo tienes al natural, para rayarlo y consumirlo como más te guste.
Funciona muy bien el jengibre, pero hay que tomarlo con mucha antelación. Lo ideal es el día antes, a partir de la noche.
Tomando unas cápsulas de gengibre la noche antes, otras en la mañana con el desayuno (desayuno seco, recuerda); unos trozos caramelizados mientras te diriges al mar; y una biodramina sin cafeína una hora antes de entrar al agua, "debería" dejarte el cuerpo listo para enfrentarte a casi cualquier mar.
Un saludo.
Javi.
Buen aporte Javi ;)
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La sensibilidad al mareo es algo totalmente personal, modificable con el entrenamiento, pero no totalmente.
No es cierto que siempre te acabas acostumbrando a él con la práctica continuada. Hay gente que no sabe lo que es marearse y otros que lo pasan mal sólo con ver el mar desde tierra.
Lo primero es descartar problemas de cervicales, tensión arterial, vista, oído, etc.
Si se trata "sólo" de mareo cinético, el más normal, no hay otra que medicarse, con remedios naturales o farmacológicos.
Junto a la farmacología, hay que cuidar muchísimo los alimentos que te llevas al agua. Desde la noche anterior ya deberían cuidarse mucho. Nada de grasas, nada de lacteos, nada de bollerías... Alimentos ricos en fibra, e hidratos de carbono, ayuda a que el estómago se esté un poco más quieto. Es trabajo personal ir descubriendo qué nos va mejor y qué nos sienta mal. En general, siempre son mejores los alimentos secos, y si contienen bicarbonato como las galletitas saladas, las Tuc, etc. mejor que mejor. Beber antes de entrar al agua puede dar problemas. Mucho mejor los pequeños sorbos a lo largo de toda la jornada. Hay bebidas isotónicas que también tienen sustancias contra la acidez que ayudan mucho.
Y en cuanto a la farmacología, la biodramina o similares, van bien tomándola con la suficiente antelación. Estoy con Marc, en que la cafeína te acelera y se resienten mucho las apneas. La que no tiene cafeína, mientras estás activo, no la acusas. Si estás bastantes horas en el agua, irás meándola y al salir del agua estarás perfecto. Cuidado con tomarla y luego abortar la entrada del agua. Ahí sí que te entrará somnolencia con toda seguridad. Nada aconsejable para conducir.
Se puede complementar estupendamente la farmacología con productos naturales como el jengibre, como te decía Rash. Lo hay en farmacias, en cápsulas (Arkocapsulas, creo que se llama). Lo tienes en herboristerías, en trozos caramelizados. Triturado, para hacer infusiones. Y también en caramelos. En las tiendas, lo tienes al natural, para rayarlo y consumirlo como más te guste.
Funciona muy bien el jengibre, pero hay que tomarlo con mucha antelación. Lo ideal es el día antes, a partir de la noche.
Tomando unas cápsulas de gengibre la noche antes, otras en la mañana con el desayuno (desayuno seco, recuerda); unos trozos caramelizados mientras te diriges al mar; y una biodramina sin cafeína una hora antes de entrar al agua, "debería" dejarte el cuerpo listo para enfrentarte a casi cualquier mar.
Un saludo.
Javi.
Buen aporte Javi ;)
Gracias. Aquí hablo por puta (y propia) experiencia :P
Nandez, cuida mucho la cena, el desayuno, jengibre la noche antes, la manaña, y en el trayecto.
En cuanto llegues a la zona, Bio (una) y al agua.
Si con eso aún persisten los síntomas, no sabría qué más decirte.
Suerte.
Javi.
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Nandez, cuida mucho la cena, el desayuno, jengibre la noche antes, la manaña, y en el trayecto.
En cuanto llegues a la zona, Bio (una) y al agua.
Si con eso aún persisten los síntomas, no sabría qué más decirte.
Suerte.
Javi.
Ok compañero, lo tendré en cuenta. Muchísimas gracias! ;)
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Sosio yo el año pasado no me mareaba con nada hubiese temporal.me pusiese a desliar líos de la barca o como fuese.. ahora este es raro el día que no eche el patazo jaja.... ya nos lo tomamos a cachondeo y todo porque solo es vomitar y de seguida me pongo bien como si nada...y hasta 5 veces en una salida... e probado a desayunar fuerte,desayunar flojo,no desayunar,biodramina y como sea si tengo que vomitar lo haré igual jajaja...lo mismo es algo del timpano o del oido que lo tenemos to trastornado de la presion y hay es donde esta el equilibrio... :-\ :-\
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Pues yo estoy dos meses embarcado y me tiro dos meses mareado, no al 100%, es decir no me deja fuera de combate pero no estoy digamos pletórico y no hay día que no potee. Y claro no vas a estar dos meses a jengibre ni a biodraminas, lo que hacemos es, no beber en ayunas y tener siempre el estomago entretenido con algo.
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Pues yo estoy dos meses embarcado y me tiro dos meses mareado, no al 100%, es decir no me deja fuera de combate pero no estoy digamos pletórico y no hay día que no potee. Y claro no vas a estar dos meses a jengibre ni a biodraminas, lo que hacemos es, no beber en ayunas y tener siempre el estomago entretenido con algo.
:o :o :o :o :o :o :o :o :o
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Procura llevar las cosas ardenadas en la barca,saber exactamente donde lo tienes todo no tener q revolver los tambuchos buscando algo...si eres propenso al mareo cuanto menos cosas hagas en la barca mejor,si tienes q ponerte a buscar una linterna entre mil trastos,un obus de repuesto o no digamos ya deliar algun cabo...estas muerto.
tambien te digo q yo llevo quince años pescando,de mayo a octubre salgo una media de 4 dias semana en barca y aun hoy cuando hay mala mar me mareo sini tomo pastilla asi que...es lo q hay tio,resignacion
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me parece que el tiene el problema en el agua ya que creo que sale de infantería ;)
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Tengo matricula de honor en mareo y varios master en hechar la pota.Un par de biodramina-cafeina son sagradas media o una hora antes subir al barco,aun con mar plato o saliendo a nado y casi siempre me funciona. En mi caso tres cosas tengo claras;
1.Cuando llego con la barca al punto de pesca me hecho al agua lo mas rápido que puedo.
2.Si tengo cansancio acumulado mejor no forzar las apneas ni ir profundo ya que además de mareo me produce dolor de cabeza.
3.Bebo muy a menudo,mejor bebidas azucaradas,si me da una pájara,vomitona segura.
Ya veras como poco a poco iras viendo que cosas te afectan mas y como saber llevarlas.
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me parece que el tiene el problema en el agua ya que creo que sale de infantería ;)
Efectiwonder! ;)
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También he sufrido de ese mal... en el agua (sobretodo si esta muy sucia) y en la lancha si estoy realizando mucho esfuerzo, todos los consejos los veo muy útiles, de hecho he probado muchos de ellos y si que funcionan. Cuando aumentas la frecuencia de las salidas el cuerpo se acostumbra y va mucho mejor (por lo menos en mi caso). En cuanto a las pastillas, prefiero no tomarlas siempre he pensado que para hacer apnea y estar alertas en esta actividad lo mejor es entrar al agua en plena capacidad.
Tambien he notado que me afecta la temperatura del agua, suelo pescar en aguas calientes y cuando noto que la temperatura del traje aumenta, estiro la parte del cuello y dejo que entre agua fria, tambien es importante sentirse comodo con el equipo, que el traje no apriete la zona del cuello, distribuir bien el lastre, evitar enredos con las lineas y sentirse lo mas relajado posible
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Yo creo que con todos los consejos que me han dado, juntamente con la voluntad de hacer lo que me han dicho, esto tiene solución. Además de ir saliendo de pescasub más a menudo para que el cuerpo se acostumbre al medio acuático. Hasta ahora no he podido salir mucho por diferentes motivos, en cuanto pueda salir más a menudo os cuento las nuevas sensaciones con los distintos remedios posteados. ;)
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Buenas noticias ;D Parece ser que el problema del mareo lo tengo solucionado, hoy he salido con el mar un poco alborotado y me he sentido perfectamente bien! He seguido lo de no ingerir líquidos desde la noche antes de salir de pescasub además de tomarme una, solamente una biodramina una hora antes de meterme en el mar y parece ser que el mareo se ha esfumado de mi cuerpo, espero que así sea!! ;D ;)
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Oleeeeee!! Enhorabuena Ivan. Ahora a darle caña a los escamus. ;D
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Oleeeeee!! Enhorabuena Ivan. Ahora a darle caña a los escamus. ;D
¡¡Gracias David!! Espero que ya no sepa más que es el mareo! Así tendré una gran batalla ganada! ;)
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Oleeeeee!! Enhorabuena Ivan. Ahora a darle caña a los escamus. ;D
¡¡Gracias David!! Espero que ya no sepa más que es el mareo! Así tendré una gran batalla ganada! ;)
Estoy muy orgulloso de mi alunno. ;)
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Estoy muy orgulloso de mi alunno. ;)
Y yo de mi maestro! ;D ;)
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Me alegro que se haya solucionado ese problema ;)
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Me alegro que se haya solucionado ese problema ;)
Gracias! Lo de la compensación también (de momento), haciendo el invento ese de echar hacia delante la mandíbula y pinzar la nariz hoy me ha funcionado! Así que he triunfado por partida doble! ;D ;D ;D ;)
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Me alegro que se haya solucionado ese problema ;)
Gracias! Lo de la compensación también (de momento), haciendo el invento ese de echar hacia delante la mandíbula y pinzar la nariz hoy me ha funcionado! Así que he triunfado por partida doble! ;D ;D ;D ;)
De coña Iván ..ahora será cuestión de adaptarse a compensar de esa manera y ya ir cojiendo algún metro más, poco a poco .
Un saludo
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Como dios!
Me alegro, tendria que ser muy frustrante lo del mareo
Ahora a disfrutar
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Gracias, gracias y mil gracias!! Estoy de pescasubIDÓN! 8) Deseando comerme el mar, pero con talento y respeto. ;)