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Foros Pesca Submarina => Seguridad => Mensaje iniciado por: Jedivan en 06 de Mayo de 2013, 09:34:34 pm

Título: Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 06 de Mayo de 2013, 09:34:34 pm
  He encontrado esto por la red: http://lapescasubmarina.com/universal-print-id101.html

  ¿Alguien ha practicado esto? ¿Podría funcionar? ¿Tiene conocimiento algún compañero lo fiables que son esta serie de ejercicios?
  Lo pregunto, no por ser tiquismiquis para compensar sin pinzar la nariz, sino porque no puedo compensar por el método Valsalva. No noto nada cuando intento compensar de esa manera, cosa que me impide bajar más de dos metros. He ido a uno de los mejores otorrinos hiperbáricos del país, me dijo que todo estaba bien, he pedido consejos a mucha gente entendida en esto... y nada, no encuentro solución. Así que me queda poder compensar de esta manera o Frenzel, a ver si así puedo disfrutar al 100% de una de las cosas que más me gusta.
  En fin, que si sabéis algo de esta serie de ejercicios, ¡leñe!  ;D ;)

 
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: GIALTO en 07 de Mayo de 2013, 01:18:10 am
ya habìa leido algo muy similar en italiano y algun pescador afirmaba que funciona. Yo, pese a estar enganchado, y en vano, al rinelon, nunca he tenido la constancia necesaria para practicar los ejercicios. Tengo dudas porque a seco puedo compensar con el Marcante-Odaglia,en agua, ní de coñas. Al final, si uno tiene problemas serios no funciona nada, ní los lavados, ni los corticoides. A mi tambien 2 otrinos de la S.S. me han dicho que estoy perfectamente
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Only en 07 de Mayo de 2013, 03:54:49 am
Hay una cosa que se llama genética...
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Predator en 07 de Mayo de 2013, 05:49:21 am
Me da mucha pena el compañero Ivan, es muy injusto que alguien que vive  con tantisima pasion el mundo de la pescasub  y lo frustante de que no pueda practicarla siendo como es joven y deportista, consiguió vencer el tema mareos en el agua pero el tema compensacion se le resiste totalmente. Por un lado yo le he aconsejado todo lo que se en ese tema comp pescasub experimentado, por otro lado uno de los mejores otorrinos lo ha reconocido y dice que no ve nada que le impida fisicamente compensar, por otro lado esta actualmente haciendo  un curso de apnea y los monitores (algunos de ellos campeones reconocidos) no consiguen hacer que compense tampoco.... es desesperante y frustante, a mi me duele muchisimo por el aprecio personal que le tengo puesto que estoy intentando enseñarle todo lo que se pero es imposible avanzar porque es incapaz de sumergirse dos metros.  :-\

De nuevo por aqui publicamente todo mi apoyo y animo Ivan, ojala aparezca esa solucion.  ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 07 de Mayo de 2013, 08:54:28 am
ya habìa leido algo muy similar en italiano y algun pescador afirmaba que funciona. Yo, pese a estar enganchado, y en vano, al rinelon, nunca he tenido la constancia necesaria para practicar los ejercicios. Tengo dudas porque a seco puedo compensar con el Marcante-Odaglia,en agua, ní de coñas. Al final, si uno tiene problemas serios no funciona nada, ní los lavados, ni los corticoides. A mi tambien 2 otrinos de la S.S. me han dicho que estoy perfectamente

  Pues a mí me pasa algo similar, en seco muchas veces puedo compensar, pero en el agua, no hay narices, y eso que he realizado mil y un consejos, pero nada, no hay formas  :-\


Hay una cosa que se llama genética...

  Exacto, es verdad. Pero lo que me frustra bastante, es que si tengo algún problema que no dé con el problema que es. Si hay algo por lo cual no puedo compensar, que lo tiene que haber, evidentemente, pues simplemente con saber que problema es, ya me quitaría un gran peso de encima.


Me da mucha pena el compañero Ivan, es muy injusto que alguien que vive  con tantisima pasion el mundo de la pescasub  y lo frustante de que no pueda practicarla siendo como es joven y deportista, consiguió vencer el tema mareos en el agua pero el tema compensacion se le resiste totalmente. Por un lado yo le he aconsejado todo lo que se en ese tema comp pescasub experimentado, por otro lado uno de los mejores otorrinos lo ha reconocido y dice que no ve nada que le impida fisicamente compensar, por otro lado esta actualmente haciendo  un curso de apnea y los monitores (algunos de ellos campeones reconocidos) no consiguen hacer que compense tampoco.... es desesperante y frustante, a mi me duele muchisimo por el aprecio personal que le tengo puesto que estoy intentando enseñarle todo lo que se pero es imposible avanzar porque es incapaz de sumergirse dos metros.  :-\

De nuevo por aqui publicamente todo mi apoyo y animo Ivan, ojala aparezca esa solucion.  ;)

  ¡Qué te voy a decir yo a ti!  :-* :-* :-* :-* :-* :-* ;) ;)

Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: dentex en 07 de Mayo de 2013, 09:09:46 am
Vaya putada, Jedivan.

Si puedes compensar en seco, esto ya es punto importante. Piensa que las trompas de Eustaquio es algo elástico y hay que ir dándolas de sí poco a poco. Todos, en nuestros inicios de pescasub nos costaba más compensar, teníamos más accidentes barotraumáticos, teniámos más infecciones de oido. Pero con el tiempo y la práctica, las trompas se ensanchan, el conducto se refuerza, se lubrica, en definitiva se adapta a nuestra actividad.

Pero por eso mismo, esa actividad tiene que ser constante en el tiempo, porque si no, cada vez que te metas es vuelta a empezar.

Yo, en tu lugar, haría ejercicios de compensación en seco para ir ablandado la trompa. Unas 20 o 30 veces todos los díos. Muy importante: SIN FORZAR. Si no notas compensación es mejor dejarlo para otro momento. Creo que esto te ayudaría mucho. No se me ocurre otra cosa. Este entrenamiento lo mantendría al menos durante 2-3 semanas.

Si ves mejoras en seco, ya puedes irte a una piscina y ponerte en la escalera e ir probando poco a poco, controlando tus sensaciones. Primero a pocos centímetros y poco a poco ir bajando.

No te desanimes, esto es una carrera de fondo. Suerte!
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 07 de Mayo de 2013, 09:14:26 am
Vaya putada, Jedivan.

Si puedes compensar en seco, esto ya es punto importante. Piensa que las trompas de Eustaquio es algo elástico y hay que ir dándolas de sí poco a poco. Todos, en nuestros inicios de pescasub nos costaba más compensar, teníamos más accidentes barotraumáticos, teniámos más infecciones de oido. Pero con el tiempo y la práctica, las trompas se ensanchan, el conducto se refuerza, se lubrica, en definitiva se adapta a nuestra actividad.

Pero por eso mismo, esa actividad tiene que ser constante en el tiempo, porque si no, cada vez que te metas es vuelta a empezar.

Yo, en tu lugar, haría ejercicios de compensación en seco para ir ablandado la trompa. Unas 20 o 30 veces todos los díos. Muy importante: SIN FORZAR. Si no notas compensación es mejor dejarlo para otro momento. Creo que esto te ayudaría mucho. No se me ocurre otra cosa. Este entrenamiento lo mantendría al menos durante 2-3 semanas.

Si ves mejoras en seco, ya puedes irte a una piscina y ponerte en la escalera e ir probando poco a poco, controlando tus sensaciones. Primero a pocos centímetros y poco a poco ir bajando.

No te desanimes, esto es una carrera de fondo. Suerte!

  Gracias por este pedazo de consejo! Te aseguro que lo haré, no pierdo nada... Ya te diré el resultado! ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: rafacuatic en 07 de Mayo de 2013, 09:25:04 am
Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: NicJua en 07 de Mayo de 2013, 12:28:22 pm
Desde aqui quiero expresarte mi apoyo Iván y espero que con constancia acabes consiguiendolo.
Animos! ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 07 de Mayo de 2013, 09:04:20 pm
Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.

  Eso sí que lo he hecho también. relajarme totalmente antes de hacer el golpe de riñón, pensar en nada, e intentar compensar, y cero patatero. Cuando dices eso de saber abrir y cerrar las ''válvulas'' supongo que querrás decir la glotis y el paladar blando. Cómo muy bien dices, esa es la cuestión: ¿porqué no llega el aire a los tímpanos? Eso quisiera saber yo  :-\ 
  ¿Podrías decir algunos consejos sobre la mecánica de la compensación y cómo movilizar el aire?
  Gracias por la atención prestada compañero! ;)


Desde aqui quiero expresarte mi apoyo Iván y espero que con constancia acabes consiguiendolo.
Animos! ;)

  Muchísimas gracias Nico!! ¡El que la sigue la consigue! se van a enterar estos escamus de lo que vale un peine, mejor dicho, una varilla!!  ;D ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: peretora en 07 de Mayo de 2013, 09:25:38 pm
Animos, 

Yo también estoy con Dentex y Rafacuatic  en que a flexibilidad y facilidad de compensación se entrena (yo noto que me cuesta "algo más" si estoy 3 semanas sin pescar) .
Yo de ti haría los ejercicios y piscina pero ojo ahí sobretodo no fuerces nada,  ;)

Suerte y nos cuentas
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Lucas Serrato en 07 de Mayo de 2013, 09:34:11 pm
que cagada!


yo ultimamente no puedo terminar las jornadas "duras" de pesca!! mientras pesque un dia a ritmo alto, la cago tempranito :'(

andate como te dicen en seco y piscina!
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: GIALTO en 08 de Mayo de 2013, 12:32:37 am
Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.
Hay campeones del mundo que pueden compensar solo con el Valsalva. Como ha sugerido alguien antes, existe la genetica y no se puede ir contra ella. No es solo cuestion de elasticidad  de los tejidos, cuentan mucho tambien las formas y los angulos de los conductos
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Only en 08 de Mayo de 2013, 02:53:41 am
Yo tardé muchos años en compensar, de chaval no era capaz, y un día compense en superficie con la cabeza fuera y no dejé de compensar durante todo el descenso. Que prácticamente es lo que hago ya por costumbre, tubo fuera, pico, pinzo y hasta el fondo sin parar.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: merce en 08 de Mayo de 2013, 10:38:40 am
IVAN en primer lugar darte mi apoyo,moral,pues yo ahi ,no sabria decirte ni darte ningun consejo,
ya te ha visto un otorrino,y como dices esperimentado y comentas que no te ha visto nada anormal,

es jodido,para una persona que ama este deporte,que le suceda estas cosas,

te hare un comentario,para por lo menos animarte un poco,

yo tengo una persona muy cercana ,que suele tener problemas de compensacion,por problemas en un oido,pues ahi va lo desesperante que algunas veces puede ser,estando preparando para un regional,de pesca va al otorino y todo bien ,todo perfecto,va al alergolo,le receta una pastilla,para poder quitar bien el moco para que compense mejor,

resultado un dia antes de la prueba,la parte derecha de la cara hinchada ,y parte del brazo dormida,no veas que putada

el dia que eran dos dias de prueba,no podia compensar a tres metros de profundidad,mira que putadon,

te comento esto,,,,,,,,para poder darte desde aqui animo,a que sigas intentando ,todos los metodos que puedas para poder solucionar el problema

a mi me fastidia,y no quiero entrar en detalles ,que la jente que es especialista en terminos medicos ,no den con el problema

puede ser mocos en las trompas de eustaquio,puede ser mocos en los senos,lo que sea,pero yo digo que tiene que haber algo,que por cualquier motivo no te deje realicar bien la compensacion


desde aqui animo y suerte,y que des con el problema rapido

haber si vamos a tener qu reabrir el tema de las gafas pro ear

un saludo ,y animos ivan
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: rafacuatic en 08 de Mayo de 2013, 05:44:59 pm
Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.
Hay campeones del mundo que pueden compensar solo con el Valsalva. Como ha sugerido alguien antes, existe la genetica y no se puede ir contra ella. No es solo cuestion de elasticidad  de los tejidos, cuentan mucho tambien las formas y los angulos de los conductos
Supongo que seran campeones de pesca,y segun cual  :)
Tambien hay muchos con el tubo siempre en la boca  :(
Genetica buena o mala,los de la mala si intentan con valsalva peor,y los de la buena,si les va bien (que involuntariamente hacen algo mas) no significa que sea lo mejor (malos vicios a la larga),y muchos al llegar a +30m o mas se quedan sin "aire" y lo que tienen lo gastan apretando  :o......usar la lengua solo  ;D es mejor que todos los abdominales y mas.
Sobre los consejos,en internet hay mucho sobre frenzel y compensacion,o buscar a alguien que te enseñe....solo queda practicar en un cabo o piscina.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 09 de Mayo de 2013, 02:31:12 pm
Animos, 

Yo también estoy con Dentex y Rafacuatic  en que a flexibilidad y facilidad de compensación se entrena (yo noto que me cuesta "algo más" si estoy 3 semanas sin pescar) .
Yo de ti haría los ejercicios y piscina pero ojo ahí sobretodo no fuerces nada,  ;)

Suerte y nos cuentas

que cagada!


yo ultimamente no puedo terminar las jornadas "duras" de pesca!! mientras pesque un dia a ritmo alto, la cago tempranito :'(

andate como te dicen en seco y piscina!

  Así lo haré! Manos a la obra! Gracias! ;)


Yo tardé muchos años en compensar, de chaval no era capaz, y un día compense en superficie con la cabeza fuera y no dejé de compensar durante todo el descenso. Que prácticamente es lo que hago ya por costumbre, tubo fuera, pico, pinzo y hasta el fondo sin parar.

  ¿Compensas desde que haces el golpe de riñón hasta que llegas al fondo, todo seguido sin parar?  :-\

IVAN en primer lugar darte mi apoyo,moral,pues yo ahi ,no sabria decirte ni darte ningun consejo,
ya te ha visto un otorrino,y como dices esperimentado y comentas que no te ha visto nada anormal,

es jodido,para una persona que ama este deporte,que le suceda estas cosas,

te hare un comentario,para por lo menos animarte un poco,

yo tengo una persona muy cercana ,que suele tener problemas de compensacion,por problemas en un oido,pues ahi va lo desesperante que algunas veces puede ser,estando preparando para un regional,de pesca va al otorino y todo bien ,todo perfecto,va al alergolo,le receta una pastilla,para poder quitar bien el moco para que compense mejor,

resultado un dia antes de la prueba,la parte derecha de la cara hinchada ,y parte del brazo dormida,no veas que putada

el dia que eran dos dias de prueba,no podia compensar a tres metros de profundidad,mira que putadon,

te comento esto,,,,,,,,para poder darte desde aqui animo,a que sigas intentando ,todos los metodos que puedas para poder solucionar el problema

a mi me fastidia,y no quiero entrar en detalles ,que la jente que es especialista en terminos medicos ,no den con el problema

puede ser mocos en las trompas de eustaquio,puede ser mocos en los senos,lo que sea,pero yo digo que tiene que haber algo,que por cualquier motivo no te deje realicar bien la compensacion


desde aqui animo y suerte,y que des con el problema rapido

haber si vamos a tener qu reabrir el tema de las gafas pro ear

un saludo ,y animos ivan

  Muchísimas gracias campeón!! Eso es lo que no me falta, ¡ánimo! Si fuese para otra cosa ya lo hubiese mandado todo a tomar narices! Pero siendo para lo que es, aquí estoy! ;)


Supongo que seran campeones de pesca,y segun cual  :)
Tambien hay muchos con el tubo siempre en la boca  :(
Genetica buena o mala,los de la mala si intentan con valsalva peor,y los de la buena,si les va bien (que involuntariamente hacen algo mas) no significa que sea lo mejor (malos vicios a la larga),y muchos al llegar a +30m o mas se quedan sin "aire" y lo que tienen lo gastan apretando  :o......usar la lengua solo  ;D es mejor que todos los abdominales y mas.
Sobre los consejos,en internet hay mucho sobre frenzel y compensacion,o buscar a alguien que te enseñe....solo queda practicar en un cabo o piscina.

  Pues a aprender Frenzel sea dicho! Gracias! ;)
 
 
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Predator en 10 de Mayo de 2013, 11:58:39 am
Bueno, decir que Ivan tiene la gran suerte de entrenar y asistir a curso de apnea en la piscina de Girona con una grande de la apnea como es Mara Torralba, actual campeona y record de España. A ver si ella consigue que compense este tio plasta de una puta vez¡¡  ;D

(http://www.campeonas.com/wp-content/uploads/Apnea.jpg)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: DavidR en 10 de Mayo de 2013, 02:13:13 pm
Ánimos Ivan. :)

Y suerte con el curso, ya veras como todo se soluciona.

PD: Esa Mara, estaba por e foro también creo. No sabia que era la actual campeona de España.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 10 de Mayo de 2013, 03:14:39 pm
 
POR FAVOR, PAZ Y AMOR
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 10 de Mayo de 2013, 03:15:58 pm
  Gracias a todos por los ánimos y consejos!!! El día que pueda compensar, se van a enterar los escamus de lo que es una varilla atravesada!  ::) ;D ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 11 de Mayo de 2013, 02:24:46 pm
  Me parece una falta de respeto tremenda hacia los demás, no sólo hacia mi, que soy quien ha pedido ayuda para solucionar un problema, sino también a quien interviene sin ánimo de crear ningún tipo de polémica. Pediría, si es posible, que cada intervención de este post sea para aportar algo positivo. Cuando veo que hay mensajes nuevos en este post me alegro, pero cuando veo que lo que hay son novedades entre problemas personales de uno otro, la decepción es tan grande que me dan ganas de pedirle a dirección que cierre este post.Todo aquél  que tenga rencillas con alguien lo puede tratar en privado con esa persona, los demás no tenemos porqué  saber las rencillas qué hay entre uno y otro. Así que porfavor, no desviamos el tema y SI LO QUE VAIS A APORTAR NO TIENE RELACIÓN CON EL POST ABSTENEROS  DE RESPONDER.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Denouhn en 14 de Mayo de 2013, 05:12:35 pm
Bueno, cómo has ido estos días? Le has dado al asunto? Compensas mucho por casa? Has ido al mar, piscina? Para ahorrarse los desplazamientos siempre puedes compensar en la ducha, algo es algo.

No dejes de contarnos como va tu progreso, porque de seguro que progresarás. ;)

Saludos.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Mod-Pescasub.com en 15 de Mayo de 2013, 07:08:02 pm
Se ha tenido que realizar una limpieza en este post.

Pedimos que se mantenga el respeto en cada comentario y que evitemos salirnos demasiado del tema.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: mrpulpol en 16 de Mayo de 2013, 12:11:13 am
Hola Ivan, he andado algo desconectado y no había visto el post, siento mucho tu situación porque me consta, por lo que te leo, que te apasiona este mundo sub.

Creo que casi todos los comentarios que permanecen en el post (gracias a mi desconexión he podido evitar los malos rollos que parece han existido), aportan algo y son complementarios. Desde mi experiencia, mas que la mía, la de mi pareja te comento que ella empezó a acompañarme en alguna salida, siempre manteniéndose en superficie o como mucho esos dos metros de los que hablas. Le pregunté pues tiene condiciones fisicas para bajar mas, que por que no lo hacía, y me dijo que le dolían los oídos, basicamente que no podía compensar por mucho que se esforzara.

En tierra si lo hace, el otorrino le dijo lo mismo que a ti que a simple vista no existía problema. Le mandó unos ejercicios que se le mandan a los crios con una pipa y una bolita para dar elasticidad a las trompas de eustaquio, pero tampoco le sirvieron de mucho.

El único paso adelante que dió fue durante unas vacaciones que nos pasamos tirados en el mar un par de semanas yendo al agua dos y tres veces al día a hacer apnea, y yendo poco a poco, consiguió compensar y llegar hasta los ocho metros, no sin esfuerzo, pero logrando compensar.

No es una gran aportación, pero es lo que te puedo contar de una persona que tengo al lado y que sufre ese mismo problema, una vez retomada la rutina diaria y yendo lo poco que va al agua, el problema reaparece cuando sacamos un rato para nadar.

Espero te sirva de algo, todo mi apoyo.

Saludos
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 16 de Mayo de 2013, 01:16:40 am
Bueno, cómo has ido estos días? Le has dado al asunto? Compensas mucho por casa? Has ido al mar, piscina? Para ahorrarse los desplazamientos siempre puedes compensar en la ducha, algo es algo.

No dejes de contarnos como va tu progreso, porque de seguro que progresarás. ;)

Saludos.

  Hola campeón! Pues ahora mismo estoy entre dos aguas, porque los del curso de apnea me han dicho que no compense en seco porque me puede causar más problemas de los que tengo. Así que lo que hago es hacer piscina y practicando técnicas para saber compensar con Frenzel, a ver si así consigo compensar algo, entre practicar en piscina y mar y la técnica Frenzel. Ya iré comentando si hay avances! Gracias por el aporte!  ;)


Hola Ivan, he andado algo desconectado y no había visto el post, siento mucho tu situación porque me consta, por lo que te leo, que te apasiona este mundo sub.

Creo que casi todos los comentarios que permanecen en el post (gracias a mi desconexión he podido evitar los malos rollos que parece han existido), aportan algo y son complementarios. Desde mi experiencia, mas que la mía, la de mi pareja te comento que ella empezó a acompañarme en alguna salida, siempre manteniéndose en superficie o como mucho esos dos metros de los que hablas. Le pregunté pues tiene condiciones fisicas para bajar mas, que por que no lo hacía, y me dijo que le dolían los oídos, basicamente que no podía compensar por mucho que se esforzara.

En tierra si lo hace, el otorrino le dijo lo mismo que a ti que a simple vista no existía problema. Le mandó unos ejercicios que se le mandan a los crios con una pipa y una bolita para dar elasticidad a las trompas de eustaquio, pero tampoco le sirvieron de mucho.

El único paso adelante que dió fue durante unas vacaciones que nos pasamos tirados en el mar un par de semanas yendo al agua dos y tres veces al día a hacer apnea, y yendo poco a poco, consiguió compensar y llegar hasta los ocho metros, no sin esfuerzo, pero logrando compensar.

No es una gran aportación, pero es lo que te puedo contar de una persona que tengo al lado y que sufre ese mismo problema, una vez retomada la rutina diaria y yendo lo poco que va al agua, el problema reaparece cuando sacamos un rato para nadar.

Espero te sirva de algo, todo mi apoyo.

Saludos


  Pues sinceramente, no te imaginas el empujón de motivación e ilusión que me has dado con tu aporte y del caso real que has comentado. Muchísimas gracias por la dedicación y aporte. Se agradece muchísimos aportes así. Gracias compañero!  :)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: lubinator en 16 de Mayo de 2013, 02:25:40 am
Como te ha dicho Only, intenta compensar en superficie justo antes de comenzar la apnea. Si en seco puedes compensar también podrás en superficie. Sólo con esa compensación podrás llegar sobre los 2 a 4 metros sin ninguna molestia en los oidos (ahí ya puedes pescar casi todas las especies). Si consigues superar los problemas para compensar bajo el agua, este consejo te ayudará también a realizar la siguiente compensación para bajar a más profundidad.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Lifor en 16 de Mayo de 2013, 09:05:33 am
Hola jedivan, al ver este hilo ve viene al recuerdo mis inicios con las botellas y los problemas que tenía para compensar, los cuales paso a explicarte un poco y a ver si tu caso pudiera ir por el estilo.

Yo vengo de las botellas, y fue ahí cuando empecé a practicar la compensación, después de la teoría, vamos al agua y me encuentro que con mucha presión que hiciese no conseguía compensar, llagué a agobiarme ya que bajaba unos 5 mts. Y ahí me quedaba sin poder bajar más por culpa de esto.

Un día no se ni como, pero me vi en la obligación de tragar saliva por sequedad en la garganta, y cuál fue mi sorpresa que con este movimiento me permitió compensar los oídos sin pinzar nariz ni nada más, simplemente tragando saliva.

Pues a partir de este descubrimiento, ya el buceo cambio para mí, pues ya no tenía límites, lo mismo bajábamos, 20, 30, 40, 50 o 60 mts, la única pega la tenía cuando me quedaba seco, vamos sin saliva, pero tampoco fue problema, dejaba entrar un poquito de agua en la boca y a tragar, luego salía desesperado por tomar unas cañas, pero la verdad que merecía la pena.
Posteriormente me inicie en este gran mundo de la pesca submarina, y mi técnica seguía siendo la misma, y sin problemas, pues en apnea tampoco es que baje mucho ahora mismo ya que me muevo en  la cota de los 10 mts.

Pero con la practica pude comprobar como el cuerpo va evolucionando, y un día me di cuenta de que la compensación para mí ya no era una cosa de pinzar o tragar saliva, ya directamente compenso sin más, cuando siento la necesidad automáticamente hago un pequeño movimiento interno y voila, hasta incluso si me veo en la necesidad de compensar un solo oído, puedo hacer ese movimiento en la misma zona que el oído.

No quiero alardear con esto ni mucho menos, no me considero experto ni tan máquina como vosotros, pero al ver tu problema me he identificado contigo, ya que pase por lo mismo.

Espero haberte ayudado un poco para descubrir  nuevas formas de compensación.
Saludos.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 16 de Mayo de 2013, 03:19:51 pm
Hola jedivan, al ver este hilo ve viene al recuerdo mis inicios con las botellas y los problemas que tenía para compensar, los cuales paso a explicarte un poco y a ver si tu caso pudiera ir por el estilo.

Yo vengo de las botellas, y fue ahí cuando empecé a practicar la compensación, después de la teoría, vamos al agua y me encuentro que con mucha presión que hiciese no conseguía compensar, llagué a agobiarme ya que bajaba unos 5 mts. Y ahí me quedaba sin poder bajar más por culpa de esto.

Un día no se ni como, pero me vi en la obligación de tragar saliva por sequedad en la garganta, y cuál fue mi sorpresa que con este movimiento me permitió compensar los oídos sin pinzar nariz ni nada más, simplemente tragando saliva.

Pues a partir de este descubrimiento, ya el buceo cambio para mí, pues ya no tenía límites, lo mismo bajábamos, 20, 30, 40, 50 o 60 mts, la única pega la tenía cuando me quedaba seco, vamos sin saliva, pero tampoco fue problema, dejaba entrar un poquito de agua en la boca y a tragar, luego salía desesperado por tomar unas cañas, pero la verdad que merecía la pena.
Posteriormente me inicie en este gran mundo de la pesca submarina, y mi técnica seguía siendo la misma, y sin problemas, pues en apnea tampoco es que baje mucho ahora mismo ya que me muevo en  la cota de los 10 mts.

Pero con la practica pude comprobar como el cuerpo va evolucionando, y un día me di cuenta de que la compensación para mí ya no era una cosa de pinzar o tragar saliva, ya directamente compenso sin más, cuando siento la necesidad automáticamente hago un pequeño movimiento interno y voila, hasta incluso si me veo en la necesidad de compensar un solo oído, puedo hacer ese movimiento en la misma zona que el oído.

No quiero alardear con esto ni mucho menos, no me considero experto ni tan máquina como vosotros, pero al ver tu problema me he identificado contigo, ya que pase por lo mismo.

Espero haberte ayudado un poco para descubrir  nuevas formas de compensación.
Saludos.

  Lo de tragar saliva ya lo he intentado y desgraciadamente no he compensado. Eres un gran privilegiado por poder compensar de esa manera, daría el escamus de mi vida si pudiese compensar de esa manera! Gracias por el aporte y dedicación campeón!  ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Only en 16 de Mayo de 2013, 06:14:10 pm
Ojo con el agua de las piscinas, puede ser fatal.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: GIALTO en 16 de Mayo de 2013, 06:40:13 pm
Lifor, deglutir es la forma mas instintiva, primordial para compensar pero practicamente nadie la puede usar en agua. Eres un privilegiado entre los privilegiados
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 17 de Mayo de 2013, 10:48:18 pm
Ojo con el agua de las piscinas, puede ser fatal.

   :o :o :o Pobre de mí  :(  No sé que hacer! Unos me dicen una cosa y otros otra! Qué hago!!   :-\
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: danielinnn en 20 de Mayo de 2013, 06:16:37 pm
En estos casos a tu instinto  ;)
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: angel en 23 de Mayo de 2013, 11:16:00 pm
bueno solo decirte que yo compenso igual que lifor. La verdad yo tube problemas para compensar tambien: al ponerme bocaabajo en seco o mojado me llenaba de moco (nose si ati tambien te pasa) el caso fui a varios especialistas y todos me decian lo mosmo, vamos que no tenian ni idea, hasta que di con uno de ellos y dio con el problema. Ahora pesco de p....madre aunque me aviso que problema podria volver a surgir con el tiempo. Espero haberte ayudado porque se lo que es pasar por eso y es mu jodido.
Título: Re:Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria
Publicado por: Jedivan en 27 de Mayo de 2013, 08:39:05 pm
En estos casos a tu instinto  ;)

  Pues sí, y que sea lo que Dios quiera  ;D  ;)


bueno solo decirte que yo compenso igual que lifor. La verdad yo tube problemas para compensar tambien: al ponerme bocaabajo en seco o mojado me llenaba de moco (nose si ati tambien te pasa) el caso fui a varios especialistas y todos me decian lo mosmo, vamos que no tenian ni idea, hasta que di con uno de ellos y dio con el problema. Ahora pesco de p....madre aunque me aviso que problema podria volver a surgir con el tiempo. Espero haberte ayudado porque se lo que es pasar por eso y es mu jodido.

  Problemas de mucosidad no tengo, excepto en invierno que algunos días se me tapa la nariz, cómo a todo el mundo.
  ¿Qué problema tuviste? Cuenta cuenta!! ;)