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Foros Pesca Submarina => Pesca submarina & Apnea => Mensaje iniciado por: alvarosub en 16 de Junio de 2010, 12:08:57 am
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Hola compis, pues queria preguntar a los expertos del foro si la hipertrofia muscular(aumento de la masa muscular) afecta a la duracion de la apnea,es que llevo ya tiempo en un gimnasio y empece haciendo cardio y quitandome 12 kilos de grasa pancetera ;D y ahora animado por los coleguillas del gym he empezado en serio a levantar pesos considerables y la verdad es que he ganado algo de musculo pero me tiene preocupado eso de que al haber mas musculo hay mas consumo de oxigeno,asi que si me decis que afecta mucho corto de raiz que a mi lo que me mola es matar pescado aunque luego con mas musculo se ligue mas je,je,je.
Hay que ver que loco estoy hecho de la pesca :D
Bueno hecharme una mano anda que estoy hecho un lio ;)
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Alvaro, nadie mejor que tu lo sabrá jeje, solo hay que mirar el reloj y obersvar las sensaciones. yo no lo he notado mucho.
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Desde mi punto de vista lo que no debes hacer es convertirte en el muñeco michelín ;) y lo digo por los musculos :D si combinas con ejercicio cardiobascular no te preocupes. No te hinches demasiado y ya está. como dice cremas, en el agua lo notarás tu mismo :)
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Alvaro, nadie mejor que tu lo sabrá jeje, solo hay que mirar el reloj y obersvar las sensaciones. yo no lo he notado mucho.
eso quiere decir que algo lo has notado no??
es que justo ahora que despues de 8 meses corriendo casi a diario y saliendo relativamente con asiduidad a pescar ahora que me encuentro de lujo en el agua y me siento comodo pescando hondo,y con las expectativas que hay para este verano no quiero perder ni un segundo !! ;D
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joder, si te estas poniendo cachas y encima no lo notas, que mas quieres ???jaja ;D.
yo esque tengo una apnea de mierda, y si tengo que renunciar a 10 segundos por estar mas wapete.....que le den a los 10 segundo jaja
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La masa muscular precisa de oxigeno, y a mas masa muscular, mas oxigeno se precisa. 8)
Por otro lado, Pipin es un armario ropero y miralo ahi al tio. ;D ;D ;D.
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Alvaro, sopas y sorber no puede ser.
O follas o pescas. :D :D :D
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Yo cuando entrenaba llegue a pesar 12kilos mas que ahora (de musculo) y la verdad es que estaba mas fuerte que ahora de apnea, aunque tambien iba mas al agua y pescaba de otra forma. Asi que yo creo que poco influye.
Bajo mi punto de vista la apnea esta todo en la cabeza mas que en el cuerpo.
Un saludo
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Por lo que tengo entendido; es mejor ejercicios con poco peso y mucha repeticion que con mucho peso, haces menos masa muscular pero de mas calidad, y consume menos oxigeno , aparte de ganar en resistencia.
No se si estoy en lo cierto pero me da que si.
Saludos y buenas pescas
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Alvaro, sopas y sorber no puede ser.
O follas o pescas. :D :D :D
jajaajajaja
no se que hacerrrr!! ;D
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Si miras a los apneitas profesionales verás que todos estan mas o menos fuertes de gimnasio, unos mas que otros dependiendo de su constitución, por ejemplo Pipin Ferreras estaba hecho un armario :D y la mayoria del resto se nota que también hacen algo de ejercicio para mantener la musculatura, ya que en el agua se pierde mucho ( Pelizari, Nery, Stepanec, Midsuf, Musimu, etc). En definitiva, que todos los apneistas son atletas, por lo que es lógico que el ejercicio variado mejora la apnea. Yo diría que el 50% es psicológico y el otro 50 es físico, siempre que lo acompañes de muchas salidas al mar. ;)
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alvaro,si tienes 17 años como pusiste por ahy,yo no intentaria machacarme mucho en el gymnasio a esa edad todavia,el cuerpo aun esta en crecimiento y desarrollo y puedes trastocarlo y tener alguna lesion que no te permita entrenar hasta tener mas de 19-20 años,si te pones mas en plan de marcar y el volumen lo consigues con dieta sin grandes pesos que tirar creo que seria lo ideal para ti ,ya nos contaras que tal :D,y por cierto,creo que un cuerpo fibrado consume menos oxigeno que un cuerpo con mas grasa
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Hay gente que dice que con más musculatura consumes más, otros al contrario, que gastas menos oxígeno porque aumenta la eficacia muscular, otros que........ olvídate de teorias que en la apnea queda mucho por estudiar... Mira los entrenamientos de los profesionales ( apneistas, porque por bueno que sea un pescador, no se puede comparar con un apneista puro). No hay ningún apneista que entrene tirao en un sofa comiendo palomitas...
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Si miras a los apneitas profesionales verás que todos estan mas o menos fuertes de gimnasio, unos mas que otros dependiendo de su constitución, por ejemplo Pipin Ferreras estaba hecho un armario :D y la mayoria del resto se nota que también hacen algo de ejercicio para mantener la musculatura, ya que en el agua se pierde mucho ( Pelizari, Nery, Stepanec, Midsuf, Musimu, etc). En definitiva, que todos los apneistas son atletas, por lo que es lógico que el ejercicio variado mejora la apnea. Yo diría que el 50% es psicológico y el otro 50 es físico, siempre que lo acompañes de muchas salidas al mar. ;)
Hombre creo que hablando de músculo, Pipín y Pelizarri son como la noche y el día. La antítesis, vaya.
Pero, está claro que los dos modelos valen. El de de Pelizarri tiene más glamour, pero a mí me gusta más Pipín.
¿A que te refieres con que "en el agua se pierde mucho"? Esto lo he leido muchas veces pero no sé que hay de cierto. ¿La apnea consume músculo?
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Yo cuando voy al agua mucho me quedo canijo!!
Da igual las pesas que haga. Tambien lo he oido de muchos otros pescadores. No se si es el desgaste de calorias o que, pero se pierda masa rapido
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Yo cuando voy al agua mucho me quedo canijo!!
Da igual las pesas que haga. Tambien lo he oido de muchos otros pescadores. No se si es el desgaste de calorias o que, pero se pierda masa rapido
Que curioso.
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opino lo mismo que shane, es más, me pasa!!! :'(
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En el agua se pierde grasa, pero tambien musculo. Es parecido a los corredores de maratón... de todas formas tambien depende de la constitución.
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y se pierde muuuucha agua!!!, yo pierdo facil algun que otro kilo, pero es mayoritariamente agua.Lo que pasa que te hace quedarte seco como una pasa jeje y se nota mas, pero al poco se recupera.
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y se pierde muuuucha agua!!!, yo pierdo facil algun que otro kilo, pero es mayoritariamente agua.Lo que pasa que te hace quedarte seco como una pasa jeje y se nota mas, pero al poco se recupera.
¿No te llevas líquido en tus jornadas? Yo lo veo casi imprescindible.
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Vamos a patrocinar la pesca submarina como deporte para adelgazar jajajajajaja
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y se pierde muuuucha agua!!!, yo pierdo facil algun que otro kilo, pero es mayoritariamente agua.Lo que pasa que te hace quedarte seco como una pasa jeje y se nota mas, pero al poco se recupera.
A mi tambien me pasa, en un dia de pesca puedo perder de un kilo a kilo y medio, tomamos liquido y algun muesli durante el dia, pero cuando llego a casa y veo lo que he perdido lo intento recuperar muy muy muy rapido, vamos casi en la misma noche ;D ;D
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y se pierde muuuucha agua!!!, yo pierdo facil algun que otro kilo, pero es mayoritariamente agua.Lo que pasa que te hace quedarte seco como una pasa jeje y se nota mas, pero al poco se recupera.
¿No te llevas líquido en tus jornadas? Yo lo veo casi imprescindible.
Durante muchos años no he llevado nada en la boya, desde hace un par de ellos me llevo una botellita con agua, azucar y algo de sal.Pero aun asi, como sensacion de sed no tienes, pues no bebes mucho.Y al llegar a casa me noto las manos como la de un viejo y seco como una pasa, de deshidratado.Intento que no pase pero....no sempre lo consigo.
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Alvaro lo que tienes que hacer es haceer gymnasio pero no piernas , asi al aletear para abajo no gastas oxigeno de musculatura de piernas jejejejejejej , que te parezcas un ceda al paso vamos
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parece una coña, pero no lo es.Yo creo que así no se tiene porqué consumir en exceso.De hecho, yo en el gym solo hago piernas un dia a la semana, y algo flojo, pero en mi caso es porque me da muuuucha pereza jejeje.
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y se pierde muuuucha agua!!!, yo pierdo facil algun que otro kilo, pero es mayoritariamente agua.Lo que pasa que te hace quedarte seco como una pasa jeje y se nota mas, pero al poco se recupera.
¿No te llevas líquido en tus jornadas? Yo lo veo casi imprescindible.
Ese fue un gran avance para mi pesca. Llegué a pescar un día a patas casi 10 horas, con bastante corriente y sin beber una gota de agua :-X Las últimas 2 horas de pesca estaba fatal y no aguantaba nada bajo el agua y tenía que recuperar 4 veces más de lo normal (una de las gilipolleces mías de antes, que cuando entraba al agua me costaba mucho salir) pero se me enrocó la varilla, y unos botelleros se tiraron a 15 metros de mi ??? al preguntarles la hora me quedé flipado :o corté el nylon y me fui para la orilla. Cuando llegué estaba mareado como una sepia, y no fui capaz de moverme al menos durante 30 minutos. No tenía nada de sed, pero me obligué a beber un poco de agua que tenía en el coche. Por suerte mi abuela vivía cerca, y en su casa me comí un plato de macarrones y me obligué a beber al menos un litro de agua. Al cabo de una hora me sentí mejor, y me quedaban 30 minutos de coche que se me hicieron interminables.
A partir de aquello, y por mis reincidentes otitis. Me recomendaron bebida isotónica, que nunca dejo de llevar a no ser que sea una salida corta de 1 o 2 horas. Y la diferencia entre beber y no beber es TODA. Aun haciendo jornadas largas, el cansancio no tiene nada que ver si bebes al menos cada media hora, que si no pruebas gota. Mis otitis también fueron a menos. Según la médico que me lo recomendó, cuando te deshidratas la mucosa del oído se queda más viscosa y hace que sea más fácil coger infecciones.
En lo referente a la pérdida de grasa y masa muscular es increíble. Y creo que casi todo el mundo lo habrá podido notar en si mismo. Yo soy delgado, y en temporada seguida de pesca me quedo hiper seco. En jornadas largas de pesca, como en los deportes de fondo, hay un momento en el que el cuerpo gasta las reservas de hidratos de carbono, y después la energía la saca de las reservas de grasa. Por eso se pierde peso con facilidad. Lo de la musculatura, bueno, según mi parecer es discutible. Se pierde, esa es la verdad, pero no creo que nadie llegue al punto de sacar energía de las reservas de proteína. Ya que para eso hay que haberse pegado una super paliza tremenda. Creo recordar que en un deportista, se empieza a consumir reservas de proteína a partir de las 8 o 10 horas de ejercicio físico de resistencia aeróbica.
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yo también noto mucho la diferencia. cuando vuelvo de pescar, si no he bebido nada, suelo pesar unos 2 kilos menos que normalmente, pero luego durante todo el dia bebiendo agua lo recupero.
tengo un video de Pipín que habla acerca de lo de la hipertrofia y la apnea, he copiado lo que decía:
"La preparación física de un pescador submarino se divide básicamente en 3 etapas: gimnasio, piscina y mar.
En el gimnasio, lejos de lo que muchos imaginan, el objetivo que perseguimos no tiene nada que ver con los grandes volúmenes musculares; por el contrario, debemos trabajar con vistas a lograr un músculo fuerte, largo y plano, lo cual sólo se logra ejercitándonos en estado de apnea. Para iniciar nuestro trabajo en el gimnasio debemos comenzar las sesiones con dos minutos de ventilación, posteriormente debemos entrar en estado de apnea, reteniendo la respiración por un tiempo de un minuto antes de entrar en acción, la ejecución de ejercicio en este estado nos garantiza alcanzar nuestro objetivo sin un crecimiento desmesurado de la masa muscular. En estado de apnea, los volúmenes de oxigeno disponible decrecen, con lo cual evitamos una innecesaria inversión de ácido láctico, éste último es responsable del crecimiento muscular. Cada persona es un mundo diferente, la planificación de los ejercicios y repeticiones se programan en función de sus características específicas. Resulta de vital importancia balancear adecuadamente frecuencias aeróbicas y anaeróbicas, para que el organismo entrene sus propias capacidades de respuesta a partir de fuentes energéticas diferentes."
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Trabajo en un centro deportivo y hablo con bastante conocimiento de causa cuando te digo que HACER CASO AL TIPO DE USUARIO DE UN GIMNASIO TE LLEVARíƒÂ A ACABAR DEPILADO, MIRíƒÂNDOTE LOS ABDOMINALES EN EL ESPEJO MIENTRAS PONES CARA DE ENFADO Y SINTIíƒâ€°NDOTE ATRAIDO POR CUANTO MANDRIL MUSCULADO Y CON I-PHONE SE PONGA A TU ALCANCE.En cuanto a si incide en la apnea, búscatevideos de los apneistas punteros y fíjate en si están "petados" o simplemente mantienen buen tono muscular.
Nos vemos en el agua.
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Empezaras comparando abdominales, y acabaras catando un buen ojal jajajajajajaja
Vete a pescar y deja las pesas pa los de bilbao!!
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Trabajo en un centro deportivo y hablo con bastante conocimiento de causa cuando te digo que HACER CASO AL TIPO DE USUARIO DE UN GIMNASIO TE LLEVARíƒÂ A ACABAR DEPILADO, MIRíƒÂNDOTE LOS ABDOMINALES EN EL ESPEJO MIENTRAS PONES CARA DE ENFADO Y SINTIíƒâ€°NDOTE ATRAIDO POR CUANTO MANDRIL MUSCULADO Y CON I-PHONE SE PONGA A TU ALCANCE.En cuanto a si incide en la apnea, búscatevideos de los apneistas punteros y fíjate en si están "petados" o simplemente mantienen buen tono muscular.
Nos vemos en el agua.
por fin algo coherente ;D ;D ;D ;D ;D
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Alvaro: Cuando yo comencé a darle duro a los hierros mucha gente saltó diciéndome que iba a disminuír mi apnea. La verdad es que no aumentó (porque SIEMPRE estoy pendiente del reloj y nunca me paso de cierto tiempo de fondo. Aquí no hace falta), pero los tiempos de recuperación se hicieron más cortos (o iguales, por lo del 2 x 1, pero más llevaderos) y el cansancio al final de la jornada casi ni se notaba. Me sentía MUCHO más a gusto en el agua.
Yo no tengo tu edad y mis músculos no crecerán a menos que me meta hormona del crecimiento humano y esteroides, pero para ponerse GRANDE, no basta solo con ejercicios. Ni siquiera a tu edad.
Lo de hidratarse es una verdad como un templo. Cuando sentimos sed ya estamos deshidratados. Hay que beber líquidos en pequeñas cantidades durante toda la jornada.
Lo de perder masa musclar durante una jornada, yo lo he notado y además Marco Bardi lo escribe en su libro.
Por último, busca las fotos de Herbert Nishct (o como carajo se llame!) en google y me dirás si está fuerte o no... ::)
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todo es muy relativo... no por gustarte estar fuerte tienes que ser un mariquita. gastar oxigeno vas a gastar,pero es obvio que tambien tendras un curepo mejor preparado para trabajar en esas circunstancias... lo que no acabo de entender es que nadie te haya dicho que si solo trabajas los musculos de una manera logica, normal y "natural" (este dato es mas relevante de lo que parece) tampoco vas a coger unso niveles musculares tan desproporcionados como te estan diciendo.
sobre el tema de que si te gusta ponerte fuerte te vas a amariconar, prefiero no decir nada, porque a veces leo cosas que no entiendo... el resumen seria:
si trabajas en el gimnasio con un programa coherente que no solo contemple la hipertrofia (la hipertrofia es un camino,pero no el fin) y haces las cosas bien hechas, puedes mejorar mucho! eso si: no esperes trabajar el cuerpo con la politica normal del "tipo medio" que va al gimnasio y pretendas mejorar la apnea y la pesca,porque eso no es asi... y te digo lo de tipo medio, porque veo que con comentarios tipo: solo hago pierna una vez a la semana y suave porque me da pereza, ya demustras que la orientacion que se le da a tu entreno no es (a mi parecer) la mas correcta.
deberias plantearte un entrenamiento mas "funcional".
edito porque marco ha conetstado mientras escribia: es de las veces que mas coincido con marco en lo que dice!
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Alvaro...si queires ponerte fuerte para pescar...vete mucho al agua o coje la bici...mtb mucho mejor que tarbajas todo el cuerpo....veras como te pones...pero pesas ??? ??? ???aunque pensandolo mejor te ayudara a subir tu pendulo de 17kg ;D ;D ;D
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Si lo que quieres es ligar más, ::),a las titis, les basta con un musculo que esté fuerte ;D, el resto normalito. :D
Si lo que quieres és mejor apnea: entrenamiento especifico de apnea. en el foro hay informacion sobre ello, y gente que sabe mucho del tema a posteado tablas, ejercicios, etc... ;)
De todas formas, y a mi modo de ver: un termino medio siempre és el más acertado ;).
(http://img69.imageshack.us/img69/1204/44161.jpg)
dificilmente se pueden hacer éste tipo de ejercicios (ver imagen superior), con un cuerpo como (ver imagen inferior). ::),
(http://img709.imageshack.us/img709/9581/musculacionculturismope.jpg)
pd: te estamos liando de mala manera ;D :D :D :D.
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(http://clon.uam.mx/local/cache-vignettes/L228xH328/ant1-2-ccb61.jpg)
(http://www.freedivecentral.com/fotos_atleta/111_9VrQefZN.jpg)
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el cuerpo de la imagen inferior... alguien se cree que es "natural" y con un "poquito de entrenamiento"? no lieis al chaval hombre! esos fisicos no se consiguen solo tocando unas pesillas....
edito: joder marco! otra vez! je je lo que dice marco es de lo mas acertado!! (eso es musculatura funcional) lo del culturista no...
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el cuerpo de la imagen inferior... alguien se cree que es "natural" y con un "poquito de entrenamiento"? no lieis al chaval hombre! esos fisicos no se consiguen solo tocando unas pesillas....
edito: joder marco! otra vez! je je lo que dice marco es de lo mas acertado!! (eso es musculatura funcional) lo del culturista no...
;)
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vamos a ver, yo voy al gimnasio todo lo que puedo, si puedo ir 5 dias a la semana 2 horas al dia, no dejo de hacerlo.Y aseguro que sin "trucarse" no se puede conseguir estar fuerte y rocoso, quien no sepa lo que es rocoso.......esque no ha ido al gym jeje.Se puede estar fuerte, batante fuerte, tomando proteinas en batidos, creatina y glutamina.Pero nunca se puede uno hacer un puto monstruo sin tomar "cosas", está más que comprobado.Y el que diga que no es verdad ....que me lo demuestre jeje.
Un entrenamiento de pesas no te va a hacer mal, pero tampoco te hará aumentar la apena, no sería lógico.Sin embargo, como dice marco, estarás mejor en el agua, algo más fuerte y.....seguro que ligas mas jeje
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masterpitbull, marco y cremas, lease bien termino medio ;)
(http://www.freedivecentral.com/fotos_atleta/111_9VrQefZN.jpg)
éste és el fistro duodenarrrrrrrrrrrrrr :D :D :D.
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Yo pienso que estar en forma influye mucho en la apnea.
Yo que estoy en baja forma (empezando en plan rocky),me pongo a entrenar (físico) y seguro que mejoro mis marcas. Recuperaré mejor y más rápido, el aleteo me costará menos por lo que consumiré menos, acabaré menos cansado y un monton de cosas más.
A mi modo de ver, lo ideal sería buscar un equilibrio entre consumo y eficiencia. Alguien que vaya a menudo al agua supongo que podrá identificar que es lo mejor para el.
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Alvaro...si queires ponerte fuerte para pescar...vete mucho al agua o coje la bici...mtb mucho mejor que tarbajas todo el cuerpo....veras como te pones...pero pesas ??? ??? ???aunque pensandolo mejor te ayudara a subir tu pendulo de 17kg ;D ;D ;D
y dale con el pendulo je,je,je
el mioo no es de 17 je,je es mas o menos como el que utilizais vosotros ;D
tengo uno que me van hacer de 6 kilitos que lo vamos a patentar el sistema je,je,je no veas que chuladaaa 8)
por cierto entonces lo que estaba haciendo pesas y correr y hacer bici seria lo mejor no?un termino medio ???
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Alvaro...si queires ponerte fuerte para pescar...vete mucho al agua o coje la bici...mtb mucho mejor que tarbajas todo el cuerpo....veras como te pones...pero pesas ??? ??? ???aunque pensandolo mejor te ayudara a subir tu pendulo de 17kg ;D ;D ;D
y dale con el pendulo je,je,je
el mioo no es de 17 je,je es mas o menos como el que utilizais vosotros ;D
tengo uno que me van hacer de 6 kilitos que lo vamos a patentar el sistema je,je,je no veas que chuladaaa 8)
por cierto entonces lo que estaba haciendo pesas y correr y hacer bici seria lo mejor no?un termino medio ???
Follar todos los días creo que es mejor que todo eso. :P :P
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Follar es malo. Lean la biblia!
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Follar es malo. Lean la biblia!
;D :D :) ::) Me has hecho escupir el cafíƒÂ¨. Estoy de guardíƒÂ¬a en la noche ;D
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A mi ponme gomas de 50mm
(http://www.darkwoods.com/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/freaky106.jpg)
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A mi ponme gomas de 50mm
(http://www.darkwoods.com/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/freaky106.jpg)
jajajajaaj
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A alguien le gusta la morcilla...
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A alguien le gusta la morcilla...
Tu te la comes con piel o las pelas antes? ;D ;D
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A alguien le gusta la morcilla...
Tu te la comes con piel o las pelas antes? ;D ;D
;D ;D ;D
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Es buena como sea!
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contetando a la pregunta... si hace sbici, correr, pesas y alguna cosa mas... no vas a hipertrofiar demasiado... no te preocupes por eso! y si! bajo el punto de vista de la mayoria de nosotros... mejoraras bastante!
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OKEI,YA ME QUEDO MAS TRANQUILO
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vamos a ver, yo voy al gimnasio todo lo que puedo, si puedo ir 5 dias a la semana 2 horas al dia, no dejo de hacerlo.Y aseguro que sin "trucarse" no se puede conseguir estar fuerte y rocoso, quien no sepa lo que es rocoso.......esque no ha ido al gym jeje.Se puede estar fuerte, batante fuerte, tomando proteinas en batidos, creatina y glutamina.Pero nunca se puede uno hacer un puto monstruo sin tomar "cosas", está más que comprobado.Y el que diga que no es verdad ....que me lo demuestre jejeje
No es por meter follon pero se puede estar a la altura de competir sin tomar nada de lo dicho ,por que la base de todas las cosas esta en los alimentos especificos , y SI se puede , pero no en dos dias ni quatro .
proteinas ,glutamina y batidos sale de algun lado no? pues sale de los alimentos ,osea su base me refiero Todo se trata de saber hacerlo bien !!!
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Tete, vete a un gim y pregunta a la gente si no ha tomado nunca winstrol o alguna otra sustancia.... (y hablamos a nivel de gimnasio de barrio imaginate en gimnasios donde se prepara la gente para competir...). Comiendo bien y haciendo mucho hierro ganas masa muscular, pero el cuerpo tiene un límite, como en todo si no se usan sustancias para pasar esos límites no se llega, (tambien hay que decir que hay gente que tiene más capacidad y facilidad de pasar esos límites pero tienen que usar igual que el resto sustancias que le den ese empujon para saltar).
En cuanto al tema gim, si haces pesas y comes lo mismo que comes ahora y haces cardio (bici etc..) vas a conseguir ponerte como brucelee :), pero nunca como shawn ray :).
De todas maneras para pescar lo mejor es quedarte como el Kerejeta (cuantas menos células que alimentar mejor pero sin estar debilucho) que si lo pones de perfil es el hombre invisible jajajaja :) (se ha quedado en el chasis el tio).
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Yo me como la createina como si fueran caramelos mmmm que rico,jajajaja asi me va que estoi hecho porvito,sobretodo de la azotea ;D
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Joder, os voy a tener que poner mas tetas MARICONASSSSSSS jajajajajajajajajajajajajaja
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JBSub, a eso va la gente a ver tetas a los gimnasios ;D
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Joder, os voy a tener que poner mas tetas MARICONASSSSSSS jajajajajajajajajajajajajaja
Ya estas tardando. :P ;D ;D ;D
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pues yo estoy con TETESPAS.. hay genrte muy grande y muy fuerte que no se ha metido un ciclo en su puta vida! ahora eso si: entrenan como animales y comen como gigantes! :P eso de los ciclos es un poco como todo, no todos los pescasubs practican el furtivismo... pero los que se concoen y salen por la tele son los que la lian parda. es muy triste,pero es asi: A la gente no le interesa ver el lado bueno de las cosas... mola mas vender lo negativo.
También es cierto que los gimnasios ya no son como antes, ahora la gente busca ir 3 dias, comer hamburguesas de mc donals y ponerse como flex en dos dias... :'(
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acabo de venir ahora mismo del gym, horita y media de machaque.Y vuelvo a decir que se puede llegar a un limite, pero pasar de ahi....o vas trucao o no se puede.
Pero alvaro, no te preocupes, no vas a estar nunca como las bestias pardas del gym si sigues haciendo cardio y pesccando, eso seguro.
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en el gym con 45í‚´sobra para ponerse como hulk. El que esta mas tiempo esta perdiendo el tiempo ::)
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Y que razon tienes !!!!!!!!A todo el mundo le gusta hacer las cosas de un dia para otro y estar cachitas en el veranito ,pero para eso hace falta saber hacer las cosas bien ,podria decir que es uno de los deportes mas sacrificados , porque nuca descansas ,o de entrenar o prepararte comidas y demas , PERO REPITO ESTO NO ES CUESTION DE 6 MESES . Necesita su tiempo y sin fallar en verano ni navidades ni demas , es muy duro !!!!
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Hola, jamás he hecho gym, aunque los que me conocen saben que soy bastante fuerte, de constitución y genética, como toda mi familia y mis hijos...
Nadie, nadie, nadie que compita en culturismo puro y duro (que no quiera hacer el ridículo), no se toma "complementos" duros y muy, muy peligrosos para la salud...
Me parece patético que en infinidad de foros se hable de todos los ciclos de anabolizantes y protectores hepáticos, renales... que se dan para combatir los efectos secundarios de los anabolizantes, incluso de fármacos utillizados contra el cáncer para parecer más fuerte, con total impunidad....gente con ginecomastia (tetas de tías..) que necesitan mastectomías (quitarles las tetas) por tomar anabolizantes...gente con testículos como canícas ( irreversibles en muchos casos) por tomar testosterona...tumores de causa inexplicable...etc, etc que sabremos dentro de unos años y que ya llegarán.
Pobres chavales que se envenenan de por vida por "crecer", y que alguien se enriquezca y pueda pagarse su "crecimiento".
No puede ser que alguien de constitución normal, engorde 12 kilos, en un añoi de forma natural comiendo "batiditos" y haciendo mucho gym...NO; NO; NO, los atletas giegos, cincelados por Miguel Angel, que hacián todas las disciplinas, no tenián los abusos de masas que tienen los culturistas...
Una cosa es estar fuerte y otra cosa aumentar rápido y compentir.
No confundaís a nadie que és muy peligroso y además TOTALMENTE FALSO.
No os engañeis, y sobretodo, no nos intenteís engañar, porque almenos, a mí, me "trataís de tonto"...
Gracias
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afortunadamente hoy dia la mayoria busca un cuerpito 10 y no las burradas que se ven en las competiciones, un cuerpito chulo con una dieta buena y entreno adecuado se consigue...Ahora para ponerse monstruoso eso es otro cantar.
Yo no dejo un duro en el gym , con autocargas, nadar y unas dominadas voy servido para estar bien fisicamente, ademas el cuerpo que queda es mucho mas guapo que el del gym
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franchipescaboyo una cosa.... no se si lo diras porque se ha "entendido" de lo que yo he dicho, o por lo que ha dicho alguno de los compañeros... aqui nadie ha dicho que se puedan coger 25 kilos de musculo sin meterse nada, y tampoco nadie ha dicho que meterse un ciclo sea bueno... (al menos yo no lo he entendido...) supongo que has malinterpretado alguno de los mensajes... (lo digo por lo de que te tratamos de tonto y esas cosas...) creo que el tono ha sido un poco duro y lo achaco a que no has entendido algo de lo que se ha comentado...
uan vez dicho eso: te sorprenderias de las mejoras qu ese pueden conseguir en un año de entreno muy duro y una dieta superestricta... y sin tomar mierdas. Sabes que hay unas competiciones de culturismo que s ellaman "campeonatos naturales"? y en esos campeonatos se comprueba que no se hayan consumido ningun tipo de sustancias ilegales? sabes que fisicos tiene esa gente?
de todos modos, siguiendo con el tema del que hablabamos: lo que es la ostia son los tipicos crios que se pasan de lunes a jueves metiendose caña en el gim y luego el finde se van a ponerse hasta arriba de todo (acohol,fiesta,y lo que caiga..) esos si que son los tipicos que caen rapidamente en hacer un ciclo. pero permitidme que os diga una cosa: para mi eso no son deportistas. un deportista es algo que va mucho mas alla que un tio que suda 4 veces por semana en un gim para tener un buen cuerpo...
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MUY BIEN ESPLICADO!!!!!!
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A mi ponme gomas de 50mm
(http://www.darkwoods.com/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/freaky106.jpg)
los riñones de ese tio no creo qeu duren mucho de la metralla que se metera, miren las venas :o parece terrain de fontaniera jajaja
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(http://i329.photobucket.com/albums/l395/Roy_Mustang22/Segundo%20album/Roshi_buff.jpg)
Se puede conseguir a base de técnica!
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Bueno, puede que haya campeonatos "naturales" en los que nadie toma "nada" ilegal, con dieta estricta...pero? cuantos son capaces de hacer eso? cuantos son capaces dde financiarse tantas horas de gimnasio, sin trabajar y el precio de "comer como un animal" eso vale dinero, mucho dinero o no...?
Que no te digan que toman tal o cual cosa, no quiere decir que no lo hagan o no lo tomen....
En tal caso que sean "naturales" y no tomen sustancias prohibidas, no quiere decir que eso sea "saludable", esas dietas, NO SON BUENAS PARA LA SALUD, así de claro.
Cuantos de esos "naturales" dejaraán de serlo cuando dejen de "crecer" y pasarán al "no natural" , al menos durante una temporada, porque hay gente que se "cicla" y luego deja el tiempo prudencial, antes de la competición, para que no sea detectable...
Masterpitbull, ni me enfado, ni os entiendo mal, ni quiero crear polémicas de ningún tipo, pero si te das una vuelta por los foros de culturismo, al menos a mí, se te cae el alma al suelo de ver la cantidad de "drogas" que se toma la gente, muchas veces gente muy joven, para "crecer"...sin saber las dosis o los efectos secundarios a corto y largo plazo que les acarrean....
Y te lo digo en primera persona, tengo amigos que operan cierta cantidad de "ginecomastias" ( es decir les quitan las tetas de mujer a los "hombretones"...por tomar anabolizantes, incluso en el mismo gin¡mnasio les dan "tamoxifeno"....que si buscas por ahí sabrás de que va el tema...), y además muchos de ellos tienen los testículos cómo canicas....de forma irreversible...
Mucha de la gente que os pensaís que está fuerte y saludable, realmente puede estar fuerte, pero saludable?....hasta cuando?
Es triste, pero REAL....
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Bueno, puede que haya campeonatos "naturales" en los que nadie toma "nada" ilegal, con dieta estricta...pero? cuantos son capaces de hacer eso? cuantos son capaces dde financiarse tantas horas de gimnasio, sin trabajar y el precio de "comer como un animal" eso vale dinero, mucho dinero o no...?
Que no te digan que toman tal o cual cosa, no quiere decir que no lo hagan o no lo tomen....
En tal caso que sean "naturales" y no tomen sustancias prohibidas, no quiere decir que eso sea "saludable", esas dietas, NO SON BUENAS PARA LA SALUD, así de claro.
Cuantos de esos "naturales" dejaraán de serlo cuando dejen de "crecer" y pasarán al "no natural" , al menos durante una temporada, porque hay gente que se "cicla" y luego deja el tiempo prudencial, antes de la competición, para que no sea detectable...
Masterpitbull, ni me enfado, ni os entiendo mal, ni quiero crear polémicas de ningún tipo, pero si te das una vuelta por los foros de culturismo, al menos a mí, se te cae el alma al suelo de ver la cantidad de "drogas" que se toma la gente, muchas veces gente muy joven, para "crecer"...sin saber las dosis o los efectos secundarios a corto y largo plazo que les acarrean....
Y te lo digo en primera persona, tengo amigos que operan cierta cantidad de "ginecomastias" ( es decir les quitan las tetas de mujer a los "hombretones"...por tomar anabolizantes, incluso en el mismo gin¡mnasio les dan "tamoxifeno"....que si buscas por ahí sabrás de que va el tema...), y además muchos de ellos tienen los testículos cómo canicas....de forma irreversible...
Mucha de la gente que os pensaís que está fuerte y saludable, realmente puede estar fuerte, pero saludable?....hasta cuando?
Es triste, pero REAL....
SI que vale dinero ,pero hay gente que se lo gasta en su deporte o en su cuerpo
SI son saludables y equilibradas , pero se debe hacer bien
Hay pruebas y analisis que te delatan
Sobre lo que se meten tienes toda la razon del mundo
La ginecomastia es una de las pequeñas cosas que pasan de tantas
Fuerte si que puede estar acompañado de saludable y hasta cuando uno quiera claro .
De todos modos no dejas de tener razon en muchas otras cosas ,pero tambien puedes creer que se puede hacer bien y en condiciones , cuesta pero se puede ......
SALUDOS
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sobre lo poco sanos que sea lo de las dietas y el deprote de dire una cosa: a mi me parece menos sano meterse 5 o 6 cubatas entre pecho y espalda un sabado por la noche...
sobre el tema de la gente que se "cicla" pues como ya te he dicho que no considero que representen a los deportistas... pues no voy a opinar, la verdad. (eso si, a mi no me parece bien que se haga)