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Foros Pesca Submarina => Entrenamiento de la apnea => Mensaje iniciado por: bokeroncillo en 20 de Julio de 2016, 05:27:57 pm
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Muy buenas familia,
voy a empezar a subir vídeos de entrenamiento de la apnea y pesca submarina
aquí el primero de unos cuantos... empiezo con unos ejercicios de estiramiento
https://youtu.be/JWxGl-dj5zo
Cualquier sugerencia es recibida!
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Eso será para apnea, no?
Como me diga alguien que estira para pescasub, me da un telele. [risa3]
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Eso será para apnea, no?
Como me diga alguien que estira para pescasub, me da un telele. [risa3]
Para apnea estos ejercicios los he hecho y para pesca los dias que en vez de ir poco a poco voy directo al turrón por el camino (coche o barca) voy haciendo hipopresivos para calentar el diafragma (ejercicio 6 del video).
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Yo cuando estoy yá con el neopreno y casi en el agua, hago unos estiramoentos tipo deportista dominguero, y al agua que yá he consumido 10 minutos de la hora y media que tengo [risa3] [risa3] [risa3].
Bromas a parte, [guiño] , muy interesante bokeroncillo, gracias por tomarte la molestia [bien] [bien] [bien].
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Muchas gracias por los ejercicios,compañero.Yo los empezaré a hacer.
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[bien] Los estiramientos son importantísimos antes, y después si puede ser tb, como en todos los deportes. Esto nos evitara lesiones y contracturas al entrar en el agua.
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Muy interesante Bokeroncillo, gracias por compartir. [okey]