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Foros Pesca Submarina => Pesca submarina & Apnea => Mensaje iniciado por: acc en 05 de Noviembre de 2004, 01:03:17 am
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habeis pensado alguna vez que relación puede tener la pescasub con el entrenamiento de pesas, pero fitness no culturismo, y en que nos puede ayudar? Pues dejarme que me documente que posiblemente en estos dias os pueda dar una respuesta cientifica, y si me equivoco mala suerte... jejeje pero creo que voy bien encaminado con los pensamientos que tengo solo me falta corroborarlos un poco.
Nosotros en las apneas tenemos que acostumbrar a nuestros músculos a que consuman el menor oxigeno posible íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿no? pues precisamente con los ejercicios aeróbicos no conseguimos eso, pero con el ejercicio anaeróbico si (pesas), ahora bien hecho, no pasandose porque pecariamos de culturistas y eso no es bueno porque si agrandamos mucho nuestros músculos tambien consumimos más, pero plantearos lo siguiente: un coche con un 1.6 de motor a 5000 rpm va a 150 km/h (por ejemplo) y un 3.0 a esa misma velocidad a lo mejor va a 3500 rpm. quien consumirá más combustible?, seguro que el 1.6 puesto que va más forzado eso mismo nos pasa a nosotros aunque ganemos algo de músculo con las pesas tambien estamos acostumbrando a que trabajen sin oxigeno y por lo tanto a que cuando hagamos nuestras apneas consuman menos, todo esto como ya os he dicho quiero corroborarlo cientificamente y necesito unos dias mientras tanto aqui queda esto para que penseis un poco y me digais que pensais vosotros cuantas más opiniones mejor....
algo que si me gusta mucho es cuando hago ejercicio aerobico combinarlo con apneas cortas (ya que el corazón va a 150 pulsaciones +o-) y recuperaciones en series.
Pues nada lo dicho ahí os dejo esto
Un Saludo
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Acc, hay un vídeo de pesca de Pipín por internet (tu ya sabes dónde buscar :wink: ), en el que habla sobre el entrenamiento de la apnea en gimnasio y en piscina.
No obstantye, me parece algunos ejercicios me parecen una burrada (ponerse a hacer pesas en apnea, después de llevar un tiempo en apnea, ...), pero bueno, ahí lo tienes.
Un saludo.
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Ok FranJ gracias le echaré un ojo a ver que puedo sacar de ahí