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Tiempo libre => Miscelánea => Mensaje iniciado por: PescaPum en 06 de Junio de 2011, 11:22:34 pm
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No os asusteis, que lo que dejo es el tabaco :).
A mis 26 años después de 10 años fumando tabaco y por épocas unos cuantos "aliñados" :D , he decido dejarlo.
LLevo 3 días en los que sólo me he fumado uno con Antonio, en las cervezas después de pescar.
Lo estoy pasando mal no, lo siguiente... No me puedo imaginar lo que sufren los yonkis de verdad...
Hoy me compré el cigarro electrónico y algo me ha calmado pero vamos es lo peor que he podido hacer en mi vida el engacharme a esta basura de tabaco.
Espero que poniéndolo aquí sea más fuerte cuando me entre el mono y lo rechace para no defraudaros a todos y a mí.
Ahora que no curro por las mañanas voy a salir a correr el día que no pesque o haga otro deporte (futbol, tenis, padel) y espero que en breve mi pequeña apnea se convierta en una mediana apnea.
Iré poniendo por aquí mis sensaciones, espero que sean de como se va calmando la ansiedad o donkey kong ;D ;D.
ANTONIO ERES EL SIGUIENTE, ASI QUE DALE CAíƒâ€˜A...
Saludos!
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Suerte, las cañitas no las dejes aunque sea! :D
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Madre mía.... no se te puede decir na, que te lo tomas todo a la tremenda, jajajajajaja.
A ver si dentro de poco somos dos exfumadores con apneas medianas, como tu dices.... que miedo me da el día que te sientas fuerte, jajajajaja.
Ya sabes que yo estoy en proceso.... pero prometo seguir tus pasos. Acuerdate de lo que te dije... tres días de mono total, y despues está todo en la cabeza, así que ya lo tienes medio hecho ;)
Por mi parte, seguiré los consejos del doctor, ya sabes... semana a semana.
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animo, el tabaco no conduce a nada.
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Animo, el tabaco sólo conduce al estanco y al hospital.
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Animo, el tabaco sólo conduce al estanco y al hospital.
hombre... un cigarrito con una cañaa... ::) ::) ::) ;D
Pero
íƒÂnimo con eso Pescapum , que seguro que las apneas mejoran :)
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animo colega!!
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Pues basado en mi experiencia... Si quieres realmente dejar el tabaco:
Deja durante un tiempo largo el alcohol, NI UNA GOTA!
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Pues basado en mi experiencia... Si quieres realmente dejar el tabaco:
Deja durante un tiempo largo el alcohol, NI UNA GOTA!
Desde la ignorancia, ¿por qué? Mucha fuerza de voluntad!! Yo el tabaco es algo que ni he probado.
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Pues basado en mi experiencia... Si quieres realmente dejar el tabaco:
Deja durante un tiempo largo el alcohol, NI UNA GOTA!
Desde la ignorancia, ¿por qué? Mucha fuerza de voluntad!! Yo el tabaco es algo que ni he probado.
Cuando eres NICOTINOMANO :) el alcohol te eleva exponencialmente las ganas de fumar. Te pongo un ejemplo que seguro entiendes:
Llevas muuucho tiempo sin echar un polvo, bueno ya se que siempre se folla poco :) , pero imaginate muuuucho mas tiempo.
Pues en esos momentos te ponen una peli porno... Que te pasaría? ;D ;D
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animo jose,espero que este post te sirva de animo,ya mismo hara dos años y como dije desde ese momento no he fumado,meses despues quizas algun cigarro de fiesta pero apenas nada,bueno en ibiza durante una semana si ,pero al volver para nada sentia ganas de fumar,de hecho no me costo mucho trabajo,me cuesta mas ponerme a dieta que dejar de fumar,asegurado ;D,ahora solo algo de hiervas naturales aromaticas algun dia que sale pero poca cosa,y he aborrecido aun mas el tabaco que asquerosidad ;D
http://www.pescasub.com/foros/index.php/topic,19429.0.html
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Yo dejé de fumar hace ya 6 años... es algo que los que no fuman no saben lo que cuesta... y por mucho que te digan que los chicles y demás... lo que realmente vale es la fuerza de voluntad!!! y si has tomado esa decisión, lo que tienes que hacer es ser siempre consciente de esa decisión y si te ofrecen tabaco o fuman al lado, pensar en la decisión y saber que eso lo único que te hace es joderte por dentro poco a poco... ya se que muchos dirán que no tienen prisa por morirse (yo también lo decía), decía que fumar es como un suicidio lento, en el que te dan tiempo a echarte atrás...
Yo dejé de fumar en un momento con un estado de ansiedad (para cagarse) y con dos paquetes de tabaco en el bolsillo y otros dos en casa, dejo fumar a mis amigos en casa, les he ofrecido tabaco inclusive, vamos, que a mi parecer lo tengo bastante controlado, eso si, un exfumador siempre será exfumador y como un alcohólico siempre tiene que ser consciente de ello y no caer de nuevo.
Un día sin fumar es un día ganado.
Un salúdo y ánimo, que fuerza de voluntad parece que no te falta.
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Asi como te dice el Jamacuco, si quieres dejar de fumar no tomes, aparte de ese ejemplo es como el Serrano sin Vino... la mano libre no puede ir en una una cerveza y en la otra la vitamina pulmonar!!! yo despues de mucho tiempo lo dejo por 3 vez y espero que definitivo!!!
Luego existe cuando eres un viciado como yo lo era dos paquetes al dia 40 cigarrillos... con fumando desde los 24 a ese nivel... tienes el despues del polvo, el despues o en todo el arte de cagar... el despues de cada comida, el mañanero antes de desayuñar, el del cafe, el de antes de dormir.. esos son vitaminas pulmonares santas!!! ;D
Al principio te cortaras las venas.. lo que yo hice fue comprarme muchos chicles y me la paso comiendo chicle todavia me tienta.... es horrible hasta me pongo malo y todo.... :-\
Saludos... 8)
Pd: aparte que mata y te rompe el bolsillo, si fueras fumador social es otra cosa tipo arca :D jajaja un abrazo hermano!!! :-*
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Suerte!!! ves cojiendote una talla mas de traje ;D
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Pues basado en mi experiencia... Si quieres realmente dejar el tabaco:
Deja durante un tiempo largo el alcohol, NI UNA GOTA!
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Cierto, y el cafe!
Ya veras que cambio
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Suerte!!! ves cojiendote una talla mas de traje ;D
o dos o tres, porque yo me he puesto como un tonel!!! como que tengo que llevar una 54... pero eso va según el aguante, procura no tirarte mucho a la nevera por la ansiedad y por tener la boca "ocupada"... Un saludo y ánimo
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Muchas gracias a todos por vuestro apoyo, que calidad!!! :)
Hoy lo llevo algo mejor, la ansiedad ha disminuido pero sigue ahí. Eso sí esta noche como todas las anteriores desde que lo dejé me he despertado varias veces con el mono.
Aunque no sea lo mismo es un buen señuelo, lo que pasa es que me da rabia depender tambien del cigarro elect. aunque no sea perjudicial. Supongo que ahora me lo pedirá más el cuerpo y que poco a poco podré dejarlo tambien.
Respecto a lo de engordar se que tengo bastante riesgo, pero bueno voy a intentar hacer más deporte que antes y no creo que pueda comer mucho más ;D.
Lo que más miedo más es pasarlo tan mal y que un día en un futuro me de por fumarme uno y vuelva a caer...¿Esto es lo que le ha pasado a los que han vuelto? Por eso Arcadio a los que hemos cruzado la linea, veo difícil que seamos capaces de fumarnos sólo uno con las cañas y ya está...
Bueno espero que este finde se note algo en las apneas, si os digo la verdad es mi mayor motivación antes que el cancer y todo eso que lo veo lejano ???.
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animo veras cmo te encuentras mejor..................... ;)
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Para recuperarte pulmonarmente hablando, se tarda bastante, algo así como uno o dos años (dependiendo de lo que fumases, yo fumaba tres paquetes diarios), por lo que si no mejoras la apnea, no te preocupes, porque es algo muy lento.
ánimo que pasar el mono físico es lo más dificil, luego todo es "cambiar el chip".
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Si fumas mucho, está claro que no debes de fumarte ni uno, ni con las cañas (acabarías tomando cañas todos los días, a todas horas :D )
Yo me refiero a fumar sólo algunos días, yo lo hago :-[... me paso sin fumar toda la semana, pero el jueves me tomo unas cañas y me fumo tres cigarritos con ellas, luego no vuelvo a fumar hasta el martes que me tome otras cuatro cañas. Lo hago porque me gusta y porque está rico, aunque luego el sabor que se me queda no me gusta.
Está claro que mejor es no fumar nada de nada. Pero también es mejor no beber nada de nada, ni comer carne de cochino, ni ..... :P
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Si fumas mucho, está claro que no debes de fumarte ni uno, ni con las cañas (acabarías tomando cañas todos los días, a todas horas :D )
Yo me refiero a fumar sólo algunos días, yo lo hago :-[... me paso sin fumar toda la semana, pero el jueves me tomo unas cañas y me fumo tres cigarritos con ellas, luego no vuelvo a fumar hasta el martes que me tome otras cuatro cañas. Lo hago porque me gusta y porque está rico, aunque luego el sabor que se me queda no me gusta.
Está claro que mejor es no fumar nada de nada. Pero también es mejor no beber nada de nada, ni comer carne de cochino, ni ..... :P
follar si se puede no? ;D
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Si fumas mucho, está claro que no debes de fumarte ni uno, ni con las cañas (acabarías tomando cañas todos los días, a todas horas :D )
Yo me refiero a fumar sólo algunos días, yo lo hago :-[... me paso sin fumar toda la semana, pero el jueves me tomo unas cañas y me fumo tres cigarritos con ellas, luego no vuelvo a fumar hasta el martes que me tome otras cuatro cañas. Lo hago porque me gusta y porque está rico, aunque luego el sabor que se me queda no me gusta.
Está claro que mejor es no fumar nada de nada. Pero también es mejor no beber nada de nada, ni comer carne de cochino, ni ..... :P
follar si se puede no? ;D
Pos claro que se puede! ;) Por cierto, sabes como darte una buena "jartá" de follar?
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Haciendo la dieta del cucurucho, comer poco y follar mucho!!!
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Pues basado en mi experiencia... Si quieres realmente dejar el tabaco:
Deja durante un tiempo largo el alcohol, NI UNA GOTA!
Desde la ignorancia, ¿por qué? Mucha fuerza de voluntad!! Yo el tabaco es algo que ni he probado.
Yo pienso que lo que debemos es evitar situaciones que nos dan muchas ganas de fumar, después de las comidas no, porque comer hay que comer pero si me voy de copas y esa situación me pide a gritos un pitillo lo mejor es o no tomar alcohol o incluso dejar de salir de copas si es necesario durante el proceso de desintoxicación, porque de eso se trata, de no necesitar imperiosamente meterte nicotina.
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Animo compañero!
Arcadio: tu eres uno de los pocos fumadores que conzco que controla el cigarrillo y no viceversa. La mayoría de los fumadores están enfermos de tabaquismo. Si, es una enfermedad y la adicción física a la nicotina es más fuerte a la de la cocaína. La gran mayoríƒÂ¬a de los fumadores NECESITAN fumar a cada rato y el cuerpo humado, que es tan noble y eficiente, no puede procesarlo. Comer cerdo de vez en cuando, beberse 4 cubatas una vez por semana y fumarse 10 cigarrillos por semana pueden metabolizarse, pero hacerlo constantemente, todos los días y con cualquier excusa, como hacen el 95% de los fumadores HACE DAíƒâ€˜O y mucho. En cuestión de apnea, es probable que no mejore mucho y todos sabemos que esta actividad es 80% mente y técnica y 20% físico, pero seguramente se va a sentir mejor y las recuperaciones serán mása rápidas. Además, si cambia su estilo de vida y comienza a practicas algún deporte que requiera de capacidad aeróbica seguramente lo notará y se motivará a seguir. :) Mi esposa es una ex-fumadora empedernida y ahora casi que una activista anti tabaco :D. Sé por ella lo duro que puede ser dejarlo. La vi llorar temblando como una adicta a la heroina. :P
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Lo mas triste del caso de cuando dejes de fumar no vas a aguantar a gente que fume tanto encima tuyo como tu lo hacias cuando fumabas y te cabreabas con esa gente que decia deja de fumar cabron!!! o alejate de aqui con esa mierda de humo!! jajajajajaajajajaj
yo mandaba a la mierda a los llorones que se quejaban de que yo fumaba al lado de ellos, ahora no aguanto que alguien me fume encima :D :D :D :D :D increible!!!
PD Ademas de todos los beneficios que te comentan vas a oler mas cosas, vas a tener mas gusto(sentir sabores), y cuando huelas a alquien que acaba de fumar lo horrible que huele(porque cuando uno fuma no se siente) vas a decir gracias que deje este mierda porque huele uno espantoso como a cenizero ;)
PD! y vas a ver mas platita en tu bolsillo!!!!
Saludos y animos
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Mucho animo pescapum, yo también soy un "ex", y lo llevo bastante bien, lo peor son los 10/15 primeros días, luego solo hay que mantener un poco la fuerza de voluntad y no dejarse guiar por esas sensaciones que nos dicen que por uno no pasa nada... si que pasa.
Yo también estoy de acuerdo con lo que te dicen los compañeros, si es posible, poco alcohol y nada de café... y ya verás como lo notas (las apneas no tanto, al menos yo, pero los sabores y los olores, otro mundo ;) ;D ;D)
Pdta. Yo llevo intentando dejar de fumar hace 5 años (digo intentando porque nunca se sabe si se volverá) desde entonces no he probado ni un cigarro... ::) ::) :D
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Animo ,es lo mejor que puedes hacer
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Yo los dos ultimos inviernos lo he dejado 2-3 meses, y despues recaida de nuevo, este año por culpa de la lesion que me dejó sin agua 2 meses.. y de baja y todo, perdi las ganas de lucharlo.. :-X pero bueno, ahi voy con mis 3 cigarrillos un dia, 8 otro, 5 al siguiente.. tampoco soy ninguna chimenea, mas motivo para ver si lo vuelvo a intentar despues de este verano.
Lo que me gustaria es que se reflejara en la apnea.. ojala sea asi cuando lo dejas mas tiempo, porque los primeros meses no se nota diferencia entre que fumes o no.. almenos 3 meses despues.. habia dias que pensaba que fumando tenia mas apnea ;D
En fin animo y a ver si nos sirves de ejemplo a muchos!
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mmmmmmmm Jose, con lo bueno que esta ese cigarrito despues de comer... ANIMO !!
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La siguiente lista hace años que es de dominio público, pero como siempre hay que no está al dia:
Lo que ocurre desde que se deja de fumar ....
.- 20 minutos -> disminuyen frecuencia cardíaca y presión sanguínea
.- 8 horas -> los niveles sanguíneos de nicotina caen en un 93 %
.- 12 horas -> los niveles sanguíneos de monoxido de carbono se normalizan
-Los niveles sanguíneos de oxígeno se incrementan hasta valores normales
.- 24 horas -> Ya no se decta nicotina en el torrente sanguíneo.
.- 48 a 72 horas -> Las terminaciones nerviosas comienzan a crecer nuevamente
.- El sentido del gusto y del olfato empiezan a mejorar.
.- Los alveolos pulmonares comienzan a relajarse
.- La respiración es menos dificultosa y los pulmones funcionan mejor
.- El cuerpo entero está completamente libre de nicotina
.- Sólo un 10 % de los metabolitos provenientes de la nicotina permanecen en el cuerpo.
.- 10 dias a 2 semanas -> La circulación sanguínea en encias y dentición es similar a los no fumadores.
.- 2 a 4 semanas -> desaparece la ansiedad, la dificultad para concentrarse, la impaciencia, insomnio, inquietud y el estado depresivo.
.- 2 semanas a 3 meses -> mejora la circulación sanguínea.
-mejora la habilidad para caminar
-la función pulmonar mejora en un 30 %
-Mejora la apariencia de la piel a medida que pierde esa palidez grisácea y se hace menos arrugada.
-Desaparece la tos crónica
-Cae el riesgo de infartos cardíacos.
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.- 1 a 9 meses -> Comienzan nuevamente a crecer cilios en los pulmones favoreciendo el manejo del mucus, limpiando los pulmones y reduciendo el riesgo de infecciones.
-Disminuyen la tos, la congestión de senos, la fatiga y la respiración dificultosa.
-Disminuyen los resfriados, las infecciones faríngeas y los dolores de cabeza
-Se incrementan de manera general la energía y la capacidad de concentración.
.- 1 año -> El riesgo de una enfermedad cardíaco coronaria, cae a la mitad de un fumador
Disminuye el riesgo de una muerte prematura por un ataque cardíaco.
.- 5 años -> El riego de sufrir un infarto cerebral es el mismo que el de los no fumadores
.- 10 años -> El riesgo de morir por cancer de pulmón se reduce casi a la mitad comparado con un fumador que promedio fume una cajetilla diaria.
Disminuye el riesgo de cáncer en la boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas.
.-15 años -> El riesgo de enfermedades cardíaco coronarias es similar al de los no fumadores.
::)
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Dice un tipo en un foro:
DEJE DE FUMAR FACILMENTE EN UN SOLO DIA, TAN SOLO CON LEER EL LIBRO DE ALLEN CARR: ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO. LO BAJE POR INTERNET, LO LEI, FUME MI ULTIMO CIGARRILLO Y NO LO HE VUELTO A HACER.
SE LOS RECOMIENDO A TODOS PARA QUE DEJEN ESA ESCLAVITUD DE UNA VEZ Y VUELVAN A SER LIBRES.
NO SENTI ANSIEDAD; NI ESTRESS, NI DEPRESIÓN...FUE EN VERDAD MUY FACIL.
No lo he investigado ... pero si lo queréis buscar ... 8)
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Nunca he probado a hacer el intento en verano.. a ver si va a ser este el año.. :D :D :D
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Todo es fuerza de voluntad,lo malo es ir contando los dias,creo yo, y despues si vas con gente a tu alrededor que fumen,como sea de esta manera estas muero otra vez,suerte,un saludo
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Todo es fuerza de voluntad,lo malo es ir contando los dias,creo yo, y despues si vas con gente a tu alrededor que fumen,como sea de esta manera estas muero otra vez,suerte,un saludo
Ese problema, el de que fume tu jefe, que tengas un estanco en el trabajo tambien, y la compañia de fumadores sobretdo cuando salimos.. es un problemon :D :D
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Todo es fuerza de voluntad,lo malo es ir contando los dias,creo yo, y despues si vas con gente a tu alrededor que fumen,como sea de esta manera estas muero otra vez,suerte,un saludo
Ese problema, el de que fume tu jefe, que tengas un estanco en el trabajo tambien, y la compañia de fumadores sobretdo cuando salimos.. es un problemon :D :D
mi ex era la que se queria quitar,y dije venga yo tambien...pues al final ella siguio fumando y yo me quite :D,la verda esque me he tirado muchos años fumando pero nunca creo que me haya enganchado,porque habia dias que me tiraba un dia o dos sin fumar y no lo necesitaba estando en casa,ahora salias a la calle y ya si pegaba :D.xavi animo ati tambien ;)
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Todo es fuerza de voluntad,lo malo es ir contando los dias,creo yo, y despues si vas con gente a tu alrededor que fumen,como sea de esta manera estas muero otra vez,suerte,un saludo
Ese problema, el de que fume tu jefe, que tengas un estanco en el trabajo tambien, y la compañia de fumadores sobretdo cuando salimos.. es un problemon :D :D
mi ex era la que se queria quitar,y dije venga yo tambien...pues al final ella siguio fumando y yo me quite :D,la verda esque me he tirado muchos años fumando pero nunca creo que me haya enganchado,porque habia dias que me tiraba un dia o dos sin fumar y no lo necesitaba estando en casa,ahora salias a la calle y ya si pegaba :D.xavi animo ati tambien ;)
Eres un caso raro farlopo. De hecho si te ofrecieras a los laboratorios de las tabacaleras para que te investigaran a ver que coño hay que meter mas en los cigarrillos para que se enganche la gente, te harías rico ;D
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es todo mental sr,pau :D,ahy que fumar cosas mas naturales y aromaticas :D
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es todo mental sr,pau :D,ahy que fumar cosas mas naturales y aromaticas :D
Ahora fumas incienso ;D
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Todo es fuerza de voluntad,lo malo es ir contando los dias,creo yo, y despues si vas con gente a tu alrededor que fumen,como sea de esta manera estas muero otra vez,suerte,un saludo
Ese problema, el de que fume tu jefe, que tengas un estanco en el trabajo tambien, y la compañia de fumadores sobretdo cuando salimos.. es un problemon :D :D
mi ex era la que se queria quitar,y dije venga yo tambien...pues al final ella siguio fumando y yo me quite :D,la verda esque me he tirado muchos años fumando pero nunca creo que me haya enganchado,porque habia dias que me tiraba un dia o dos sin fumar y no lo necesitaba estando en casa,ahora salias a la calle y ya si pegaba :D.xavi animo ati tambien ;)
yo tambien soy asi Diego, el domingo no fumé, y el lunes hasta las 18.30 de la tarde tampoco, pese a tener el estanco delante, al final sali a la calle y si que me fumé 1, Antes de dormir el 2.- , dos en todo el dia. Ayer me fumé 5, y hoy llevo 2.
Como veeis no soy ningun gran fumador, solo dias de fiesta fiesta con los colegas me puedo pasar del medio paquete, y justito.
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es todo mental sr,pau :D,ahy que fumar cosas mas naturales y aromaticas :D
Ahora fumas incienso ;D
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Mi mujer lo dejó hace 15 años y todavía dice que hay ocasiones que le provocaría dar "un jaloncito".
El diablo existe....
Ella se fumaba dos cajetillas diarias. :o :P
Animo muchachos! :)
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Buenoooooooo, la cosa va mejorando bastante. Ya me he acostumbrado al cigarro electronico y hace el apaño...
He tenido algunos problemas personales estos días que han hecho que estuviera apunto de recaer pero he sido fuerte y sigo sin fumar...
Estoy más susceptible y de peor humor pero poco a poco...
El viernes fui a pescar y la verdad en tiempo max de apnea estuve igual, sin embargo aguanté toda la jornada (unas 5 horas) a buen nivel cuando antes a media jornada ya palmaba...
Mucho animo Denton-denia, Antonio y demás que quereis dejarlo.
Me he tirado unos años como Farlopo dándole a las hiervas y la resina que sale de ellas :D y el tabaco es peor dejarlo, pero con mucha diferencia...
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Si, si, si....
Yo sigo en lo mio, :D :D :D , ya sabes.... el doctor manda, y parece que empieza a funcionar, sin darme cuenta he reducido el consumo a la mitad (que son unos cuantos pitillos) y cualquier día de estos doy el paso definitivo.
Ya digo... sin presiones y sin stress, que me estoy dejando aconsejar por profesionales, :o :o
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Hoy he me he metido 3 horillas y como estaba clara he decidido aunque iba sólo meterme un poco para dentro ya que a pocos metros iba a pillar lo que yo sé...
He hecho mi nuevo record, en una espera preciosa a 7 metros rodeado de sargos , mujos gordos hasta que me ha entrado el sargo de arriba a abajo y se ha llevado un tirito abajo de la boca. Cuando he subido arriba, he mirado el sunnto y cual es mi sorpresa: 1,20! Uoo ;D ;D ;D Ha rozado el kilo.
He seguido haciendo esperas a 10-11 metros y todas por encima del minuto.
Investigando la zona, he encontrado un par de grupos de corvas de los cuales he capturado las dos más grandes dejándolas en el hilo y KO.
He visto muchos abadejos de kilo y buenas grietas así que pinta bien la zona...
He grabado todo menos la última corva lo que pasa es que se me ha empañado como ultimamente y cuando he llegado a casa y los he visto se me han quitado las ganas de editarlos, agh!!!!
Parece que las dos semanas sin fumar van notándose aunque poco a poco...
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Buenoooooooo, la cosa va mejorando bastante. Ya me he acostumbrado al cigarro electronico y hace el apaño...
He tenido algunos problemas personales estos días que han hecho que estuviera apunto de recaer pero he sido fuerte y sigo sin fumar...
Estoy más susceptible y de peor humor pero poco a poco...
El viernes fui a pescar y la verdad en tiempo max de apnea estuve igual, sin embargo aguanté toda la jornada (unas 5 horas) a buen nivel cuando antes a media jornada ya palmaba...
Mucho animo Denton-denia, Antonio y demás que quereis dejarlo.
Me he tirado unos años como Farlopo dándole a las hiervas y la resina que sale de ellas :D y el tabaco es peor dejarlo, pero con mucha diferencia...
A dia de hoy llevas 10 días, con cinco mas ya habrás pasado lo peor, ya verás como a partir de ahí todo es mas llevadero... aguanta un poco ::) ::) verás como no te arrepientes.
Saludos.
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Cuidado con el cigarro electrónico... Yo fumaba 2 paquetes y medio de rubio y lo dejé con el e-cigarro. Ahora llevo 2 años sin fumar, pero sigo con el electrónico... Es verdad que es mucho mejor para el cuerpo, pero la adicción psicológica (y física si le metes nicotina al electrónico) es brutal.
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Mi mujer lo dejó con los parches. Pruébalos.
ANIMO!
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Mi mujer lo dejó con los parches. Pruébalos.
ANIMO!
Por ahora voy bien con el electronic, gracias :).
Cuidado con el cigarro electrónico... Yo fumaba 2 paquetes y medio de rubio y lo dejé con el e-cigarro. Ahora llevo 2 años sin fumar, pero sigo con el electrónico... Es verdad que es mucho mejor para el cuerpo, pero la adicción psicológica (y física si le metes nicotina al electrónico) es brutal.
Me imaginaba que sería asi, al final te enganchas al elect. pero bueno mejor que la otra mierda... Mi idea es seguir con él un tiempo y cuando esté preparado dejarlo tambien y si tengo que estar toda la vida con él será un mal menor...
El mío es sabor a nicotina pero pone que no lleva así que mejor! Buenoooooooo, la cosa va mejorando bastante. Ya me he acostumbrado al cigarro electronico y hace el apaño...
He tenido algunos problemas personales estos días que han hecho que estuviera apunto de recaer pero he sido fuerte y sigo sin fumar...
Estoy más susceptible y de peor humor pero poco a poco...
El viernes fui a pescar y la verdad en tiempo max de apnea estuve igual, sin embargo aguanté toda la jornada (unas 5 horas) a buen nivel cuando antes a media jornada ya palmaba...
Mucho animo Denton-denia, Antonio y demás que quereis dejarlo.
Me he tirado unos años como Farlopo dándole a las hiervas y la resina que sale de ellas :D y el tabaco es peor dejarlo, pero con mucha diferencia...
A dia de hoy llevas 10 días, con cinco mas ya habrás pasado lo peor, ya verás como a partir de ahí todo es mas llevadero... aguanta un poco ::) ::) verás como no te arrepientes.
Saludos.
La verdad es que cada vez la cosa va mejor, lo malo es cuando tomo cervezas con la gente o cuando hagamos barbacoas/fiestas varias (que se aproxima la época ;D). Pero bueno el día a día haciendo deporte y tal se lleva bastante bien.
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Después de 1 mes y 3 semanillas sin catarlo aquí teneís mi mayor motivación... :) :) :)
PD: Esto sin forzar y dejando que el progreso vaya a su ritmo. MUCHA PRECAUCIÓN...
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Pues se ve que todavía tienes el mono, joder!
Como te tiembla el pulso ;D ;D
En la foto no se ve un carajo!!!!
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Pues se ve que todavía tienes el mono, joder!
Como te tiembla el pulso ;D ;D
En la foto no se ve un carajo!!!!
Jajaja, algo queda sí...Es que la he hecho con el movil y casi de noche...
Es de la pesquita de hoy con bocarape, de arriba a abajo:
-Prof. max. 14,6m
-Apnea max. 1 min y 32 seg
-Apneas totales 108
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Pues se ve que todavía tienes el mono, joder!
Como te tiembla el pulso ;D ;D
En la foto no se ve un carajo!!!!
Jajaja, algo queda sí...Es que la he hecho con el movil y casi de noche...
Es de la pesquita de hoy con bocarape, de arriba a abajo:
-Prof. max. 14,6m
-Apnea max. 1 min y 32 seg
-Apneas totales 108
Entonces sois de los míos ;) o por lo menos como era... >:(
LLEVO 6 MESES SIN AGUA Y LO QUE ME QUEDA....
Menos mal que tengo buenas reservas de tinto!!!! :D :D :D
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animo campeon!!! yo ace 6 años que lo deje y me fumaba 2 paquetes diarios pero con fuerza de voluntad lo supere y anda que no mejoro mi calidad de vida :o
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Yo en la apnea no lo he notado mucho (ya era muy malo) pero en los olores y sabores... ni te cuento, eso es lo malo, ahora disfruto de la comida mucho mas, y asi me va... unos kilitos de mas, pero ha valido la pena.
Mucho animo y a seguir... aunque no mejore la apnea (y si mejora pues...) ;D ;D
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Después de 1 mes y 3 semanillas sin catarlo aquí teneís mi mayor motivación... :) :) :)
PD: Esto sin forzar y dejando que el progreso vaya a su ritmo. MUCHA PRECAUCIÓN...
Pues 108 son unas cuantas bajadas. ¿Cuántas horas estuvieron?
Saludos y a seguir así
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Pues estuvimos unas 6 horas :).
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Como avisé, tercer intento, a la tercera va la vencida, espero.
El sábado tuve fiesta en casa, fumamos todos en el jardin en la cenita y salimos de fiesta, me fumé alguno más. Volví a casa con un cigarro que me dio un amigo, me lo fumé antes de la carrera de MOTO 2 (Graande Márquez), y desde ahi.. pasando, domingo nada, lunes nada, y martes nada, y eso que tengo la tienda de buceo pero tambien el estanco como curro ya que ambos son de mi jefa ;D
Vaaamosss!!
Motivaciones: me he mudado a vivir con mi pareja porfin, y ella no fuma y lo odia, tengo prohibido fumar dentro de casa, asi que en la terraza empezará a hacer frio ahora mismo, sabia que tenia que aprovecharlo.
Y la mas importante.. despues de dos años muy malos, muchas lesiones etc, dejo el futbol, me operaran de la rodilla pronto en 2012 espero.. y a partir de ahi.. quiero volver a estar realmente en forma como antes (y mejor) y empezar a pescar a mejor nivel.
Bueno, ya os ire contando, espero que esta sea la buena.
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Animo, el tabaco sólo conduce al estanco y al hospital.
hombre... un cigarrito con una cañaa... ::) ::) ::) ;D
Pero
íƒÂnimo con eso Pescapum , que seguro que las apneas mejoran :)
Así como la tuya ha mejorado mamon >:( si me dicen que pillo tu apena fumo ;D
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Yo sólo fumo cuando bebo por ahí, y no todas lasa veces.
Eso se traduce en cuatro cigarritos a la semana, algunas menos. Cierto que en una buena fiesta me puedo fumar 10, pero cada vez me saben peor y me dejan más jodido, así que fumo menos. Tengo la caja de tabaco en casa, se en qué gaveta está, pero no la toco ;)
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Yo sólo fumo cuando bebo por ahí, y no todas lasa veces.
Eso se traduce en cuatro cigarritos a la semana, algunas menos. Cierto que en una buena fiesta me puedo fumar 10, pero cada vez me saben peor y me dejan más jodido, así que fumo menos. Tengo la caja de tabaco en casa, se en qué gaveta está, pero no la toco ;)
Tú, como ya te dije, perteneces a una minoría privilegiada que puede controlar al tabaco y no viceversa. Bien por ti. ;)
Animo a todos los que lo están logrando (o intentando)! :)
Qué tal va Farlopín? Sigues limpio?
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animo pescaum, y ha hacer mucho ejercicio para limpiar pulmones y no cojer kilos!
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Yo sólo fumo cuando bebo por ahí, y no todas lasa veces.
Eso se traduce en cuatro cigarritos a la semana, algunas menos. Cierto que en una buena fiesta me puedo fumar 10, pero cada vez me saben peor y me dejan más jodido, así que fumo menos. Tengo la caja de tabaco en casa, se en qué gaveta está, pero no la toco ;)
Tú, como ya te dije, perteneces a una minoría privilegiada que puede controlar al tabaco y no viceversa. Bien por ti. ;)
Animo a todos los que lo están logrando (o intentando)! :)
Qué tal va Farlopín? Sigues limpio?
pues si,por suerte a dia de hoy puedo decir que el tabaco para mi ha pasado a la historia,de hecho ahora me produce repugnancia y asco su sabor y olor y la gente que huele a tabaco,yo he fumado tambien desde pequeño ,y por lo menos ami no me costo mucho dejar de fumar,por eso no me da piedad de la gente que dice que lo pasa mal,es todo mental,de hecho me costo mucho mas ponerme a dieta que quitarme de fumar ;D,para el que quiera dejar de fumar que pruebe aliñados de verde con poco tabaco de cuando en cuando y entonces le dara asco el encenderse un pitillo,eso si tampoco cambiar una cosa con la otra,pero en su justa medida tampoco es algo malo,al contrario,esta demostrado que con moderación son mas los efectos beneficiosos que malignos :D
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Los aliñados de verde me imagino que son los que curan el glaucoma y dan risa, verdad? :D
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Un dia maaas :) :)
Hoy primer partido de champions en reunion y sin fumar :D
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Los aliñados de verde me imagino que son los que curan el glaucoma y dan risa, verdad? :D
si,no es que lo curen pero mejoran los síntomas, de hecho por hay cerca tulla en EEUU es legal terapeuticamente hablando en algunos estados,en España ya hay algún medicamento con THC (tetrahidroclorurocannabinoide) como el sativex,de hecho el cerebelo tiene lo que se denomina 킨sistema endógeno cannabionoide킨 que esta demostrado que capta este principio activo 10 veces mejor que la serotonina que segregamos,por lo que se deduce que el propio cerebro segrega algo parecido al principio activo de la marihuana,pero en pequeñas cantidades,por eso al tomar de la manera que sea este THC es mucho mas grande que la que puede segregar el cerebro,por eso es mas instantanea la risa y demás efectos al recivirla en estas dosis que son altísimas comparadas a la que puede segregar el cerebro de serotonina
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Bueno, vamos a rescatar el tema del tabaco!!
Ya llevo 8 meses sin fumar, aunque esta navidad cayeron un par de aliñados ;D y un par de cigarros de tabaco de liar. A los siguientes días tuve algo de mono y me sigue entrando cuando me tomo 2 o 3 cevezas pero bueno voy bastante bien.
Estoy saliendo a correr 3-4 veces en semana 6,20 kms y no me sentía tan bien desde hace 10 años (con 17).
Voy a prepararme para correr el triathlon de Almería que es en Junio. Son por este orden: 750m de natación en el mar, 20km de bici por carretera y 5km de carrera a pie.
Mi intención es grabar parte de las 3 pruebas con la go pro aunque necesitaría el accesorio para la cabeza y/o pecho, ya veremos...
Animaros a todos los que estáis pensando en dejarlo.
Un dia maaas :) :)
Hoy primer partido de champions en reunion y sin fumar :D
¿Como lo llevas?
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Bueno, vamos a rescatar el tema del tabaco!!
Ya llevo 8 meses sin fumar, aunque esta navidad cayeron un par de aliñados ;D y un par de cigarros de tabaco de liar. A los siguientes días tuve algo de mono y me sigue entrando cuando me tomo 2 o 3 cevezas pero bueno voy bastante bien.
Estoy saliendo a correr 3-4 veces en semana 6,20 kms y no me sentía tan bien desde hace 10 años (con 17).
Voy a prepararme para correr el triathlon de Almería que es en Junio. Son por este orden: 750m de natación en el mar, 20km de bici por carretera y 5km de carrera a pie.
Mi intención es grabar parte de las 3 pruebas con la go pro aunque necesitaría el accesorio para la cabeza y/o pecho, ya veremos...
Animaros a todos los que estáis pensando en dejarlo.
Un dia maaas :) :)
Hoy primer partido de champions en reunion y sin fumar :D
¿Como lo llevas?
yo cuando fumo aliñados no suelo fumar cigarrillos, pero claro no puedo estar fumandome 10 aliñados al dia, vamos creo, igual si y veria la vida de otra forma
no se tendria que probar, aunque lo mejor seria dejarlo, pero lo he intentado y nunca he llegado
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Pues biiien! 3 meses y 2 semanitas ya! ;D ;D No le he dado mas de dos caladas a ninguno, y solo cuando salimos con los colegas y estan las cervecitas de por medio que a veces te entran ganas y pido una o dos y de probarlo se me van las ganas para el resto de la noche :D :D
Asi que genial, parece que esta vez es la vencida :)
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venga tio que eres un crak! tu puedes!