Descripción del curso
Certificado Oficial AIDA **
Enfocado al apneista que ya tiene una cierta experiencia y conocimiento del medio acuático y desea familiarizarse con las técnicas, planificación, organización, problemas y peligros, seguridad y en diferentes modalidades como la: estática, dinámica y en peso constante.El precio será de 250 euros e incluye certificación AIDA
Plazas limitadas.
Descripción de las prácticas
En piscina
í‚· Respiración pre y post apnea
í‚· Técnicas de rescate y seguridad
í‚· Estiramientos pre apnea
í‚· Técnicas de relajación
í‚· Técnicas de aleteo
í‚· Planificación de una sesión de entrenamiento
Aguas abiertas
í‚· Preparar equipo: lastre, traje, máscara, aletas, etc
í‚· Como lastrarse: zona neutra y caída libre
í‚· Ventilación antes y después del descenso
í‚· Técnicas de aleteo, golpe de riñón y giro
í‚· Técnicas de rescate y seguridad en superficie y en profundidad
í‚· Uso del cabo como campo de seguridad y organización de los descensos (trabajo en equipo)
Temario
í‚· Introducción de AIDA como organización
í‚· Disciplinas de la apnea
í‚· Equipo y material
í‚· Respiración para la apnea
í‚· Profundidad y presión (compensación)
í‚· Seguridad, black out y samba
í‚· Reglas para bucear seguro
Duración: 3 días
í‚· 2 sesiones de teoría
í‚· 1 sesion de piscina (estática y dinámica)
í‚· 3 sesiones a mar abierto de aproximadamente 2h cada una
Os esperamos!!
