Bueno para todos aquellos que quieren perder unos kilitos de míƒÂ s aqui les dejo esto
7.5 y 8.5 kilos.
Si es que habajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
Día Uno Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día Tres Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Receta de sopa quema grasas
6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes (o ajíes)
1 manojo de apio
1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates)
1 col o repollo
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo. Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen
Si no hacen Trampa al fin de la semana tiene que haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.
Mas Datos sobre esta Dieta. Importante leer 
Conozcamos la Dieta de la Sopa Quemagrasa . Sobretodo no hay que confundir ese tipo de dieta cientifícamente provada con la "dieta sopa de cebolla" o la "dieta de la sopa de tomate", que sería demasiado incompleta para lo que nos interesa. Como se puede imaginar es obviamente una dieta adelgazante para perder peso en la cual el alimento principal es la sopa de verduras, pero no hay que limitarla a un solo tipo, se entienden todos los tipos de verdura.
Desarrollada en el Sacred Memorial Hospital de San Luis, para los pacientes obesos con cardiopatías que por necesidades quirúrgicas deben perder varios kilos de peso en pocos días, este tipo de dieta debe de ser autorizada y controlada por un medico porque se trata de un régimen alimenticio bastante severo.
Se debe de seguir siempre y cuando se encuentren en óptimas condiciones físicas, y no se puede continuar por un periodo mayor a una semana, es un método adelgazante muy rápido, es un ataque eficaz a esos kilos de más!!!
La dieta de la Sopa, es muy solicitada y es todo un exito, los motivos son simples:
La dieta dela sopa quema grasa, te permite de perder peso rápidamente, no se aconseja a quien debe de bajar solamente un par de kilos, es mas aconsejable para las personas con mas de 6 o 7 kilos de sobrepeso mínimo. Es una dieta muy atractiva porque no se debe de volver uno loco con dosis, y cálculos especiales, en esta dieta adelgazante, en la cual no se debe calcular ninguna caloria, quien la sigue se limita solamente en la calidad de los alimentos.
Esta dieta preveé la reducción y en algunos casos la eliminación de grasas y de carbohidratos (pan, pasta, arroz) digamos la fuente de energía del organismo, que se encuentra siguiendo este régimen alimentario quemando la grasa acumulada y así perdiendo peso.
Cuando Comenzar?
Se aconseja de comenzar esta dieta sopa quema grasa durante el fin de semana, por el hecho de que los primeros días son los mas duros pero son los mas importantes en cuanto exclusivamente se consumen frutas y verduras para la eliminación de toxinas y limpiar el organismo.
Problemas con la Dieta de la Sopa
La acción de desintoxicación puede en ciertos casos de provocar malestares, que no deben desaminarle, pero que pueden ser: dolor de cabeza, dolores en la espalda y articulaciones, frecuentes evacuaciones, son solo los síntomas de la desintoxicación, la eliminación frecuente de líquidos, también se encuentra entre los diversos síntomas.
Una vez mencionados los pequeños problemas que seguramente se le presentaran, se aconseja de comenzarla el fin de semana o en un tiempo libre de compromisos importantes. Para satisfacer eventuales ataques de hambre se puede recurrir siempre a una porción de sopa de verduras que se puede comer libremente en cualquier momento del día.
Durante todo el tiempo que toma el seguimiento de esta dieta adelgazante se recomienda de beber dos litros de agua al día, sobre todo cuando se esta el 4 o 5 día, ya que en esta fase se eleva el consumo de proteínas y grasas animales, y se comienza a acumular muchas toxinas. Ah! Olvidaba, Feliz Dieta de la Sopa
Saludos...
