Autor Tema: Entrenamiento específico para la apnea  (Leído 2679 veces)

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Desconectado Rofman

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Re: Entrenamiento específico para la apnea
« Respuesta #15 en: 30 de Octubre de 2010, 12:50:51 pm »
tu animame... yo solo quiero poder pescar a más de 5 metros!

y yo!!!!


esta mañana no podia pasar de 3-4 me daba un dolor muy intenso en la frente.... está claro ( o creo) que era por la mocosidad, y eso que me lo limpié muy bien y a fondo antes de entrar.
íƒâ€°ste vídeo os puede ayudar, luego supongo que podreis compensar mejor , saludos!

<a href="http://www.youtube.com/v/orpf63wsLyo" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/orpf63wsLyo</a>


si gracias así es como me los labo antes de entrar al agua.

además antes de salir de casa tambien con una neti-pot.
 

Desconectado Yeray.Hdez

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Re: Entrenamiento específico para la apnea
« Respuesta #16 en: 30 de Octubre de 2010, 12:56:34 pm »
Mekon desde cuando pescas???

Y no puedes pasar de 5 metros?? :S que raro... porque seguro que debes pescar desde hace mucho tiempo!

Yo llevo pescando desde julio - agosto y habré ido máximo 10 o 15 veces como muchooo!!! y no exagero, más que nada porque no tengo con quien ir y paso de ir solo.

Y en ese tiempo he pasado de ir por rokitas de la orilla de playa pasando por rocas medianas y hasta ahora que el otro dia pude llegar a unos 15 metros o así  ??? lo sé porque lo medi así a ojo luego cuando fui con amigo a pescar con caña y me dejo medirlo con el hilo solo y un peso.

eso sí tube que relajarme bastante en la superficie y compensar pinzando la nariz sabes? Pero despues de que compense me sentia tope de bien ;D

Yo no hago nada en especial si te sirve de algo...caminar y ya. Hasta de aquí un par de semanas que empezaré con la bici a ir por la montaña pa' ver si así mejoro algo la resistencia en general.

Lo que si creo que puede ser que ayude.. Hacer el amor...(NO LO DIGO EN BROMA) creo que eso te hace abrir mas los pulmones y practicar la apnea de alguna manera... Yo lo suelo hacer a cada momento que puedo xD ;D porque sino.. no me explico como he podido pasar a aguantar un poco más la respiración si apenas he ido y así poder ir más hondo.
He dicho!


Saludos!

Juassssssssss  ;D ;D ;D ;D ;D En ese caso lo que se abre es otra cosa a parte de los pulmones...  ::) ::)
 

Desconectado mekon

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Re: Entrenamiento específico para la apnea
« Respuesta #17 en: 31 de Octubre de 2010, 12:11:00 pm »
Mekon desde cuando pescas???

Y no puedes pasar de 5 metros?? :S que raro... porque seguro que debes pescar desde hace mucho tiempo!

Yo llevo pescando desde julio - agosto y habré ido máximo 10 o 15 veces como muchooo!!! y no exagero, más que nada porque no tengo con quien ir y paso de ir solo.

Y en ese tiempo he pasado de ir por rokitas de la orilla de playa pasando por rocas medianas y hasta ahora que el otro dia pude llegar a unos 15 metros o así  ??? lo sé porque lo medi así a ojo luego cuando fui con amigo a pescar con caña y me dejo medirlo con el hilo solo y un peso.

eso sí tube que relajarme bastante en la superficie y compensar pinzando la nariz sabes? Pero despues de que compense me sentia tope de bien ;D

Yo no hago nada en especial si te sirve de algo...caminar y ya. Hasta de aquí un par de semanas que empezaré con la bici a ir por la montaña pa' ver si así mejoro algo la resistencia en general.

Lo que si creo que puede ser que ayude.. Hacer el amor...(NO LO DIGO EN BROMA) creo que eso te hace abrir mas los pulmones y practicar la apnea de alguna manera... Yo lo suelo hacer a cada momento que puedo xD ;D porque sino.. no me explico como he podido pasar a aguantar un poco más la respiración si apenas he ido y así poder ir más hondo.
He dicho!

Saludos!

Si q paso de 15 metros....

Pero si has ido tan poco al agua, ve con ciidado, 15 metros son muchos metros...
Todos mis videos: https://bit.ly/36uiArU
 

Desconectado jbsub

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Re: Entrenamiento específico para la apnea
« Respuesta #18 en: 31 de Octubre de 2010, 03:41:38 pm »
Esto que voy a contar le ha pasado este año a un amigo muy cercano y no quier decir que le vaya a pasar a todos.
PP tiene una apnea que te cagas, pero este año quiere intentar ir al campeonato de España de apnea y hacer el record,se puso a correr como Forest Gump y a entrenar en el gym.
a su vez fue alternando este entrenamiento con las tablas de apnea de A.E. la mejoría fue espectacular, pero ahora viene el problema... se pasó de entrenamientos en seco (para el que no lo sepa, se sufre BASTANTE por las contracciones) y ha estado un montón de meses de baja y no quier ni pensar en hacer una apnea ( de hecho ya hace meses que no va al agua).
Es posible que los problemas le vinieran por otro lado, pero él achaca su malestar al pensar en la apnea por los sacrficios que ha realizado. (todo esto es más largo de explicar,pero en síntesis es así).

Ale, ya está servida la polémica ;) ;)
AL ATAQUEEEEEEERRRRRRRR!!!!!!

Es lo que tiene pasarse en los entrenamientos o en cualquier cosa. De todas formas espero que se recupere y vuelva a disfrutar de la apnea  ;)
El tiempo es una ilusion, lo realmente importante es el ahora. El ahora es lo único que hay.
 

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