Hombre esto si es una mejoría 
, casi has pasado al doble de apnea. Una pregunta, ¿Que entrenas solo con máximas?
Hola el sistema que yo uso es,empezar con apneas cortas de 1min suelo hacer unas 4 o 5,despues voy subiendo progresivamente
hasta llegar a mi maximo, he de decir que no siempre se consigue 5min, pero los 4min casi siempre cae
,luego en el agua llego ha 2min, pero ya le voy cojiendo el tranquillo,un saludo.
