bueno yo pase por algo parecido pero un poco mas complicado, tengo una rodilla la derecha en mi caso fastidiada. Yo sufri rotura de menisco interno,(me lo kitaron) rotura de ligamento cruzado anterior ( me lo repararon con reconstruccion del tendon rotuliano) y fractura del condilo femoral (me realizaron microperforaciones para que crea tejido nuevo),,,,,, vamos una putada en toda regla.
Lo mas complicado de todo es el condilo femoral, vamos el cartilago de la rodilla. Hoy dia se realizan infiltraciones con acido hialuronico para intentar regenerar y con factores de crecimiento asilados de la sangre y con celular madre que estan dando buenos resultados en muchos casos.
Yo a dia de hoy totalmente descartados los deportes de contacto baloncesto, futbol etc, los deje por completo,,,,, en mi caso el cartilago no se recupero 100 por 100 y cambie a otras actividades: piscina tres veces por semana, bicicleta de montaña y por supuesto mi pesca submarina, a mi para mi estilo de pesca entre 0 y 10 m la rodilla no me da ningun problema pesco tan agusto y tan trankilo. Eso si ,,con las molestias del cartilago en tierra tengo que vivir de por vida, tengo epocas mejores, epocas peores, pero en el agua no me entero de nada.
Muucho animo, a realizar una buena recuperacion, recuperar toda la masa muscular , la flexion y la estension y fortalecer mucho esa musculatura,
