Pues a ver, habría que diferenciar entre varias situaciones, al menos las que se dan donde yo pesco normalmente
1.- agua clara sin corriente, aqui está claro, relajación, respirando tranquilamente sin ser inspiraciones muy profundas, ya que tenemos el riesgo de la hiperventilación, justo antes de bajar hacer 3 inspiraciones profundas, das tres aletazos para coger un poco de impulso y para abajo sin ser brusco, yo soy de aleteos cortos y rápidos, mas que de amplios, pero vamos esto depende del tipo de aleta y gusto personal
2.- Si el agua está clara o turbia, pero está el factor corriente, dependerá si tienes barco o no... si no tienes barco, pues con cuidado de no cansarte, yo hago lo mismo que en el punto 1, y si hay barco disponible, pues marcar el sitio y remontar con el barco donde procuro relajarme, y luego me tiro bastante alejado, para que al menos me de tiempo de hacer 4 o 5 inspiraciones profundas y relajadas antes del golpe de riñon, este hazlo siempre a favor de corriente, al aprovechar el impulso te saldrá mejor, luego al comenzar gírate rápido para darle la espalda a la corriente y un poco inclinado, de modo que te ayude e subir.
Saludos¡¡ y cuidadíin con la profundidad¡¡¡