Hola, deciros que estoy en sexto de medicina y sobre las posibles consecuencias de la apnea es algo sobre lo que he pensado bastantes veces durante estos años, y al final siempre llego a la misma conclusión: Le veo más cosas positivas que negativas.
No hace mucho me tocó oir de un traumatólogo que mis problemas de tendones pudiesen estar relacionados con la pescasubmarina. Su teoría es que al realizar apneas largas, estoy sometiendo al músculo a trabajar sin oxígeno, que los tengo algo "viejunos y fatigados" y eso se refleja en lesiones de tendones.
Hoy me encuentro con este artículo en la prensa, y claro uno empieza a pensar apnea de sueño, al final es eso dejar al músculo sin oxígeno.
Acojona:
Articulo sobre apena de sueño
La apnea que nosotros hacemos, en parte es como la apnea de sueño, con el agravante de que nosotros movemos más músculos que cuando dormimos.
Si esto es así estaríamos todos para las últimas y con clara fecha de palmarla. ¿Donde falla la teoría?
Por partes, lo primero respecto a lo que te ha dicho el traumatólogo podría ser (pero que quede claro un puede en medicina casi siempre es verdad) ahora bien, creo que él te lo ha dicho sin conocer bien las características de la pescasub.
Pues si lo piensas del total de tiempo que dura una jornada de pesca, el tiempo que pasamos con déficit de O2 es bastante pequeño (piensa que cuando estás en superficie y durante parte de la apnea los niveles de O2 son altos). Y solo en la parte final de la apnea y en los primeros segundos en superficie los niveles de O2 son bajos. Está claro que si alargas mucho las apneas pasarás más tiempo con poco O2 pero aún así el tiempo me parece bastante justo como para desarrollar patología tendinosa por este motivo.
Desconociendo tu caso (y por tanto con muchos número para equivocarme) si hubiese que echarle la culpa a la pesca de tus problemas tendinosos me inclinaría más por algo relacionado con el aleteo.
Por otro lado como bien ha dicho escama2, la apnea del sueño y lo nuestro son cosas diferentes. La apnea del sueño se produce por múltiples factores (obesidad -el principal-, cuello corto, uso de sedantes, alcohol...), a consecuencia de estás apneas durante el sueño se produce una vasoconstricción que termina elevando la tensión arterial. Y es esta Hipertensión lo que daña los órganos diana (riñón, cerebro, corazón...). Además como bien dice Escama2 dificulta muchísimo el descanso empeorando por ello muchísimas patologías (cuando dormimos nuestro cuerpo repara los daños producidos durante el día)
En cambio, nuestra apnea se produce en el agua y bajo presión con lo que se activa el reflejo de inmersión (lo tienen todos los mamíferos si mal no recuerdo). Este reflejo nos bradicardiza (baja la frecuencia del corazón) y nos relaja.
Yo estoy con Denoju, si es bueno o malo, hay que aceptarlo.
Yo creo que es malo y lo he creido siempre, pero que le voy a hacer.
Aunque yo personalmente lo que más me preocupa es las consecuencias que pudiera tener para el corazón.
En los oidos, ya he perdido una frecuencia, y eso es un hecho objetivo.
Por otro lado la pescasub es un deporte muy exigente y para poderla practicar a un nivel alto tienes que estar un muy buen estado de forma, con lo cual tu estado general mejorará. Pero una cosa no quita la otra.
En cuanto al tema concreto de los tendones y músculos, francamente, no creo que influya mucho.
Dentex, si temes por tu corazón te mi consejo es que sigas pescando.
Supongo que tus temores por el corazón vienen a raíz de un estudio publicado hace un tiempo en el cual se hacían Resonancias cardíacas a apneistas mientras estaban en apnea. Ahora no encuentro el estudio pero si no recuerdo mal, todos los cambios observados eran reversibles.
Respecto a lo tajante de mi consejo, te explico los motivos:
La pesca submarina es un ejercicio durante el cual se realiza durante mucho tiempo ejercicio aeróbico. Este tiempo de ejercicio ha demostrado múltiples beneficios de cara a prevenir/retrasar la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares se producen por un acumulo de factores de riesgo (sobre peso -y dentro de este tener una cintura >102cm en varones-, dislipemia -colesterol LDL alto y HDL bajo-, diabetes, tabaco, hipertensión...)
Dicho esto, el ejercicio aerobico regular ha demostrado combatir eficazmente el sobrepeso (y con ello retrasa la diabetes tipo2), reduce el perímetro de cintura, hace que baje el LDL y aumenta el HLD (es protector frente a los eventos cardiovasculares). Ahora bien, está más que demostrado que para que el ejercicio tenga efectos beneficiosos claros debe ser regular (unos 5 días a la semana).
Contando que para pescar hay que estar en forma, si solo se puede ir a pescar un día o dos a la semana (mi caso en invierno) creo que conviene hacer algo de deporte complementario. Con lo que obtendríamos todos los beneficios del ejercicio.
Respecto a sobre si la apnea dentro del agua aumenta la tensión arterial (de forma crónica, fuera del momento de estrés de la parte incómoda de la apnea), podría ser pero que yo sepa hasta ahora no está demostrado científicamente. Y aunque la aumentase sigo pensando que tiene más beneficios que consecuencias negativas (además la HTA es un factor de riesgo "controlable" con fármacos, solo hay que tener la prudencia de medirse la tensión de vez en cuando y si sale alta ->140/90- ir a vuestro médico).
Así por lo dicho arriba, la pescasub reduce múltiples factores de riesgo y en el caso de aumentar la TA solo aumentaría un factor (recordad que las enfermedades cardiovasculares se producen por una suma de factores de riesgo).
Respecto al tema de los oídos ahí no tengo duda, nuestro deporte no es bueno. Pues muchas veces hay microbarotraumatismos (por compensar tarde -cuando ya nos molesta- por ejemplo) que van dañando poco a poco los oídos y los senos.
Además hay que sumar los múltiples efectos psicológicos positivos que tiene realizar un deporte como el nuestro.
Todo esto lo digo refiriéndome a una práctica normal, nada de andar forzando y teniendo un síncope cada dos por tres. En cuyo caso si que tendría claramente más consecuencias negativas que efectos positivos.
Perdón por el tocho pero es sacar el tema de la medicina y me enrollo como una persiana