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Compensacion, dudas y preguntas.
Ezkarra:
Ya te lo han explicado muy bien.
Solo añadir, no esperes a sentir molestias o dolor para hacer la siguiente "compensación", ya que los tímpanos sufren más, y es más difícil compensar los 2 oídos por igual. Lo ideal es ir haciendolo cada poco, para no forzar.
Kenzo:
--- Cita de: Denouhn en 16 de Noviembre de 2019, 09:28:10 am ---No se trata de bajar mucho, los primeros 10m son los peores. Se duplica la presión.
Cuando estás jodido no puedes ni hundir la cabeza con el culo fuera.
--- Fin de la cita ---
Oído cocina......ma gusta o la última parte de la frase....jejeje
--- Cita de: Ezkarra en 16 de Noviembre de 2019, 10:28:35 am ---Ya te lo han explicado muy bien.
Solo añadir, no esperes a sentir molestias o dolor para hacer la siguiente "compensación", ya que los tímpanos sufren más, y es más difícil compensar los 2 oídos por igual. Lo ideal es ir haciendolo cada poco, para no forzar.
--- Fin de la cita ---
Gracias Ezkarra, lo tendré en cuenta......cada cuanto se suele hacer? Cada 2 o 3 mts......más o menos?
Ezkarra:
¿Cada cuanto? No es una constante, pues depende de distintas variables y de la fisionomía de cada uno. Tendrás que ser tú el que vaya aprendiendo como funciona y responde tu cuerpo.
Como referencia, te voy a decir que yo en los primeros 10-12 metros tengo que compensar con cada metro y medio que bajo (aproxim.). A partir de ahí, puedo ir alargando progresivamente el espacio entre compensaciones, y por ejemplo a partir de -30 metros solo necesito compensar cada 4 ó 5 metros (nunca he llegado a esas cotas en apnea, pero sí buceando con botellas).
Luego, suelo notar también que en invierno con el agua fría me cuesta más compensar, así que procuro hacerlo más a menudo (casi con cada metro, en los primeros 10) para no forzar.
De todas formas, no te preocupes por eso, lo que tienes que aprender es a ejecutar la maniobra con suavidad (no se trata de "soplar" hasta hacerte daño), y hacer caso a tu cuerpo, sabiendo que es mejor no esperar a que duela el oído para compensar. Y enseguida lo harás en modo automático, sin ni siquiera acordarte de ello. Como pisar el embrague al conducir.
bokeroncillo:
No es el mejor vídeo que tengo la verdad... me salió un poco regular y tengo anotado volver a reeditarlo más adelante. Pero para gente que se inicia creo que puede dar una idea. Échale un ojo a algunos más que lo mismo te vienen bien.
Un saludo!
GIALTO:
https://es.wikipedia.org/wiki/Maniobra_de_Valsalva . Busca también la de Frentzel o Marcante-Odaglia
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