Me alegro que sólo hayan sido unos rasguños. Estas cosas a veces acaban peor...
No dudes de que la mejor postura es la fetal. Aquí por el norte, esas cosas las aprendemos en el agua, no en la escuela.
Olvída lo de estirarte como dice Lucas en caso de "inminente impacto". Eso puede que lo hagan los surferos para que la ola no les arrastre mucho tiempo bajo el agua, pero aquí no hablamos de eso. Aquí hablamos de prepararte para la hostia inminente.
Coincido totalmente con Bustelo, (íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿por qué será
). Cuando ya no hay escape y por un descuido la ola ya te tiene cogido, larga el fusil SIN DISPARAR, y con ambos brazos protege la cabeza. Con los biceps mantendrás sujetas las gafas, y con las manos protegerás la parte de la nuca. Coge aire (si puedes) y haz presa abdominal todo lo fuerte que puedas para amortiguar el golpe (vamos que te pongas duro como si no cagaras en un mes). Los golpes en la espalda, imposibles de proteger, son el punto débil del embate.
En caso de que te des cuenta de que la ola viene por ti, y aún tienes tiempo de sobra (2-3 seg.), cuando se retira la mar, debes de dar un golpe de riñón, agarrarte al fondo como un pulpo encarando la ola, y la cara de frente a la mar, para que no te arranque la máscara. Lo ideal es buscar algo de protección tras la piedra más grande que tengas debajo tuyo. íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¡OJO! con ponerte detrás de piedras medianas que la mar pueda mover!. Y en cuanto la ola te pase por encima, y el rebufo deje de tirar, salir como una bala, pegado a ras de suelo buscando agua. Si tienes varios caminos, es evidente que tienes que buscar la salida que más agua te ofrezca, y repetir la operación si vuelves a sentir venir la ola antes de llegar a aguas profundas.
Parece algo lioso, pero el instinto de supervivencia te pone las pilas en uno o dos sustos. Hacen falta pocos escarmientos para ser un lince saliendo de la rompiente.
De todos modos, mejor pasar de estos lances, y nunca aventurarse en fondos que no tengan, al menos, el doble o el triple de profundidad que la altura de la ola más grande; esa que entra cada cuatro o cinco minutos...
Un abrazo, amigo, y a cuidarse.
Javi.