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Foros Pesca Submarina => Pesca submarina & Apnea => Mensaje iniciado por: memo en 25 de Enero de 2012, 08:10:17 am
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Hola, para saber si alguno de ustedes ha padecido o padece de apnea del sueño y que manejo le da, muchas gracias
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Hay hay hay memo!!
1.- Adelgazar hasta tu peso mas óptimo
2.- Dormir de lado. Olvida dormir boca arriba. Ah, y siempre del lado derecho.
3.- En última instancia, operarse de las vegetaciones. Tampoco descartar desvío de tabique.
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Hay hay hay memo!!
1.- Adelgazar hasta tu peso mas óptimo
2.- Dormir de lado. Olvida dormir boca arriba. Ah, y siempre del lado derecho.
3.- En última instancia, operarse de las vegetaciones. Tampoco descartar desvío de tabique.
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(lo del lado derecho no lo habia oido,siempre entendi de lado si,(pero sin especificar si derecho o izqierdo ??? ???)
Despues reducir bebidas con cafeina y alcohol ::) ::)
Regularizar las horas de sueño(acostarse sobre la misma hora a dormir,aunque en mi caso es IMPOSIBLE ::) ::) )
y algunas cosillas mas.........
Yo llevo desde el 2005 con la CPAP y al principio de cine ;),pero estes dos ultimos años :'( :'( :'(,estoy pendiente de revision,eso si PACIENCIA!!!!! ::) ::),que por aqui para las revisiones hay que esperarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr >:( :o.Un saludo ;)
P.d Con bajar de peso reduje en la ultima revision,las apneas (de sueño)casi a la mitad,tenia 72 por hora y la ultima vez 38 mas o menos,no me acuerdo bien,pero por ahi fue y estuvieron a punto de quitarme la cpap,pero me dijeron que aguantara mas con ella :-\
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Yo solo la tengo cuando sueño con una buena entrada de robalos... ;D
Incluso dice mi mujer que algunas veces hago unos "ruidos muy raros de garganta" ::)
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Pau, ya disminuí la comida, duermo del lado derecho, si tengo desvío de tabique, tengo 55 apneas por hora con alguna apnea de hasta 8 minutos, pero tambien estoy comenzando a tocar el didgeridoo, http://www.youtube.com/watch?v=6bWdA3x3pRw , agradezco toda información posible, gracias
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Bueno, a mi me pasa de vez en cuando. Una cena copiosa y tumbarme boca arriba es lo que me la proboca. Pero cuando me pasa me despierto y me pongo boca abajo y a seguir roncando. Tambien me ha pasado, misterios del subcosciente, cuando sueño que estoy pescando, no es coña, alguna vez me he despertado por que me ahogaba. Estamos mal, para que nos encierren y nos hagan pruebas...
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Yo solo la tengo cuando sueño con una buena entrada de robalos... ;D
Incluso dice mi mujer que algunas veces hago unos "ruidos muy raros de garganta" ::)
jejejej a mi me pasa igual
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no me jodas memo. alguna apnea de 8'? :o Eso es nivel de competición!!
;D
Miguel, si no hay desvio nasal que te perjudique dormir del lado derecho, es mejor dormir del derecho por que no presionas constantemente la arteria principal. Yo me canso de oir los latidos cuando me recuesto del izquierdo (para variar un poco).
memo, la maquina de respirar ayudó mucho a mi hermano, que se levantaba mas despierto y descansado.
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¿8 minutos de apnea? :o
No pensaba que podía llegarse a esos tiempos.
Vaya acojono para la mujer...
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¿8 minutos de apnea? :o
No pensaba que podía llegarse a esos tiempos.
Vaya acojono para la mujer...
Tranquilo, ellas piensan que estamos locos y que entrenamos hasta durmiendo. ;D ;D ;D
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Joder con el didgerido!! :o
Viene de los aborígenes australianos, que para fabricarlo, entierran un tronco de eucalipto en un nido de termitas. Estas roen la madera blanda del interior dejando el tubo perfecto. También se llama Yidaki. Luego, lo decoran ;D Lo del sonido perpetuo con respiración circular, muy curioso. A mi me recuerda a los instrumentos musicales de los monjes tibetanos, aunque aquel es mucho mas potente.
(http://pix.avaxnews.com/avaxnews/c8/07/000007c8_medium.jpeg)
Info:
http://flordevibracion.wordpress.com/didgeridoo-o-yidaki/
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Le pasa a mi padre tambien, se queda cogido un rato y cuando abre las conductas se mueven hasta las cortinas jajajaa
Es bastante perjudicial para la salud ya que no deja de entrar en sueño profundo y aparte la falta de oxigeno puede estresar al corazón
La falta de sueño luego causa que te quedes dormido en cualquier sitio.
Ve y que te pongan una maquinilla de esos de aire que verás como cambia tu vida!!
PD: Mi padre en vez de la maquinilla lo arregla con whisky jajaja
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no me jodas memo. alguna apnea de 8'? :o Eso es nivel de competición!!
;D
Miguel, si no hay desvio nasal que te perjudique dormir del lado derecho, es mejor dormir del derecho por que no presionas constantemente la arteria principal. Yo me canso de oir los latidos cuando me recuesto del izquierdo (para variar un poco).
memo, la maquina de respirar ayudó mucho a mi hermano, que se levantaba mas despierto y descansado.
pau como es eso? no entendi lo del tabique y la arteria ??? ???
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Si Pau eso paso durante la operación de las dos hernias inguinales, dure 8 min sin respirar y creían que era paro respiratorio, ademas se me subió la presión arterial, eso fue un probemon en el quirofano, ahí se dieron cuenta que era apnea del sueño y como estaba anestesiado no me despertaba para detenerla, pero el polisomnigrama muestra varias apneas de 6 minutos durante la noche creo que fueron 4 en 8 horas de sueño
estoy esperando la maquinita esa, la tendré en un mes o dos, si alguien sabe de alguna terapia alternativa, por favor ayuda
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Por supuesto que lo voy a ayudarentre por Google a la página í¢â‚¬Å“Clínica Mayo, Rochesterí¢â‚¬Â (en español). Ahí encontrará un índice, seleccione la letra í¢â‚¬Å“Sí¢â‚¬Â y encontrará lo referente a Sleep Disorders, sobre todo el ítem Obstructive Sleep Apnea.
En la Clínica Mayo, (fundación sin ánimo de lucro) es una de las más famosas del mundo tiene más de 3500 especialistas en el diagnóstico y tratamiento de un gran número de enfermedades. Investigué someramente algunos detalles de este desorden y ciertamente es preocupante porque la falta de oxígeno en las células del cerebro hace que muchas mueran por esta causa. También consideran que puede ser el origen de la pérdida de la memoria y de enfermedades como el conocido Alzhéimer.
Pero ahora, esta Peña, que tiene principios y es implacable con los que mienten y plagian, espera que no se las vaya a dar de ido porque hace unos pocos días, PREDATOR recordando otros tiempos, nos trajo al presente un Post escrito por Usted sobre un í¢â‚¬Å“Fusil Chernaí¢â‚¬Â con fotos y texto que en su momento se atribuyó como de su invención y realmente era una creación del famoso Pescasub y fabricante de fusiles SCOTT MERLOS.
La Peña sabe que Usted mintió al robarse la idea de otro, y para que por esta razón no se sienta incómodo en esta tribuna, está esperando que manifieste su arrepentimiento y pida perdón por este PLAGIO.
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Por supuesto que lo voy a ayudarentre por Google a la página í¢â‚¬Å“Clínica Mayo, Rochesterí¢â‚¬Â (en español). Ahí encontrará un índice, seleccione la letra í¢â‚¬Å“Sí¢â‚¬Â y encontrará lo referente a Sleep Disorders, sobre todo el ítem Obstructive Sleep Apnea.
En la Clínica Mayo, (fundación sin ánimo de lucro) es una de las más famosas del mundo tiene más de 3500 especialistas en el diagnóstico y tratamiento de un gran número de enfermedades. Investigué someramente algunos detalles de este desorden y ciertamente es preocupante porque la falta de oxígeno en las células del cerebro hace que muchas mueran por esta causa. También consideran que puede ser el origen de la pérdida de la memoria y de enfermedades como el conocido Alzhéimer.
Pero ahora, esta Peña, que tiene principios y es implacable con los que mienten y plagian, espera que no se las vaya a dar de ido porque hace unos pocos días, PREDATOR recordando otros tiempos, nos trajo al presente un Post escrito por Usted sobre un í¢â‚¬Å“Fusil Chernaí¢â‚¬Â con fotos y texto que en su momento se atribuyó como de su invención y realmente era una creación del famoso Pescasub y fabricante de fusiles SCOTT MERLOS.
La Peña sabe que Usted mintió al robarse la idea de otro, y para que por esta razón no se sienta incómodo en esta tribuna, está esperando que manifieste su arrepentimiento y pida perdón por este PLAGIO.
WTF ??? ???
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Que opinión tienen de esto contra la apnea del sueño? http://www.stopronquidos.es/
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Por supuesto que lo voy a ayudarentre por Google a la página í¢â‚¬Å“Clínica Mayo, Rochesterí¢â‚¬Â (en español). Ahí encontrará un índice, seleccione la letra í¢â‚¬Å“Sí¢â‚¬Â y encontrará lo referente a Sleep Disorders, sobre todo el ítem Obstructive Sleep Apnea.
En la Clínica Mayo, (fundación sin ánimo de lucro) es una de las más famosas del mundo tiene más de 3500 especialistas en el diagnóstico y tratamiento de un gran número de enfermedades. Investigué someramente algunos detalles de este desorden y ciertamente es preocupante porque la falta de oxígeno en las células del cerebro hace que muchas mueran por esta causa. También consideran que puede ser el origen de la pérdida de la memoria y de enfermedades como el conocido Alzhéimer.
Pero ahora, esta Peña, que tiene principios y es implacable con los que mienten y plagian, espera que no se las vaya a dar de ido porque hace unos pocos días, PREDATOR recordando otros tiempos, nos trajo al presente un Post escrito por Usted sobre un í¢â‚¬Å“Fusil Chernaí¢â‚¬Â con fotos y texto que en su momento se atribuyó como de su invención y realmente era una creación del famoso Pescasub y fabricante de fusiles SCOTT MERLOS.
La Peña sabe que Usted mintió al robarse la idea de otro, y para que por esta razón no se sienta incómodo en esta tribuna, está esperando que manifieste su arrepentimiento y pida perdón por este PLAGIO.
Señor Tutomar
si tiene algún problema PERSONAL conmigo, le ruego que me busque que con el mayor de los gustos se lo resuelvo , usted sabe donde vivo,pues aqui es usted quien vino a comprar un mecanismo para copiarlo, y ponerlo en sus fusiles, lo mismo que a MAL COPIAR un Rollergun, y como usted es un torpe de tiempo completo,que no quiere estudiar, no le funciono, y por lo tanto, se puso a calumniar el sistema diciendo que no funcionaba echándole la culpa al sistema de su propia torpeza o sea la de tuto, hoy que se demostró que el RG funciona, que dice usted? so copion!!!, yo no copie a nadie, no copie a scott merlo pues el hace fusiles enclosed track, todos sus fusiles lo son ademas, veamos fechas,mi fusil cherna, el ejemplar que aparece en la foto,no el primero, es de 2001, testigo de eso es el señor Ronald Quintana, de valledupar, cesar, amigo de tu compañero de pesca, Horacio Cera, quien me compro dos ese año,siendo el de las fotos el tercero de ese lote, el de merlo es de 2003, mira el copyright : http://www.merlospearguns.com/bandelevators.html ademas ni siquiera puedo decir que me lo copio a mi, pues el dice en la pagina en mención, que tuvo la idea de Bill Kitto, y eso te hubieras dado cuenta si hubieses leído y no hablado por soltar las tonterías que siempre sueltas, viejo cacreco. No conozco personalmente a Predator, pero lo respeto , pues en muchos años de ver sus comentarios en este foro,siempre lo he visto como alguien ponderado, centrado , inteligente y respetuoso, o sea lo contrario a usted, y no conozco el post donde predator diga eso que usted afirma, es mas, dudo que predator afirme algo asi sin llenarse de requisitos y razones. Pido al foro que estudie las fechas y se me diga ¿como pude copiar en 2001 algo que sucedería 2 años después y de lo que dibuje en uno de los folios de una escritura publica de 1980?, lo que si es cierto es que TUTOMAR, compro un mecanismo mio para copiarlo vilmente, mal copio un roller gun mio que no le funciono, ahora , tuto, dime: me vas a acusar de copiarle mis RG a quien?, te cuento, yo hago fusiles desde niño, y siempre de madera, en la notaria 2 del circuito esta la escritura publica o1056 donde con fecha de 1980 esta el dibujo de mis mecanismos, carrete y el í‚´primer RG que diseñe, también están las alas del cherna como idea a futuro, en esa época, no existía Internet.
Creo que es de poco hombre buscar pelea a través del ciberespacio, para golpear con mentiras en un foro que por mi falta de tiempo ya casi no visito, yo afortunadamente te había olvidado por lo insignificante que ere y vivia a gusto ignorandote, no tengo tiempo para pensar en nimiedades ni tonterías, desafortunada mente, apareces siempre en mal momento, como la mala hora que eres, y en carnavales, payaso. Parece que estuvieras buscando siempre una enfermedad mía para alegrarte, eso es lo que hace gozar a los incapaces o inútiles a la sociedad como tu, respecto a la Clinica Mayo, ve a ver si te arreglan la única neurona que te queda, viejo idiota.
PD:
Si lo tuyo es personal, cuando vayas a pescar ilegal mente por el parque tayrona (parque natural, zona protegida a todo tipo de caza y pesca) como es tu costumbre, pasa por mi casa y lo arreglamos como caballeros, si es que eres capaz de tal cosa
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Uff, este post empezo con el sueño y esta terminando en pesadilla :-\
Por supuesto que lo voy a ayudarentre por Google a la página í¢â‚¬Å“Clínica Mayo, Rochesterí¢â‚¬Â (en español). Ahí encontrará un índice, seleccione la letra í¢â‚¬Å“Sí¢â‚¬Â y encontrará lo referente a Sleep Disorders, sobre todo el ítem Obstructive Sleep Apnea.
En la Clínica Mayo, (fundación sin ánimo de lucro) es una de las más famosas del mundo tiene más de 3500 especialistas en el diagnóstico y tratamiento de un gran número de enfermedades. Investigué someramente algunos detalles de este desorden y ciertamente es preocupante porque la falta de oxígeno en las células del cerebro hace que muchas mueran por esta causa. También consideran que puede ser el origen de la pérdida de la memoria y de enfermedades como el conocido Alzhéimer.
Pero ahora, esta Peña, que tiene principios y es implacable con los que mienten y plagian, espera que no se las vaya a dar de ido porque hace unos pocos días, PREDATOR recordando otros tiempos, nos trajo al presente un Post escrito por Usted sobre un í¢â‚¬Å“Fusil Chernaí¢â‚¬Â con fotos y texto que en su momento se atribuyó como de su invención y realmente era una creación del famoso Pescasub y fabricante de fusiles SCOTT MERLOS.
La Peña sabe que Usted mintió al robarse la idea de otro, y para que por esta razón no se sienta incómodo en esta tribuna, está esperando que manifieste su arrepentimiento y pida perdón por este PLAGIO.
Por supuesto que lo voy a ayudarentre por Google a la página í¢â‚¬Å“Clínica Mayo, Rochesterí¢â‚¬Â (en español). Ahí encontrará un índice, seleccione la letra í¢â‚¬Å“Sí¢â‚¬Â y encontrará lo referente a Sleep Disorders, sobre todo el ítem Obstructive Sleep Apnea.
En la Clínica Mayo, (fundación sin ánimo de lucro) es una de las más famosas del mundo tiene más de 3500 especialistas en el diagnóstico y tratamiento de un gran número de enfermedades. Investigué someramente algunos detalles de este desorden y ciertamente es preocupante porque la falta de oxígeno en las células del cerebro hace que muchas mueran por esta causa. También consideran que puede ser el origen de la pérdida de la memoria y de enfermedades como el conocido Alzhéimer.
Pero ahora, esta Peña, que tiene principios y es implacable con los que mienten y plagian, espera que no se las vaya a dar de ido porque hace unos pocos días, PREDATOR recordando otros tiempos, nos trajo al presente un Post escrito por Usted sobre un í¢â‚¬Å“Fusil Chernaí¢â‚¬Â con fotos y texto que en su momento se atribuyó como de su invención y realmente era una creación del famoso Pescasub y fabricante de fusiles SCOTT MERLOS.
La Peña sabe que Usted mintió al robarse la idea de otro, y para que por esta razón no se sienta incómodo en esta tribuna, está esperando que manifieste su arrepentimiento y pida perdón por este PLAGIO.
Señor Tutomar
si tiene algún problema PERSONAL conmigo, le ruego que me busque que con el mayor de los gustos se lo resuelvo , usted sabe donde vivo,pues aqui es usted quien vino a comprar un mecanismo para copiarlo, y ponerlo en sus fusiles, lo mismo que a MAL COPIAR un Rollergun, y como usted es un torpe de tiempo completo,que no quiere estudiar, no le funciono, y por lo tanto, se puso a calumniar el sistema diciendo que no funcionaba echándole la culpa al sistema de su propia torpeza o sea la de tuto, hoy que se demostró que el RG funciona, que dice usted? so copion!!!, yo no copie a nadie, no copie a scott merlo pues el hace fusiles enclosed track, todos sus fusiles lo son ademas, veamos fechas,mi fusil cherna, el ejemplar que aparece en la foto,no el primero, es de 2001, testigo de eso es el señor Ronald Quintana, de valledupar, cesar, amigo de tu compañero de pesca, Horacio Cera, quien me compro dos ese año,siendo el de las fotos el tercero de ese lote, el de merlo es de 2003, mira el copyright : http://www.merlospearguns.com/bandelevators.html ademas ni siquiera puedo decir que me lo copio a mi, pues el dice en la pagina en mención, que tuvo la idea de Bill Kitto, y eso te hubieras dado cuenta si hubieses leído y no hablado por soltar las tonterías que siempre sueltas, viejo cacreco. No conozco personalmente a Predator, pero lo respeto , pues en muchos años de ver sus comentarios en este foro,siempre lo he visto como alguien ponderado, centrado , inteligente y respetuoso, o sea lo contrario a usted, y no conozco el post donde predator diga eso que usted afirma, es mas, dudo que predator afirme algo asi sin llenarse de requisitos y razones. Pido al foro que estudie las fechas y se me diga ¿como pude copiar en 2001 algo que sucedería 2 años después y de lo que dibuje en uno de los folios de una escritura publica de 1980?, lo que si es cierto es que TUTOMAR, compro un mecanismo mio para copiarlo vilmente, mal copio un roller gun mio que no le funciono, ahora , tuto, dime: me vas a acusar de copiarle mis RG a quien?, te cuento, yo hago fusiles desde niño, y siempre de madera, en la notaria 2 del circuito esta la escritura publica o1056 donde con fecha de 1980 esta el dibujo de mis mecanismos, carrete y el í‚´primer RG que diseñe, también están las alas del cherna como idea a futuro, en esa época, no existía Internet.
Creo que es de poco hombre buscar pelea a través del ciberespacio, para golpear con mentiras en un foro que por mi falta de tiempo ya casi no visito, yo afortunadamente te había olvidado por lo insignificante que ere y vivia a gusto ignorandote, no tengo tiempo para pensar en nimiedades ni tonterías, desafortunada mente, apareces siempre en mal momento, como la mala hora que eres, y en carnavales, payaso. Parece que estuvieras buscando siempre una enfermedad mía para alegrarte, eso es lo que hace gozar a los incapaces o inútiles a la sociedad como tu, respecto a la Clinica Mayo, ve a ver si te arreglan la única neurona que te queda, viejo idiota.
PD:
Si lo tuyo es personal, cuando vayas a pescar ilegal mente por el parque tayrona (parque natural, zona protegida a todo tipo de caza y pesca) como es tu costumbre, pasa por mi casa y lo arreglamos como caballeros, si es que eres capaz de tal cosa
Efectivamente Memo, en ningun momento yo toque ningun tema en relacion a copia, plagio, etc, yo tan solo subi ese post haciendote honores y porque me parecio interesante si no recuerdo mal, hasta ahí mi parte en esta historia. Tutomar me cita como el que subio el post pero con animo de debate, pero es el quien hace referencia a todo lo demas, yo de esos temas no tengo idea, argumenten ustedes, aunque personalmente me da pena ver a dos grandes mentes en pos de la pescasub enfrentadas, ambos teneis muchisimos conocimientos que mostrarnos a todos y es un desperdicio por parte de ambos el malgastar letras en descalificaciones personales puesto que vuestras aportaciones normalmente escasas son oro para nuestras mentes avidas de conocimiento, conocimiento que vosotros poseeis.
Mis respetos y admiracion a ambos en lo concerniente al tema pescasub y repito que yo en ningun momento tengo parte de polemica aqui. ( que ya es raro por otro lado ... ;D )
Saludos.
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Ese comentario que escribí sobre la í¢â‚¬Å“Tracción paralelaí¢â‚¬Â o también í¢â‚¬Å“Falsa óptica horizontalí¢â‚¬Â que trajo al presente Predator y que en su momento le gustó muchísimo a Fernando Abella, lo hice en el mismo post, elogiando al creador del fusil con WINGS, (Alas en español). Dos semanas después, descubrí que el origen del tal FUSIL CHERNA estaba en la página de SCOTT MERLO en el ítem de Innovacionesfue sorpresivo y desilusionante; sin embargo, decidí no decir nada, a ver si este individuo tenía los cojones para asumir la verdad pasó el tiempo, y nada sucedió.
Desde ese momento le puse más atención, me fui percatando de muchas otras evidencias de farsa que a la larga no me interesan y quién lo haga, debe asumir que se le van presentar estas situaciones penosas tomando el riesgo que alguien lo descubra.
En este caso, ha tenido la mala fortuna sobre la decisión de Predator de traer al presente un comentario que ha considerado valioso, pero que de paso también me involucra como avalador de un PLAGIO, situación que jamás me permitirían mis principios éticos que son iguales a los que practica la Peña, y que estoy en la obligación de denunciar para deslindarme del asunto.
De hecho le estoy diciendo a la Peña que nunca he tenido nada que ver en este delito, que si bien participé con el comentario, lo hice sin saber, lo mismo que el Webmaster Fernando, Predator
Lo demás que diga el plagiador, no me interesa, no lo acepto, más bien se lo devuelvo regalado para que se lo unte o lo digiera como a bien tenga.
Y punto.
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Ante Evidencias legales, solo te quedan insultos insulsos, tu si robaste mi mecanismo, y e mas, lo mostraste en fotos en el foro como tuyo, mis argumentos desarmaron tu senil ataque, el delincuente eres tu, que pesca en aguas donde esta prohibido por la ley, o sea en el parque Tayrona, y tengo fotos tuyas saliendo con fusiles en tu zodiac y regresando con tu magra y escasa pesca en la bahía de gayraca, (segun la nueva ley de seguridad ciudadana son de 48 a 150 meses de cárcel, así que te hago el favor de prevenirte), . por eso no rebates esa parte, no pondré una denuncia por injuria y calumnia en tu contra, pues tu abogado alegara en tu favor ininputabilidad por demencia senil.
Pero ahí tienes la escritura Publica, y el testimonio de Ronald Quintana, quien adquirió un fusil idéntico años antes de la publicación en Internet de la pagina de Scott Merlo, preguntale a tu amigo Horacio Cera.
Ante tanta saña tuya, involucrando miembros honorables de este foro, en cosas sucias de las cuales ellos ni se enteran, solo por echarme agua sucia, que no merezco, cansado de tus diatribas sin motivo ni razón, de tu envidia malsana, solicito RESPETUOSAMENTE a los moderadores, de cerrar este post que ha tornado de manera lamentable, y no por mi culpa, y de ser posible, que borren esta ultima parte en que aparecen acusaciones infames que he demostrado no son ciertas, o en su defecto, la totalidad del post.
Pido disculpas a los miembros de este foro por tan desagradable capitulo, aun sin ser culpable de el
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:P ¿Que tiene que ver todo esto esto con la apnea del sueño?
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:P ¿Que tiene que ver todo esto esto con la apnea del sueño?
pues nada que ver Pepe, solo que hay personajes que se agarran de los pelos de una botella con tal de insultar y provocar a los demás, afortunadamente en este foro hay uno solo así. yo sufro de apnea del sueño y pense que era logico y normal preguntar si alguien del foro supiera algo para aliviarla o sanarla, con el resultado que tu bien puedes leer.
Por ser quien origino este post, me disculpo ante el foro por la manera como degenero, si bien no fue por mi cuenta, y lamento que hayan sido incomodados.
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Qué come la gente en la costa colombiana que los pone peleones?
Deben ser bocachico con patacones. :D
Vayan a pescar déjense de estar peleando!
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Vayan a pescar déjense de estar peleando!
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