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Tiempo libre => Miscelánea => Mensaje iniciado por: David_SARGO en 26 de Abril de 2014, 01:44:04 pm
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Holaaaaaa gente cuanto tiempo....bueno os queria decir que hoy e ido a la armeria a poner a punto el arpon,ya que mañana salgo despues de nose cuantos meses....
la cuestion que estos 6-8 meses e estado entrenando en el gimnasio,y e cojido unos 7 kilos de volumen,y resulta que cuando me a visto el de la armeria,que es amigo mio
(decir que llevo 7-8 meses sin verlo)
me a dicho que seguramente el traje no me venga,porque dice que echado mas brazos,espaldas,etc...
Yo me veo igual pero imagino que e crecido,la pregunta es...puede que no me venga el traje?
tengo que ponerle mas plomo??
Gracias por adelantado amigos ;D
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hombre.... depende como te quedaba el traje anteriormente y tambien de lo elastico que este el neopreno.
Salvo que hayas ganado mucho volumen en alguna zona ,no tendrias que haber problemas ,tal vez lo notes un poco mas ajustado pero sin mas.
Oye ,nada mejor que cogerlo y ponertelo en la ducha para comprobar ,no vaya a ser que realmente no se sirva y lo descubras en la zona de pesca ( como hayas hecho Km a lo tonto... ,no veas la gracias ;) ;D ;D ).
En cuanto al plomo.... seguramente no te haga falta ,si quemaste algun kg de grasa y ahora son de musculo ,mas pesado ; pues por ahi andara la cosa. ( ( si tienes 1 kg por ahi suelto ,llevalo y si no hace falta .... a la boya se ha dicho ;) ;D )
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antes me venia bastante petado asi que.... :-\
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Lo mejor es que te lo pruebes y salgas de dudas, a si, sin mas, es difícil saberlo.
Algunos trajes (Jomer,Omierder, no diré marcas ;D) se encogen solos, y esto tiene su lado bueno, parece que cada día nos queda peor el traje, pero en realidad no somos nosotros que "nos ponemos mas fuertes" es el pu** traje que se hace cada día mas pequeño. Lo que empieza siendo un traje de 5 mm, acaba como uno de verano de 2 mm y para surferos que usan -3 tallas.
A si que la conclusión es clara, lo mejor es probártelo.
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Si antes te quedaba bien, no deberías tener problema con el traje. 8 kilos repartidos por todo el cuerpo no suponen tanto. Aunque lo mejor es que te lo pruebes antes, para evitar el riesgo de joder la primera salida de pesca.
En lo que sí vas a notar es en las apneas, y es que alimentar 7kg más de músculo consume bastante más oxígeno. Ten precaución en los primeros baños, y no te fíes demasiado de tu capacidad de antes...
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limentar 7kg más de músculo consume bastante más oxígeno. Ten precaución en los primeros baños, y no te fíes demasiado de tu capacidad de antes...
me va a costar mas bajar? algo que tenga que saber?
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Al ser de músculo en vez de grasa, no creo que necesites mas plomo, ni que te vaya a costar mas bajar.
Pero para la práctica de la pesca submarina es mejor practicar ejercicios aeróbicos, que coger masa muscular. Ten en cuenta que cuanta más masa muscular tengas, mayor esfuerzo para moverla, más trabajo para el corazón, y por tanto, mayor consumo de oxígeno. Que no quiere decir que te imposibilite su práctica ni muchísimo menos, pero sí que vas a aguantar algo menos. También depende de otros factores, como que hayas hecho ejercicios de cardio (correr, elíptica, bicicleta, etc.)compaginándolos con los hierros.
Solo te digo que seas un poco conservador de más con las apneas en los primeros baños, hasta que vayas conociendo los nuevos límites de tu cuerpo.
Eso sí, las G20 vas a cargarlas con la minga! ;)
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¿Te has convertido en un burrancosub? ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Del tema del traje te puedo decir poco. Pruebatelo en la ducha. Yo tb he cogido volumen (no precisamente muscular :'( :'() y al probarmelo en la ducha rajé la espalda 40 cm de nada :'( :'( (estaba cuarteada) Si me llega a pasar despues de hacer ciento y pico km para llegar al pesquero me da algo.
Con el tema de los plomos yo te diria todo lo contrario a lo que piensas. Has ganado peso pero en fibra muscular que pesa bastante y seguramente hayas gastado la poca grasa que tuvieras ;D ;D ;D ;D
Prueba con un plomo menos y vas notando sensaciones hasta llegar a la plomada que te vaya bien.
En mi caso entre la grasa que he ganado y tener que usar el antiguo traje biforrado de 5.5 con peto sin cortar y todo tuve que meterme plomo a saco para no ser un corcho a la deriba ;D
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Yo suelo tener oscilaciones de peso de 15 kg, uso siempre los mismos trajes. Pero son a medida
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7k de masa muscular son muchos k. ¿Has tomado algun suplemento?.
Lo de los musculos a mi no me kace mucha gracia la verdad, Hay que estar fuerte con definición y con el musculo tenso pero el volumen no me va nada porque igual que viene bien para poner tontitas a las chorvis ;D .... para la pesca submarina no es muy recomendable (eso dicen los expertos).
Prueba los kilos de plomo mojándote, es la mejor manera. ;)
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Si tenias grasa y la cambiaste por músculos te va a ir bien. Te lo digo en primera persona. ;)
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El músculo claro que consume en reposo más oxígeno,máxime cuando se realiza ejercício de cualquier índole.Para la apnea no viene mal algo de masa muscular magra,pero en exceso nos merma apnea por el conumo porpio del O2 que el músculo necesita de manera extra.
Yo he tenido y tengo bastante masa muscular,cuando más masa he tenido he visto mermada mi apnea,así que lo que se comprueba en propia persona es lo más feaciente.
Un saludo
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intenta perder toda la masa muscular posible, no nos viene bien por el consumo de oxigeno otra cosa es que te cansaras mas cuando vas de infanteria y ojo con los calambres
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en cuanto tiempo dices que has pillado 7 kg de puro musculo? has ido de natural? (http://forums.las.leagueoflegends.com/board/attachment.php?attachmentid=1607&d=1381432490)
;D ;D ahora en serio, si has pillado 7 kg de musculo, el traje puede que no te entre, o puede que si.. eso lo deberias de ver a simple vista... lo que si que te va a sobrar es plomo, ya que la grasa flota y el musculo flota menos. Sobre lo del consumo de O2, es que es siempre la misma historia... no te va a afetcar tanto como dicen, ya que auqnue el musculo consumo mas oxigeno (que habria que ver ese mas a qué se refiere, porque siempre leo "consume mas oxigeno,pero nunca leo mas oxigeno que "que"? a que se refiere la gente cuando dice esa frase a mas oxigeno que el chupacabras? ;D) ) en fin,que me pierdo desbariando, como te decia, auqnue tu cuerpo cosnuma mas oxigeno (que esto no es así y esta mas que demsotrado) también tendrás una sístole mucho mas eficiente,con lo cual tendras menos pulasiones en reposo, ergo tendrás mayor capacidad de oxgenancion, a la vez que mayor capilarización,etc... es decir: si te has puesto fuerte de manera correcta, tendras mejores apneas.
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Yo no noto mejores apneas, porque la verdad es que yo me limito mucho y nunca sobrepaso los límites que me he impuesto, pero SEGURO que noto recuperaciones más cortas y más eficiencia al aletear. ;)
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en cuanto tiempo dices que has pillado 7 kg de puro musculo? has ido de natural? (http://forums.las.leagueoflegends.com/board/attachment.php?attachmentid=1607&d=1381432490)
;D ;D ahora en serio, si has pillado 7 kg de musculo, el traje puede que no te entre, o puede que si.. eso lo deberias de ver a simple vista... lo que si que te va a sobrar es plomo, ya que la grasa flota y el musculo flota menos. Sobre lo del consumo de O2, es que es siempre la misma historia... no te va a afetcar tanto como dicen, ya que auqnue el musculo consumo mas oxigeno (que habria que ver ese mas a qué se refiere, porque siempre leo "consume mas oxigeno,pero nunca leo mas oxigeno que "que"? a que se refiere la gente cuando dice esa frase a mas oxigeno que el chupacabras? ;D) ) en fin,que me pierdo desbariando, como te decia, auqnue tu cuerpo cosnuma mas oxigeno (que esto no es así y esta mas que demsotrado) también tendrás una sístole mucho mas eficiente,con lo cual tendras menos pulasiones en reposo, ergo tendrás mayor capacidad de oxgenancion, a la vez que mayor capilarización,etc... es decir: si te has puesto fuerte de manera correcta, tendras mejores apneas.
masterpitbull77,Pues e cojido 7 kilos en cosa de 9 meses y si,TODO natural,y nada de suplementos solo una buena dieta y un buen descanso ;)
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intenta perder toda la masa muscular posible, no nos viene bien por el consumo de oxigeno otra cosa es que te cansaras mas cuando vas de infanteria y ojo con los calambres
No me vayas mareando al personal ! Que tras los que se afeitan el pecho, los que toman suplementos alimenticios como si fueran atletas olímpicos, faltan solo los anorexicos estilo top model ;D
Bromas a parte, yo conozco un par de "neveras" con muy buenas apneas. Y Pipin tampoco es 4 huesos y un vaso de sangre
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me perdido :o ;D
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intenta perder toda la masa muscular posible, no nos viene bien por el consumo de oxigeno otra cosa es que te cansaras mas cuando vas de infanteria y ojo con los calambres
No me vayas mareando al personal ! Que tras los que se afeitan el pecho, los que toman suplementos alimenticios como si fueran atletas olímpicos, faltan solo los anorexicos estilo top model ;D
Bromas a parte, yo conozco un par de "neveras" con muy buenas apneas. Y Pipin tampoco es 4 huesos y un vaso de sangre
No te metas con los que nos afeitamos el pecho, que te quito TODOS los respetos que te he dado... >:( ;D ;D ;D ;D
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+1 !! Gracias a que tengo el pecho sin pelos tengo una acuaticidad y una hidrodinamica que da miedo!! :o jajaja
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Mucho maricón disfrazado hay por aquí... ::)
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Yo pesando 85kg en 1,75 embrutecio... hacia apneas de mierda, ahora pesando 10 kilos menos y físico de correr como un galgo, sigo haciendo apneas de mierda ;D ;D ;D
Quienes tienen mejor apnea son los que van al agua 4-5 días por semana (ya sea mar o piscina).
Yo corro 5 días a la semana, fartlek, carreras largas, cortas, series, circuitos, entrenamientos específicos...corremos ritmos de 4:00 a 4:45 distancias de 8km a 18km variando trabajos y un mojón de apnea, lo reitero me cuesta pasar de 1:15-1:45 según la visibilidad del dia, el año pasado pescaba dos veces por semana y hacia apneas de 2:15-2:30. Ir un par de días a la piscina y un día a pescar harían 100 veces mas que todo el entrenamiento de running, bicicleta, pesas o subir escaleras.
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Yo pesando 85kg en 1,75 embrutecio... hacia apneas de mierda, ahora pesando 10 kilos menos y físico de correr como un galgo, sigo haciendo apneas de mierda ;D ;D ;D
Quienes tienen mejor apnea son los que van al agua 4-5 días por semana (ya sea mar o piscina).
Yo corro 5 días a la semana, fartlek, carreras largas, cortas, series, circuitos, entrenamientos específicos...corremos ritmos de 4:00 a 4:45 distancias de 8km a 18km variando trabajos y un mojón de apnea, lo reitero me cuesta pasar de 1:15-1:45 según la visibilidad del dia, el año pasado pescaba dos veces por semana y hacia apneas de 2:15-2:30. Ir un par de días a la piscina y un día a pescar harían 100 veces mas que todo el entrenamiento de running, bicicleta, pesas o subir escaleras.
Vale esperaba leer algo así para dejar de hacer deporte que eso no vale pa ná y cansa mucho ;D es broma.
A mi la verdad es que no me afecta negativamente a la apnea teniendo mas o menos musculatura, lo que si me puede afectar un poco es cuando estoy muy contracturado o con los musculos muy cargados porque estoy incomodo y no termino de relajar los musculos mientras hago las esperas pero vaya , por lo demás para mi gana por goleada hacer deporte y ganar algo de musculatura que a todos nos sienta muy bien ;) ultimamente lo unico que hago es natación, muchos "estiramientos" que es fundamental sobretodo despues de hacer deporte y pesco casi todas las semanas, haciendo esto y si sabes relajarte practicamente te garantizo que te haces apnea de +/- 3 minutos sin problemas, aunque ya no las apuro tanto porque la realmente no me está haciendo falta. Saludos
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Dandole mucho a las pesas o al deporte no mejorara la apnea,pues si no se entrena especificamente no se avanza.
+ agua=mas apnea.
La apnea es en gran parte adaptacion y tecnica.Esto se gana en el agua :).Ya estes cachas,gordo o palillo ;D
Lo que si que he notado,es que pierdo "apnea" cuando he estado tiempo machacandome en tierra,y necesito un tiempo para que el cuerpo cambie el chip y se dedique a ahorrar oxigeno mas que a consumirlo.Lo bueno es que ese estado de buena forma fisica anterior,me ayuda despues cuando me transformo en homo-acuaticus :).
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Un deportista de élite como casillas os enseña a hacer flexiones:
(http://sia1.subirimagenes.net/img/2014/06/04/140604113337450891.gif)