De acuerdo con vuestros últimos 3 comentarios.
A ver, quizás este año cambie algo en mis entrenamientos, será cuestión de meter mas ejercicios en piscina y creo que me podeis ayudar.
Os comento, dispongo de una piscina climatizada de 50 metros con 7 calles, algunas veces hasta estoy solo en la piscina. ¿Alguien seria tan amable de pasarme en formato word, pdf o cual sea un entrenamiento de apnea en piscina que lleve ejercicios de dinámica y estática?
Quiero proponerme alternar, bici, natación, gym, carrera y dicho entrenamiento que os solicito, si alguien dispone de algo parecido a lo que pido, le ruego que se ponga en contacto conmigo por mensaje privado, le doy mi correo y me lo manda. Luego por supuesto os diré los resultados en estática y dinámica. Partiendo de unos tiempos que me tomaré nada mas empezar e iré comprobando mes a mes los avances en principio hasta abril o mayo.
Saludos.
