Autor Tema: ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE  (Leído 36201 veces)

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Desconectado ISMAREY

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Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #165 en: 02 de Septiembre de 2013, 03:48:48 pm »
Pues con la rodilla mejor ,supongo que al 80% ,me voy a decidir a probar una jornada de pesca esta semana que he librado en el hospital.Sigo entrenando la estática y algo de dinámica y las marcas se mantienen,lo cual es buena señal.
Ya veremos como va todo en el agua.
SAludos
« Última modificación: 02 de Septiembre de 2013, 08:23:13 pm por REY »
 

Desconectado jose.CT

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Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #166 en: 02 de Septiembre de 2013, 11:57:31 pm »
Respecto a lo que dijo gottschalk, a mi me pasa como a el. Yo normalmente a mayor profundidad mayor apnea.
Yo pensaba que era pir la relajacion y mi ventilacion, que al ser en menos profundidad ventilaba peor pero no. El otro dia me acorde cuando pescaba en 10 o 12 metros y me ventilaba y relajaba bien para comprobarlo y rondaba siempre los 1:30 y no me explicaba el porque  ;D
La verdad esque yo e pensado mas de una vez enentrenar en estatica para mejorar mi apnea pero este verano me e dado cuenta que lo mejor para mejorar respecto a pesc submarina es ir al agua 3 o 4 veces a la semana. Mi apnea era mala el verano pasado y este  un poco menos  mala ajja
El verano pSado no me tome marcas ya que no tenia ordenador pero normalmente en -12/-14 metros rondaba los 1:20-1:30 y este verano que estoy pescando mucho mi mejor marca que ya si tengo ordenador  ;D ha sido de 2:03 en 24.4 m y creo que hace unos mese se me ocurrio hacer una apnea en estatica e hice 2:10   :-\ por eso pensaba en realizar alguna tabla para mejorar. Probablemente entrene con una tabla de CO2, tendra mayor veneficio a la hora de realizar pesca sub verdad? Espero respuesta  8)
Saludoos!
 

Desconectado anaga

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #167 en: 04 de Septiembre de 2013, 12:42:33 pm »
Un saludo, creo que el gym te vendria bien para acompañar esas tres o cuatro salidas al mar...trabajo en series con poco peso y en apnea...no hay muchos deportes hoy en día que no pasen por el gym para mejorar y el nuestro no es diferente...te recomiendo una horita o horita y media cuando cojas forma de gym...nosotros trabajamos en el gym mucha apnea es duro pero da resultado, incluso algunos consiguen resultados extratosfericos con el tiempo y la constancia...
 

Desconectado jose.CT

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Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #168 en: 04 de Septiembre de 2013, 03:43:53 pm »
Graciias  ;D
Yo entreno en el gym pero entreno musculacion y eso no ayuda mucho a la apnea jaja
 

Desconectado ISMAREY

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Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #169 en: 05 de Septiembre de 2013, 06:10:51 pm »
Graciias  ;D
Yo entreno en el gym pero entreno musculacion y eso no ayuda mucho a la apnea jaja
Se puede hacer musculación ,pero no realizar hipertrofia porque entonces mermamos la apnea.El músculo en reposo consume oxígeno a mansalva ,y te lo digo por propia experiencia.
Cuídate mucho y por favor con sentido común podemos seguir praticipando en este bendito foro sin tener que lamentar pérdidas de compañeros.

Desconectado -abel-

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #170 en: 08 de Septiembre de 2013, 10:51:11 pm »
Joder anaga.... esas apneas son de superhombre....Deja de bajar el reloj con una cuerda!!! supongo que esos niveles tambien tienen que ir acompañados de una buena condicion genetica.

Desconectado anaga

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #171 en: 10 de Septiembre de 2013, 06:24:46 am »
Un saludo Abel, esta apnea fue una espera a una serviola de más de 60 kilos en radazul, realisada por mi amigo Dairón Ramos, la serviola se mantuvo a una distancia de dies metros más o menos y no entro jejejeje...asi que no todo es la apnea ni lo larga que sea, cuando no quieren no quieren, aunque te quedes a dormir abajo...pues si sus cualidades apneisticas son increibles, pero antes de entrenar mis metodos no tenia sino una apnea de 1,30, la constancia y el trabajo durisimo de gym lo ha llevado a estos resultados...y creo que todavia le queda algo de mejora...siempre con prudencia y acompañado por mi...le tengo prohibido pasar de 3,30 minutos cuando no estoy atento o esta solo...
 

Desconectado caracalve

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Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #172 en: 10 de Septiembre de 2013, 08:15:07 am »
Anaga, esa apnea es bárbara...al alcance de muy pocos. Dale la enhorabuena de mi parte...yo con la mitad me conformaba jajaja
saludos
 

Desconectado anaga

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #173 en: 10 de Septiembre de 2013, 05:08:13 pm »
Una cosa que hay que saber cuando se trabaja con pesas o se hace abdominales en apnea, es que los movimientos hay que reducirlos al 30 %, los que nos interesa es tensar el musculo y trabajarlo tenso, no reventarnos con movimientos completos que no nos llevan a ninguna parte...esto es de mi cosecha...Dairón con 100kilos en cuadricep en apnea 100 movimientos

Para esto hay que estar fuerte y entrenado jejeje tambien ayuda tener un gym para uso esclusivo sin molestias ni interrupciones...
« Última modificación: 10 de Septiembre de 2013, 08:07:50 pm por anaga »
 

Desconectado dentex

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #174 en: 10 de Septiembre de 2013, 05:22:06 pm »
Dairón con 100kilos en cuadricep en apnea 100 movimientos

¿100 movimientos con 100 kilos en apnea? ¿seguidos?

No jodas!!  :o
Mero, merazo, bueno pal bazo

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Desconectado anaga

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #175 en: 10 de Septiembre de 2013, 05:25:07 pm »
Hombre Dentex sino son seguidos no tiene gracia la cosa...
 

Desconectado Denouhn

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #176 en: 10 de Septiembre de 2013, 07:29:48 pm »
A gritos se está pidiendo un vídeo de entrenamiento. ::) 8)
No soy un experto, estoy aprendiendo como tú. Así que antes de dar por válidas mis opiniones contrástalas con otras opiniones y decide tú mismo.
 

Desconectado anaga

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #177 en: 10 de Septiembre de 2013, 07:59:43 pm »
Lo que esta pendiente son otros videos, estamos cojiendo la forma poco a poco...trabajando duro en el gym y machacando la dinamica acabamos de llegar del gym hoy estuvo bien el entreno...
5 minutos de apnea en abdominales silla romana con 10 repiraciones

No se vuelvan locos a hacer abdominales jejeje la cosa se trabaja con series y lleva su tiempo jejeje
« Última modificación: 10 de Septiembre de 2013, 08:10:52 pm por anaga »
 

Desconectado caracalve

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Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #178 en: 10 de Septiembre de 2013, 08:34:11 pm »
Me he quedado sin palabras...increible lo de este chaval!! En el gym, trabajas todos los músculos, o sólo piernas y abdominales?
 

Desconectado Denouhn

Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #179 en: 10 de Septiembre de 2013, 08:37:27 pm »
 :D

Ahora mismo me voy corriendo al gym ha realizar abdominales! ;D ;)
Acojonante. 8)
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