joer que fuerte esta la peña, yo mandare una cuando pase un tiempecito , que las fiestas navideñas me han vuelto a cubrir la tableta
en serio, perdi 15 kg y he ganado 3 kg en un mes con fiestas incluidas (alcohol, polvorones, comistrajos familiares varios), me he vuelto a poner las pilas ya con mi rutina de gyn circuito combinado alternando cardio y pesas a alta intensidad de ritmo, no es exactamente crossfit pero seria como un predassfit